#双十一养娃囤货清单# #母婴消费宝典# #给宝宝一生最好的开始#
这不马上双十一啦，小伙伴们准备好了吗[嘻嘻]？购物车是不是已经满了啊[挤眼]？哈哈，我是已经准备好了了[嘻嘻]，购物车里一多半都是孩子的东西，因为有了第一胎的经验，给娃选择宝宝用品的时候再也没有新手妈妈时候的小心谨慎[太开心]，更多了一份从容淡定[耶]，分享二胎妈的经验，安利一些自己觉得不错，性价比高的宝宝用品，希望妈妈提前做好功课，只卖对的，不买贵的，放肆囤一波[耶]。

图一：一级帮拉拉裤[小红花]
好脱好穿，不勒肚肚，一晚上一片就OK，宝宝一觉到天亮。

图二：贝亲玻璃奶瓶[小红花]
玻璃奶瓶材质放心，大口径好清洗。

图三：贝亲洗护产品+护臀霜[小红花]
大宝小时候用着不错，二宝接着用，护臀霜天然成分，杜绝红PP。

图四：费雪安抚小海马[小红花]
哄娃睡觉神器，二宝天天抱着睡觉。

图五：虎牌不锈钢保温保冷杯[小红花]
大容量，两种喝法，性价比高。

图六：丝塔芙Cetaphil致润保湿霜566g[小红花]
一大罐全家人都能用，效果不错~

图七：bioisland婴幼儿乳钙[小红花]
适合年龄小的宝宝吃，一天一粒，效果不错。

图八：迈古三合一plus滑板车[小红花]
一车多用，小推车+学步车+滑板车， 随意切换[耶]

做一些正念冥想来放松自己
当进入这一个环节，想象给你带去困难和创伤的人，并给TA送去祝福
自由联想，想到了初恋我爹还有我妈
正念冥想被精神分析打断了
意识到，也许很大程度上是有误会发生，是出现了移情
我恨他们
三个都恨
同时他们三个都不明白为什么
慢慢我想明白了为什么
这一生大部分时间
都在寻找一个完美的母亲，补足心中完美的母亲意象
这两天虽然一直在忙工作
似乎心灵世界有些什么事情发生了
我渐渐领悟
未来的路
只能靠自体客体为自己提供完美母亲意象所带来的安全感幸福感
能拯救自己的
还是只有自己
如果我做到了
就可以跟很多人和解了
所以…
先修跟自己和解吧
想起小时候陪伴了我七年的柯基
#觉知、智慧与慈悲——我的英雄之旅#

没有了这个身体，那这个世界根本就不存在。
感知身体是很重要的第一步，
改变才是最难的，
这一生都应该做的事情就是不断地感知自己的情绪改变思维模式感知自己的脏腑身体改变行为认知模式。
修行不是什么菩萨和尚道士做的神秘事情，
修行就是每个人的生活，管理自己的身体，脏腑，气血，情绪。
这就是实修。
对自己的身体无感知，将自己的精气神耗在外在的世界。
是在浪费时间和生命。
因为对这个世界来说你什么都不是，
而对你自己来说，你就是全世界。
没有了你，世界就不存在。