摇滚动物 身体乳2罐 96

适当的反省固然重要，但时时刻刻都在反省自己，怀疑自己，那就是病态了。解除压力的最好办法就是释放自己。你要学会大声地说话，因为一般受压抑的人说话的声音都比较小，显得底气不足。你要将自己对他人的喜爱之情告诉对方，经常称赞对方的优点和长处。只有把心中的压抑释放出来，才可能避免内心的煎熬。

人生，无非就是在得失中沉浮，在恩怨中纠缠，在对错中颠倒，在悲喜中来回，无论精彩还是平淡，都会沉寂，无论路窄还是路宽，都要前行，要学一种豁达，一种洒脱，一种开心，对于一些无法放下的人和事，要学会坦然，学会释怀，慢慢地，我们终将老去了，渐渐地，我们都将失去，人生所有的一切，我们都不会带走，生活所有的一切，我们都无法拥有，其实，人生的完美，不在过去，不在未来，完美永远都在此刻，不随意苛求别人，不盲目要求自我，坚持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自我，得与失，成和败，聚或散，都是人生的一种成长，看淡，心境才好，看开，日子才美。

《红书》（The Red Book），是一本由瑞士心理学家和分析心理学创始人荣格大约写于1914年到1930年间的分析心理学专著。最初书名是拉丁文Liber Novus（新书）。因手稿笔记本封皮为红色，后以《红书》闻名。

这本书记录了作者个人的梦境、灵魔与精神追寻历程。荣格生前拒绝出版，直到其去世后近五十年，此书方得见天日。荣格亲笔绘制了堪称艺术品的精美图画，即使不了解他学术思想的人也会赞叹其视觉魅力。

你们要对这残废的世界保持耐性，别高估自己的完美。
——《红书》序言
　　
只有撇开对外物的追求，才能达到灵魂的所在。若他找不到灵魂，他将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭，驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。他将受无尽的渴求愚弄，在心灵之路上迷失自己，再也找不着灵魂。
——《红书》P13　　

你越是聪明，你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明，我们不能靠增加自己的聪明，反而要接受那竭力反对这聪明智慧的，也就是单纯。但我们也不能沉溺于单纯，故意让自己变成傻子，而是要成为聪明的傻子。……聪明征服世界，单纯却征服灵魂。事情都是相对的，亦是有度的。
——《红书》P29　　

恐惧与可怖都隐藏在表层底下，在我们心灵的深处。你们碰到深层精神，就会感到那冷酷，并为那痛苦叫嚷。深层精神与钢铁、火焰结合去。你们害怕深层也是对的，因为他确实充满恐惧。
——《红书》P33　

谁要是学会了跟他的无力并存，那人就获益良多。这让我们欣赏最微小的东西，给我们睿智的限制，那可是达到更高层次必需的。当一切有关英雄的都被擦去，我们就会变回那可怜兮兮的人类——还有更糟的。
——《红书》P36

当你开始理解黑暗，沉默与和平就会来到你头上。只有那不理解黑暗的人才会恐惧夜晚。通过理解你内在的黑暗、夜晚、玄秘，你会变得简单。
——《红书》P120
　　
在这路上没有人追在我身后，而我也没有走在别人的路上。我孤独，但我用生命填满了孤独。
——《红书》P145

透过憎恨以及增长的意欲和行动，我们想要摆脱空虚与邪恶。但正确的路径是，我们接纳空虚，破坏我们内在形象的图像，否定神，落到物质的深渊和恶劣里去。
——《红书》P209

我们的自由不在我们之外，而在我们之内。人会受外在的约束，因为他能打破内在的枷锁，他还是能感到自由。人也许能以猛烈的行为得到在外的自由，可是内在的自由只能得自符号。符号是从口中而出、不是由人说出的言语，而是从自我深层的力量和需要上升、不期然置于舌尖的言辞。
——《红书》P319

对于爱，人可以说出美丽的言语，可是对生命呢？而生命在爱之上。但是，爱是生命不可分离的母亲。不应该是生活强加于爱里，而是爱在生命之中。但愿爱受到痛苦，而不是生命。
——《红书》P382

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