未来，是不可预知的，生活是这样，投资也是。
大多数投资者关心的话题，是某某股票明天会怎么走，市场的热点是什么，大盘下周是上涨还是下跌。说实话，我们真的无法准确预见，我认为任何试图精准把握短期走势的行为都是徒劳的，并且，有这种想法的，从本质上来说，思维方式和出发点就错了。
一、投资的不确定性决定未来是不可预测的
炒股的小伙伴经常提及黑天鹅事件，却很难有人知道“黑天鹅”比喻的真正出处。当欧洲人在澳洲见到黑天鹅之前，他们认为天鹅都是白色的。于是黑天鹅被用来比喻那些出人意料，却又真实存在的事件。这些事件的出现往往足以动摇人们的信仰，改变旧有的一切。社会的发展并不像教科书中所描述的那样，是按照一条连续不断的脉络在发展。设想一下，如果费迪南大公没有在萨拉热窝遇刺身亡，那么第一次世界大战或许不会爆发。如果哥伦布去往北美洲的航线偏离几海里，那么就不会有地理大发现。如果次贷泡沫没有被戳破，那么席卷全球的经济危机并不会发生。这就是黑天鹅事件，它出人意料又在情理之中，有着改变原有趋势的力量。
虽然黑天鹅事件无处不在，却往往被人们忽略。而在这个不可预知的世界中，并没有人能够准确预测未来能够发生什么。因为我们处在一个时刻都在变化的过程当中，不论是自变量还是因变量都多得无法想象。没有人能够在如此多变的环境下完全掌握信息。而过多的不准确信息反而会成为影响决策过程的杂音。
之所以“黑天鹅”会成为股市突发事件的代名词，是因为在投资过程中，这种可以影响股市变化的因素实在太多，可以这样说，大小“黑天鹅”事件几乎伴随着你投资过程中的每一天，比如一个政策的变化，年初的熔断制，典型的政策黑天鹅，引发股灾3.0；比如一个传闻，暂缓中概股回归，壳股全线跌停等等，几乎每天我们都要遇到一些足以改变大盘和个股走势的事件，在这种情况下，如果把精力用在预测每日的走势上，显然方向就已经偏离，你或许会有几次预测正确，但不得不说，这种正确与运气的关系其实很大很大。即便是你能力出众，也要祈求不被大小“黑天鹅”眷顾。
正是因为未来的不可预知性，使我们焦虑万分，比如周五你持有的个股大跌，你周末就会千方百计的为大跌找原因，而事后看来，的却总能找到想匹配的原因，足以说服你自己。但你一直没明白，专注于短线走势的预测，因为众多短期不确定性因素的存在，有时候会错的离谱，但你事后还是能找到导致你预测错误的原因，比如，你会安慰自己，这次预测错是因为突发政策熔断制，要不是这个事件，我预测肯定正确，并用这个原因说服自己，然后你试图预测后面会怎么走，陷入下一个循环，坚持继续走在每日预测的错误道路上。
思维方式的错误，其实比操作上的错误更可怕。
二、 不要试图准确地预测，要把精力放在准备而不是预测上
投资过程中，正是由于不可预知性的存在，给予了我们这些小人物们憧憬未来实现抱负的机会。我想，投资之所以吸引人，之所以让人赴汤蹈火，正是因为投资的不确定性和不可预测性。
那么问题来了，怎么才能在不确定性中寻找大概率的确定呢？怎么才能在不可预知中大概率赢得未来呢？
1、选准行业，瞄准业绩
把专注力从每日的K线变化中转移到跟踪业绩变化中来。股价每天的走势，会受到太多因素影响，一个消息，一个传闻，都足以让股价涨停或跌停。并不是说专注K线和专注技术没有用处，K线深层次意义其实是研究成本和心理，还是有一定的作用的，但是如果脱离基本面仅仅研究K线，我认为就有失妥当了。短期走势可以脱离基本面，但是中长期看来，一定是业绩决定股价。
我们要把精力用在对公司业绩变化的跟踪上，当一个公司基本面发生重大变化，比如新产品上市，产品需求快速增长，营收大幅增长等，造成盈利能力增强，往往伴随着股价的大幅上涨。一个稳定增长的企业，一旦出现业绩快速增长，往往都具备牛股基因。去年四季度到当前的锂电就淋漓尽致的体现了这一点，标准的业绩推动型。只有专注业绩的投资，才是最具有安全边际的，我们看看几次股灾后，哪些个股不断创出新高？那种有持续性上涨的个股，一定是基本面优秀，业绩优秀，有巨大想象空间的个股。
