专业！在家几分钟就可以有腹肌的视频推荐！
11月1日腹肌训练
一味追求刻板印象的身体不再时髦。
我可以重新设计我的身体，努力训练。这种时尚更是难以超越，是真正的量身定做的时尚。
基于我几年的专业健身经验，我筛选了四个腹部锻炼的视频，推荐给大家。考虑到疫情不方便出门，后勤耽误，我选择的是在家自重，宝宝可以根据自己的情况选择。

#健身教程#

目前为止老爸全程监工了一共五栋房子，一间为了家庭谋生，一间为了以后养老，一间为了儿子，一间为了伯伯的一家，一间为了二姨的出租房。真心觉得这个男人太全能太有担当了！把别人的事当作自己的事操心，每天都能看到他在工地干活的日常，日晒雨淋从不抱怨，这就是真正的吃苦耐劳。我知足常乐，因为身边都充满着阳光☀️

正牌财阀千金！定制款羊毛双面呢！绝！
来3位文明人50券！

herme*灵感双面呢！精英气质范儿拿捏住了！[酷]
9月份在店里试了这个版型爱到不行！虽然是个男版但是上身绝绝子！果断想做给我们小个子女孩穿
这件不是传统意义的双面呢做法 真正的大牌做法！
我后背处缝制了精致的内衬 筋骨感撑起来
比起一般的双面呢来的要更立挺有型
小个子上身有精气神！不会一整件软塌塌挂在身上
双层门襟 让整个版型显得更板正
整件是小个子定制的h版型，利落但不拘谨
口袋也是小心机设计 两边不对称
一侧有个剖缝小口袋 让整件更加休闲随意一些
长度也是小个子专用大衣长度！我们的强项！
定染抹茶绿色，让人眼前一亮！
定制格纹更加轻松休闲感～不那么正式
爱马黑灰，专柜同色！ 大牌感十足
你们加了哪个色！‍♀️