#悠塔[超话]##减肥➕biu99042#
暴饮暴食1天瘦⓿.❻斤/
瘦身三宝不瘦都难

喝阻断第一天饱腹感就杠杠的 夜宵都不怎么吃得进去了哈哈! 而且以前有点便秘 昨天排便4次 今天截止目前就已经3次了 非常奶思!
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#长胖博主的每日小事#
最近吃得乱七八糟,也不爱吃蔬菜,什么蛋糕甜点奶茶巧克力倒是馋得很

心理暗示:第n遍告诉自己不是因为工作压力的暴饮暴食
昨晚,十二点半到家,家里没啥吃的又不敢点外卖
喝了一杯牛奶吃了五袋鸡胸肉丸半斤红枣…准备起床去加班了
没关系,今天继续好好吃饭吧!
一些罗森便利店日常和乱七八糟,都是我觉得好吃的

压抑久了(其实盘算了一下也就一天)真的很容易暴饮暴食
晚上吃了一顿串串 又吃了第二轮
然后喝了一杯杨枝甘露 吃了一碗心心念念的厚切酸奶
走几步后似乎就饿了于是又开始吃爆浆豆腐和炸蟹黄包
然后似乎还是没饱又去寿司店吃了寿司和章鱼小丸子
回家仿佛还是不饱又在剥柑子
所以运动会加快人的代谢是真的吗


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