行业的选择是选股的第一步，你一定要选择未来市场空间巨大的行业，比如当前的新能源汽车，如果上半年你选择了这个行业，即便是选股差一些，总体收益也会跑赢大盘，只是涨多涨少的问题。新能源汽车受到政策支持，消费需求拉动，当前正处于导入期，未来空间巨大，这个行业是未来可以诞生5倍股10倍股的行业，因为有业绩支撑，估值优势明显，资金都是聪明的，不会对这个行业视而不见的。
2、低估买入，高估卖出
最简单有效的方式是用估值来衡量投资价值，而不是K线。一只股票因为价格一直在波动，估值也是在动态波动的，有时候因为极端行情，造成估值会偏离正常范围，这样就给予了我们能在低估时买入高估时卖出的机会。
我们瞄准了企业的业绩，不断跟踪业绩变化，计算未来一个时段动态估值，进行横向比较和纵向比较，横向是和同类个股比较估值优势，纵向是和大盘以及其他版块比较估值优势，只要低估，就可以坚定持有，完全不必关心每日的涨跌。
用我们经常说的一句话，就是熊市（低估时）买入，牛市（高估时）卖出，那么，放大格局，当前2800点，是该恐惧还是贪婪？
3、提高专注，不受干扰
在行情每天的变换中，热点不断轮换，板块和个股不断轮动。最常见的一种情况，就是今天VR热，我就去追VR，明天OLED热，我就去追OLED，后天大健康热，又去追大健康，这种不断的在屁股后面追随的方式，到头来看，还不如坚守一个高成长板块效果要好。我们是没有能力抓住每一个板块轮动的，也没有精力去跟踪每一只上涨的个股，因此提高专注度，聚焦几只个股，把个股研究透彻，功课做精细，主仓位用估值衡量买卖，小仓位可以做短期轮动，远远要比每天追逐效果好太多。
投资是一个大染缸，各种信息瞬息万变，各种风格容汇其中，一定要保持独立思考，选择适合自己的投资方式，简单而快乐的做投资，而不要当做是生活的负担。
“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”，不要去刻意追求灿烂，用追逐的时间，安心研究个股，耐心做好潜伏，待到时机成熟时，你就会收获似锦繁华。
大多数投资者关心的话题，是某某股票明天会怎么走，市场的热点是什么，大盘下周是上涨还是下跌。说实话，我们真的无法准确预见，我认为任何试图精准把握短期走势的行为都是徒劳的，并且，有这种想法的，从本质上来说，思维方式和出发点就错了。
一、投资的不确定性决定未来是不可预测的
炒股的小伙伴经常提及黑天鹅事件，却很难有人知道“黑天鹅”比喻的真正出处。当欧洲人在澳洲见到黑天鹅之前，他们认为天鹅都是白色的。于是黑天鹅被用来比喻那些出人意料，却又真实存在的事件。这些事件的出现往往足以动摇人们的信仰，改变旧有的一切。社会的发展并不像教科书中所描述的那样，是按照一条连续不断的脉络在发展。设想一下，如果费迪南大公没有在萨拉热窝遇刺身亡，那么第一次世界大战或许不会爆发。如果哥伦布去往北美洲的航线偏离几海里，那么就不会有地理大发现。如果次贷泡沫没有被戳破，那么席卷全球的经济危机并不会发生。这就是黑天鹅事件，它出人意料又在情理之中，有着改变原有趋势的力量。
虽然黑天鹅事件无处不在，却往往被人们忽略。而在这个不可预知的世界中，并没有人能够准确预测未来能够发生什么。因为我们处在一个时刻都在变化的过程当中，不论是自变量还是因变量都多得无法想象。没有人能够在如此多变的环境下完全掌握信息。而过多的不准确信息反而会成为影响决策过程的杂音。
