你试图挽回他，付出了很多努力，但是他不回应你（甚至反感你），你怎么办你？只能继续投入，但是你越付出他越讨厌你，更加不会回应你，你就会陷入“恶性循环”，因为没有出路。

恶性循环是一个很笼统的说法，其实有一个专业词汇叫做——“内卷”。

打个比方，你去看露天电影，大家都是排排坐好，前排突然有一个人站起来看，挡住了其他人视野，怎么解决呢？大家都很难让那个人坐下，于是自己站起来，一个接一个所有人都站起来，但是结果是什么呢？每个人都付出了行动，但并没有使得观影体验更好，跟坐下来时候的视野一样，甚至每个人的观影体验都更差了，自己也感觉更累了。

这是挽回“大忌”，但也是一种普遍现象，你的付出不仅得不到回报，还可能让你感觉很累，不想坚持下去了，纠结于是否要挽回。

也可能上演情敌争夺战，你们都想要对方跟自己有更多的互动，即使是愿意多跟你说几句话，都觉得自己胜利了。不惜降低姿态，浪费时间精力，以为是在争取情感中的优势地位，其实反而会使得自身贬值。无视新欢才是正确的做法，感情是两个人的事。

事实上存在许多更加轻松、更高效的选择，却很多人依然在原有的错误方向上不断“重蹈覆辙”。有新欢出现的时候，就像是被“踩了尾巴”似的，不顾一切的疯狂挽回对方。

你是不是有过类似的经历或者正处于这种状态，这时候你其实已经进入了一个恶性循环，就像是西西弗斯被惩罚每天把一块巨型石头推到山上，但是因为石头太重，每当日落时分，西西弗斯就会精疲力尽，石头也就会在山腰滚落下来，日复一日永远没有尽头。

你们也是如此，你们想把石头推到山顶（挽回爱情），但是石头又太重了（挽回艰难），你会精疲力尽，但是又不断想要挽回又不断感到痛苦，不挽回不甘心，又很难坚持挽回下去。

不仅是是否挽回可能性的问题，你一开始方向就是错的，再错下去也是错误的轮回，挽回中的一些方法也是一会灵一会不灵，让你迷茫无助，觉得挽回不可能。

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另外，小绵羊是真的不想去向往的生活了，只是碍于老大哥的面子，也是纠结的很

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你试图挽回他，付出了很多努力，但是他不回应你（甚至反感你），你怎么办你？只能继续投入，但是你越付出他越讨厌你，更加不会回应你，你就会陷入“恶性循环”，因为没有出路。恶性循环是一个很笼统的说法，其实有一个专业词汇叫做——“内卷”。

打个比方，你去看露天电影，大家都是排排坐好，前排突然有一个人站起来看，挡住了其他人视野，怎么解决呢？大家都很难让那个人坐下，于是自己站起来，一个接一个所有人都站起来，但是结果是什么呢？每个人都付出了行动，但并没有使得观影体验更好，跟坐下来时候的视野一样，甚至每个人的观影体验都更差了，自己也感觉更累了。

这是挽回“大忌”，但也是一种普遍现象，你的付出不仅得不到回报，还可能让你感觉很累，不想坚持下去了，纠结于是否要挽回。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#