不记得什么时候看到过这么一段很有感触的话，大致是这样：“最近我忽然明白一件事，你活的烂不烂跟别人真的没什么关系，老师没法管你上课发呆下课不写作业，没法管你做不做一个优秀的人，你要放任自己变成烂泥，也没人能强迫你变成星星。 ​​​”听起来很俗，但直击痛点，所以请认真规划自己，并专注自身。

#乳腺门诊时间#

‍♀️：医生，我乳房长了……
‍⚕️：莫慌，请问你最近七天有没有发烧过？家里人有没有发烧过？
‍♀️： 没，没有。
‍⚕️：有没有到处乱跑，到那些变黄的地方去过哦？
‍♀️： 没有，不敢哦
‍⚕️：新冠疫苗打了吗？
‍♀️： 打了的
‍⚕️：好，，重新说一下你的乳房情况，哪点不好呢？
‍♀️‍♀️‍♀️

红黄绿的时段，我辈人人有责啊！

最近换季但是我的头皮依旧很油，作为头发每天都要一洗的人对洗发水需求量真的还蛮大的，特别是我妈真的很喜欢用我的东西。

【OFFRELAX清爽版洗发水】真的很适合我这种油头，最开始我用的是他们家滋润版本。滋润版本其实也不错，洗完头发光泽蛮好的，相对比较适合干发。对于我这种细软发质，真的清爽版更贴合一天头发都蓬松的状态。

和一般的控油洗发水不一样，OR清爽版侧重于建立一个健康头皮屏障，不会过度清洁头皮导致头皮分泌更多的油脂，恶性循环。它主打【氨基酸表活+微生态平衡因子】调节头皮水油平衡，不含硅油和硫酸盐，整个配方在达到头皮清爽的同时，又兼顾了温和的特性。用下来最大感受是头皮出油变少了（当然最近天气变冷头皮油脂分泌也减少了一点）对头屑的减少也有帮助，头皮长小痘痘的话，里面的抑菌成分也能起到一定的作用。

泡沫比较绵密丰富，洗完你会感觉头发是从根部就嘭起来，【头皮很干净但不会有紧绷感】我一般比较懒很少搭配发膜和护发素，不过头发摸起来也不打结蛮顺的。然后直接用吹风机吹到8-9成干（1小tips对于细软发质一定要把发根吹干，但是吹风机不要离发根距离过近！）
差不多这样下来一天头发能保持一个不错的状态，再也不会是早上明明洗过头发，晚上被朋友吐槽没洗头发了~
健康油头皮真的可以试一下~而且超级大一瓶，可以用很久，【淡淡的花果香】洗完头发上还会留香~最近就算每天洗头也没那么抗拒了