之所以“黑天鹅”会成为股市突发事件的代名词，是因为在投资过程中，这种可以影响股市变化的因素实在太多，可以这样说，大小“黑天鹅”事件几乎伴随着你投资过程中的每一天，比如一个政策的变化，年初的熔断制，典型的政策黑天鹅，引发股灾3.0；比如一个传闻，暂缓中概股回归，壳股全线跌停等等，几乎每天我们都要遇到一些足以改变大盘和个股走势的事件，在这种情况下，如果把精力用在预测每日的走势上，显然方向就已经偏离，你或许会有几次预测正确，但不得不说，这种正确与运气的关系其实很大很大。即便是你能力出众，也要祈求不被大小“黑天鹅”眷顾。
正是因为未来的不可预知性，使我们焦虑万分，比如周五你持有的个股大跌，你周末就会千方百计的为大跌找原因，而事后看来，的却总能找到想匹配的原因，足以说服你自己。但你一直没明白，专注于短线走势的预测，因为众多短期不确定性因素的存在，有时候会错的离谱，但你事后还是能找到导致你预测错误的原因，比如，你会安慰自己，这次预测错是因为突发政策熔断制，要不是这个事件，我预测肯定正确，并用这个原因说服自己，然后你试图预测后面会怎么走，陷入下一个循环，坚持继续走在每日预测的错误道路上。
思维方式的错误，其实比操作上的错误更可怕。
二、 不要试图准确地预测，要把精力放在准备而不是预测上
投资过程中，正是由于不可预知性的存在，给予了我们这些小人物们憧憬未来实现抱负的机会。我想，投资之所以吸引人，之所以让人赴汤蹈火，正是因为投资的不确定性和不可预测性。
那么问题来了，怎么才能在不确定性中寻找大概率的确定呢？怎么才能在不可预知中大概率赢得未来呢？
1、选准行业，瞄准业绩
把专注力从每日的K线变化中转移到跟踪业绩变化中来。股价每天的走势，会受到太多因素影响，一个消息，一个传闻，都足以让股价涨停或跌停。并不是说专注K线和专注技术没有用处，K线深层次意义其实是研究成本和心理，还是有一定的作用的，但是如果脱离基本面仅仅研究K线，我认为就有失妥当了。短期走势可以脱离基本面，但是中长期看来，一定是业绩决定股价。
我们要把精力用在对公司业绩变化的跟踪上，当一个公司基本面发生重大变化，比如新产品上市，产品需求快速增长，营收大幅增长等，造成盈利能力增强，往往伴随着股价的大幅上涨。一个稳定增长的企业，一旦出现业绩快速增长，往往都具备牛股基因。去年四季度到当前的锂电就淋漓尽致的体现了这一点，标准的业绩推动型。只有专注业绩的投资，才是最具有安全边际的，我们看看几次股灾后，哪些个股不断创出新高？那种有持续性上涨的个股，一定是基本面优秀，业绩优秀，有巨大想象空间的个股。
行业的选择是选股的第一步，你一定要选择未来市场空间巨大的行业，比如当前的新能源汽车，如果上半年你选择了这个行业，即便是选股差一些，总体收益也会跑赢大盘，只是涨多涨少的问题。新能源汽车受到政策支持，消费需求拉动，当前正处于导入期，未来空间巨大，这个行业是未来可以诞生5倍股10倍股的行业，因为有业绩支撑，估值优势明显，资金都是聪明的，不会对这个行业视而不见的。
2、低估买入，高估卖出
最简单有效的方式是用估值来衡量投资价值，而不是K线。一只股票因为价格一直在波动，估值也是在动态波动的，有时候因为极端行情，造成估值会偏离正常范围，这样就给予了我们能在低估时买入高估时卖出的机会。
我们瞄准了企业的业绩，不断跟踪业绩变化，计算未来一个时段动态估值，进行横向比较和纵向比较，横向是和同类个股比较估值优势，纵向是和大盘以及其他版块比较估值优势，只要低估，就可以坚定持有，完全不必关心每日的涨跌。
用我们经常说的一句话，就是熊市（低估时）买入，牛市（高估时）卖出，那么，放大格局，当前2800点，是该恐惧还是贪婪？
3、提高专注，不受干扰
