所有的方法，都是为了让你回到当下。
回到当下，收回你所有的力量，开始关注你的身心。
回到当下，感恩你所拥有的东西，包括你的身体，和心灵。
回到当下，做你能做的事情，在能做的事情中，做你最想做的事情。
在做你最想做的事情过程中，集中你的注意力，做到相对完美。
沉浸于你最想做的事情当中，快乐地体验，开心地享受。
至于结果，你不用过多的期待，甚至不需要期待。
因为结果，是水到渠成的一个很自然地呈现。
结果是否圆满，在于你做事的过程。
做事的过程是否享受，取决于你的初心。
如果一开始你是因为欲望，因为攀比，因为无明，才去做一件事，
那么无论整个过程、你看似多么努力，最后的结果也不会如你所愿，
因为一开始你的初心，你的因，就是离道的，已经决定了你的结果。
美好的结果，取决于美好的过程，而美好的过程，取决于美好的初心，环环相扣。
首先你得接纳你现在正拥有的一切，你得回到当下这一刻，
然后问问自己，你能做什么，你最想做什么，
做之前，你的身心是否清静，是否平和，是否喜悦，
剩下的，就是把时间和精力专注在整个事情过程中，
最后，圆满的结果，便会自然呈现给你。
— 刘如培

不知而行，是赌徒；
先知后行，是囚徒；
知行合一，是道法；
知行本一，是党悟。
觉悟的操盘手，超然于股，坦然于心，平和喜悦地，活在自己的能力区间里，有道则现，無道则隐。
不纠结非议，不计较结果，不讳言失敗，不炫耀成功。哪里还有什么，想赢怕输的纷繁杂念?
开悟并非那么神秘， 众生本来就不是人，而是一种状态。当你活在觉悟的状态里，你便不是众生。

沈阳今年的秋总是走了又来，把人刮跑的大风也偶尔才会显现踪影。在这座城市南北穿行的日子将那些高高低低的楼，来来往往的车，或明或暗的灯留了下来。我所排斥的，早已在时光的刻画下，成为了我的一部分，那些我仍然像个孩子哭着闹着紧紧握住的，却无声无息地溜走了~

那些我以为平凡的日子，是爱着我的父母，朋友和爱人给我的守护。冬日的第一场雪，带来的是男孩子们胜利的喜悦，是朋友被守护的幸福，是自己内心的平和和坚守。原来长大不是越来越糟，笨拙地长大着，感受着越来越多的美好。

春日里买来的花，在冬日里抽着新芽……

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