在行情每天的变换中，热点不断轮换，板块和个股不断轮动。最常见的一种情况，就是今天VR热，我就去追VR，明天OLED热，我就去追OLED，后天大健康热，又去追大健康，这种不断的在屁股后面追随的方式，到头来看，还不如坚守一个高成长板块效果要好。我们是没有能力抓住每一个板块轮动的，也没有精力去跟踪每一只上涨的个股，因此提高专注度，聚焦几只个股，把个股研究透彻，功课做精细，主仓位用估值衡量买卖，小仓位可以做短期轮动，远远要比每天追逐效果好太多。
投资是一个大染缸，各种信息瞬息万变，各种风格容汇其中，一定要保持独立思考，选择适合自己的投资方式，简单而快乐的做投资，而不要当做是生活的负担。
“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”，不要去刻意追求灿烂，用追逐的时间，安心研究个股，耐心做好潜伏，待到时机成熟时，你就会收获似锦繁华。
“只有节目改变规则我才可能会去，我一旦做出决定就很难做出改变” ，不得不说，周扬青还真有个性，这番话，也只有她敢说出来，大家都以为她只是说说而已，给节目做点效果，就在《女儿们的恋爱4》的最终抉择日里，她是真的没有选择和陈瑞丰成为情侣。
周扬青在上一期节目中说过，这次的感情她要谨慎一些，起码要了解清楚了再决定要不要进入下一阶段，然而，要了解到什么时候呢？她表示“三个月”，陈瑞丰当时也是对这个期限很下头，认为周扬青给自己太多条条框框了，陈瑞丰虽然知道周扬青不会选择赴约，但他还是去了，表明自己的态度。
而周扬青最终没有选择去赴约，观众们猜测还有一种可能，那就是周扬青在之前把话说得太满了，无论是在背采还是在和陈瑞丰的谈话中，她都有明确地说过“现在要成为情侣的话是不可能的” ，到了最后做出决定的时候，她还在盼望着节目组能够为她改变规则，在抉择日前一天，周扬青主动约了导演谈谈，她的意思就是现在要让她选择去赴约是不可能的，所以希望导演组能够把规则给改了，把“是否愿意成为情侣”变成“是否愿意继续了解下去”，在她的心里，还抱有一丝希望，觉得节目组应该会同意她的提议，然而导演没有立马给她回复，先是安抚她不要想这么多，让她好好睡个觉，晚上导演组和其他工作人员在一起商量一下，等二天再告诉周扬青答案。
观众们太明白节目组的套路了，想要改规则那几乎没可能，这样做才有节目效果，要是换成了“是否愿意了解下去”，那这不就相当于“开卷考试”了吗？都知道，周扬青和陈瑞丰在节目中谈恋爱是认真的，两人必然是会选择继续了解下去，这压根都不用猜，可这样的话，就没有看点了，节目组当然是不予许的，只能说，周扬青还是太“嫩”了些，还“傻傻”地去跟节目组提意见改规则。
在抉择日当天，周扬青一大早起床化了精致的妆容，还专门挑选了一套陈瑞丰会喜欢的衣服风格，美出天际，这时，“邪恶”的导演来告诉她昨晚商量的决定，表示规则改不了，周扬青一听，瞬间好心情就没了，说道：“那我今天这样子是为了啥呢？”，语气中带有些嗔怪又有些撒娇，一边托着腮一边照着镜子，还不死心地质问导演：“真的改不了了吗？”，导演很显然就没有要跟她商量的样子，语气尽显“我是来告诉你结果的，不是来跟你商量的”，然后就出现了开篇周扬青的那句霸气之话“只有节目改变规则我才可能会去赴约，我是一旦做出决定就不会轻易改变的人”。
就在周扬青与导演“争论”的时候，陈瑞丰已经出发了，他根本没有犹豫，直接前往目的地，跟以往一样，提前了半小时到达约会地，并开始漫长的等待，这对他来说是很煎熬的，虽然他明显地感知到周扬青不会出现，但他内心里还是抱有百分之一的希望，为了那百分之一的几率，他表示宁愿等到天黑也不想给自己留下遗憾。而周扬青说到做到，真就选择不去，导演还特意给她强调“那我们就直接回北京了”，这分明就是在搞她心态。
然而，还有更让周扬青揪心的，她选择离开，却要经过约会地，也就是说，她要看着陈瑞丰一个人“孤苦伶仃”地在那坐着等，这条路线一看就知道是节目组故意安排的，而且在经过的时候，司机还特意放慢了车速，这不就是让周扬青更煎熬吗？“于心不忍”的周扬青在最后还是选择见一面陈瑞丰，但这并不代表她同意成为情侣，她只是去跟陈瑞丰解释自己没有选择赴约的原因，其实，节目并没有播出周扬青返回去找陈瑞丰的片段，是周扬青把陈瑞丰带到演播厅后，向大家坦诚的。
从选择上看来，陈瑞丰喜欢周扬青多过周扬青喜欢陈瑞丰，周扬青在这段恋情中确实有了理性，谈情时，她是感性的，但在做出重要抉择时，她的理性多于感性，这是因为她在上一段感情中受到的伤害太大了，当初周扬青从认识罗昊，到两人正式成为恋人关系才不到一个月，由于了解对方的时间太少了，导致后来才发现“原来没有那么喜欢”，在节目播出不到一半时，周扬青就和罗昊分手了，而且两人还闹得不是很愉快。
周扬青分手后，虽然表面上很乐观，但多多少少都有受到伤害，好在她在节目中遇到了陈瑞丰，或许换一个人，她也不会像现在这般甜蜜。周扬青自认识陈瑞丰到收官也有两个半月了，马上就要到周扬青自己所说的“三个月”期限了，对于两人是否会成为情侣关系，大家也是很好奇，所以，张绍刚老师就替观众问了这个问题，他让周扬青和陈瑞丰分别写下会进入下一阶段的概率。
陈瑞丰很是自信，写了“百分之百”，他很有把握，认为周扬青迟早都是自己的，然而，周扬青的答案就出乎大家意料了，看得出来，她是很喜欢陈瑞丰的，可她却认为两人能成为情侣的概率只有60%，说实话，是有点低了，陈瑞丰看到这百分比，有些小尬尴，而其他的嘉宾还替周扬青解释了“对周扬青来说，只要超过50%就算很高了” 。
如今，节目都结束了，周扬青和陈瑞丰还是没有官宣，难不成周扬青真没打算和陈瑞丰在一起？所以在演播厅写下了60%的可能性，好给自己留一条后路？但通过两人的社交平台动态来看，两人在私底下的联系还是很频繁的，大家觉得他们会官宣吗？
周扬青在上一期节目中说过，这次的感情她要谨慎一些，起码要了解清楚了再决定要不要进入下一阶段，然而，要了解到什么时候呢？她表示“三个月”，陈瑞丰当时也是对这个期限很下头，认为周扬青给自己太多条条框框了，陈瑞丰虽然知道周扬青不会选择赴约，但他还是去了，表明自己的态度。
而周扬青最终没有选择去赴约，观众们猜测还有一种可能，那就是周扬青在之前把话说得太满了，无论是在背采还是在和陈瑞丰的谈话中，她都有明确地说过“现在要成为情侣的话是不可能的” ，到了最后做出决定的时候，她还在盼望着节目组能够为她改变规则，在抉择日前一天，周扬青主动约了导演谈谈，她的意思就是现在要让她选择去赴约是不可能的，所以希望导演组能够把规则给改了，把“是否愿意成为情侣”变成“是否愿意继续了解下去”，在她的心里，还抱有一丝希望，觉得节目组应该会同意她的提议，然而导演没有立马给她回复，先是安抚她不要想这么多，让她好好睡个觉，晚上导演组和其他工作人员在一起商量一下，等二天再告诉周扬青答案。
观众们太明白节目组的套路了，想要改规则那几乎没可能，这样做才有节目效果，要是换成了“是否愿意了解下去”，那这不就相当于“开卷考试”了吗？都知道，周扬青和陈瑞丰在节目中谈恋爱是认真的，两人必然是会选择继续了解下去，这压根都不用猜，可这样的话，就没有看点了，节目组当然是不予许的，只能说，周扬青还是太“嫩”了些，还“傻傻”地去跟节目组提意见改规则。
在抉择日当天，周扬青一大早起床化了精致的妆容，还专门挑选了一套陈瑞丰会喜欢的衣服风格，美出天际，这时，“邪恶”的导演来告诉她昨晚商量的决定，表示规则改不了，周扬青一听，瞬间好心情就没了，说道：“那我今天这样子是为了啥呢？”，语气中带有些嗔怪又有些撒娇，一边托着腮一边照着镜子，还不死心地质问导演：“真的改不了了吗？”，导演很显然就没有要跟她商量的样子，语气尽显“我是来告诉你结果的，不是来跟你商量的”，然后就出现了开篇周扬青的那句霸气之话“只有节目改变规则我才可能会去赴约，我是一旦做出决定就不会轻易改变的人”。
就在周扬青与导演“争论”的时候，陈瑞丰已经出发了，他根本没有犹豫，直接前往目的地，跟以往一样，提前了半小时到达约会地，并开始漫长的等待，这对他来说是很煎熬的，虽然他明显地感知到周扬青不会出现，但他内心里还是抱有百分之一的希望，为了那百分之一的几率，他表示宁愿等到天黑也不想给自己留下遗憾。而周扬青说到做到，真就选择不去，导演还特意给她强调“那我们就直接回北京了”，这分明就是在搞她心态。
然而，还有更让周扬青揪心的，她选择离开，却要经过约会地，也就是说，她要看着陈瑞丰一个人“孤苦伶仃”地在那坐着等，这条路线一看就知道是节目组故意安排的，而且在经过的时候，司机还特意放慢了车速，这不就是让周扬青更煎熬吗？“于心不忍”的周扬青在最后还是选择见一面陈瑞丰，但这并不代表她同意成为情侣，她只是去跟陈瑞丰解释自己没有选择赴约的原因，其实，节目并没有播出周扬青返回去找陈瑞丰的片段，是周扬青把陈瑞丰带到演播厅后，向大家坦诚的。
从选择上看来，陈瑞丰喜欢周扬青多过周扬青喜欢陈瑞丰，周扬青在这段恋情中确实有了理性，谈情时，她是感性的，但在做出重要抉择时，她的理性多于感性，这是因为她在上一段感情中受到的伤害太大了，当初周扬青从认识罗昊，到两人正式成为恋人关系才不到一个月，由于了解对方的时间太少了，导致后来才发现“原来没有那么喜欢”，在节目播出不到一半时，周扬青就和罗昊分手了，而且两人还闹得不是很愉快。
周扬青分手后，虽然表面上很乐观，但多多少少都有受到伤害，好在她在节目中遇到了陈瑞丰，或许换一个人，她也不会像现在这般甜蜜。周扬青自认识陈瑞丰到收官也有两个半月了，马上就要到周扬青自己所说的“三个月”期限了，对于两人是否会成为情侣关系，大家也是很好奇，所以，张绍刚老师就替观众问了这个问题，他让周扬青和陈瑞丰分别写下会进入下一阶段的概率。
陈瑞丰很是自信，写了“百分之百”，他很有把握，认为周扬青迟早都是自己的，然而，周扬青的答案就出乎大家意料了，看得出来，她是很喜欢陈瑞丰的，可她却认为两人能成为情侣的概率只有60%，说实话，是有点低了，陈瑞丰看到这百分比，有些小尬尴，而其他的嘉宾还替周扬青解释了“对周扬青来说，只要超过50%就算很高了” 。
如今，节目都结束了，周扬青和陈瑞丰还是没有官宣，难不成周扬青真没打算和陈瑞丰在一起？所以在演播厅写下了60%的可能性，好给自己留一条后路？但通过两人的社交平台动态来看，两人在私底下的联系还是很频繁的，大家觉得他们会官宣吗？
是什么让人们觉得生活是“美好的”？
在过去几千年来的所有观点中，有两种观点在现今常常被推崇和研究。第一种是【享乐主义的幸福感】，通常简称为“快乐（happiness）”，其特征是大量的积极情绪和总体的生活满意度；另一种是“幸福（eudaimonia）”，意味着你【感觉生活有意义】，并且你能够发挥自己的潜力。
现在，在《Psychological Review》上的一篇新论文中，弗吉尼亚大学的Shigehiro Oishi和佛罗里达大学的Erin Westgate认为我们一直缺少一些东西：【心理富足】
【一种心理富足的生活会充满各种有趣的、和足以改变观点的经验。】
在这篇论文中，两人提出了大量的初步证据，支持这一概念（心理富足）与快乐和意义并列，最为幸福生活的第三个维度。
在一项早期研究中，500名学生报告了一系列在多大程度上描述了他们的生活的特征。有些与快乐有关（例如“令人愉快”），有些与意义有关（例如“充实”），还有一些与研究人员认为的心理富足这个概念相关（包括正相关与负相关）。
最后一组包括“有趣的”和“戏剧性”， “平淡的”和“单调的”。结果表明，【快乐、意义和富足是确实是三个不同的因素。】
Oishi和Westgate写道：“从心理测量学的角度来看，心理富足度不能被简化为快乐或意义的一个方面。”
他们还分析了美国和新加坡报纸上发表的数百篇讣告中使用的形容词，他们的分析表明，这些词都可以归为以上提到的三个方面。
进一步的研究发现，【心理富足度、快乐和意义也都显示出与人格特征和社会经济地位的不同程度的关联。】
来自美国、印度和韩国的参与者的数据都表明，开放性和外向性都与心理富足的生活有关，而社会经济地位（SES）则与此无关。然而，社会经济地位、外向性和责任心都与快乐有关，而意义感与五大评分的任何特定模式都没有关联。
由于心理富足与意外、新奇、复杂性和视角变化有关，Oishi和Westgate认为某些类型的经历可能会增强它。
事实上，他们发现出国留学的学生的心理丰富度得分明显高于留在校园的学生（他们的最初得分相似，且他们在快乐和意义方面的得分没有改变）。
这样看来，【人格和生活经历】的两个方面都可以使人的心理生活更加丰富。
然而，进一步的研究更广泛地强调了这三个因素与人们的前景之间的明显联系：那些自称生活幸福或有意义的人往往更愿意维持社会秩序和现状，在政治上更为保守。相比之下，那些在心理层面上富足的人更倾向于社会变革，他们在政治上更自由。
当然，这些都不能证明任何人都会认为心理富足的生活就是好的生活。但当Oishi和Westgate要求来自9个不同国家的参与者从快乐、有意义或心理丰富的生活相关的特征列表中选出能够描述他们理想中的生活的特征时，总体来说他们从这三种元素里都选出了相关特征。
当他们被问及如果只能选择一种生活方式时，大多数人选择的是快乐，有意义排在第二，而心理富足排在最后。
然而，正如研究小组指出的那样，有“相当少数”的参与者（新加坡7%，德国17%）会选择心理富足的生活，而不是快乐或有意义的生活。至少对这一群体来说，这很大程度上定义了他们的“美好生活”。
感到快乐和感到生活有意义，都与更好的身体健康和人际关系相关。但是为什么人们会渴望心理层面的富足呢？从进化的角度来看，这样的人也许能更好地适应困难、多变的环境。
对个人而言，对心理富足的渴望可以防止人们感到无聊。研究人员还指出，它还可以帮助人们应对生活中的困难，甚至不幸。
他们写道，那些重视困难带来视角变化的人“可能会在不快乐或者没有意义的经历和生活中发现价值”。
Oishi和Westgate强调，他们并不是在暗示心理富足、快乐和意义是完全独立的，或者说，美好生活确实只有三个部分（实际上可能还有更多因素）。他们也很乐意承认，要更好的理解心理富足的重要性还需要做很多工作。
然而，研究发现，来自不同国家的一大群人相比快乐或有意义的生活，他们更愿意拥有心理上富足的生活，这一现象肯定值得更多的关注。
总的来说，两人认为，【“额外增加的心理富足感，拓宽、深化并丰富了关于美好生活的实证研究。”】
节选自gzh酷炫脑《经常感到无聊？你需要心理富足感》
#v光计划##微博公开课#
在过去几千年来的所有观点中，有两种观点在现今常常被推崇和研究。第一种是【享乐主义的幸福感】，通常简称为“快乐（happiness）”，其特征是大量的积极情绪和总体的生活满意度；另一种是“幸福（eudaimonia）”，意味着你【感觉生活有意义】，并且你能够发挥自己的潜力。
现在，在《Psychological Review》上的一篇新论文中，弗吉尼亚大学的Shigehiro Oishi和佛罗里达大学的Erin Westgate认为我们一直缺少一些东西：【心理富足】
【一种心理富足的生活会充满各种有趣的、和足以改变观点的经验。】
在这篇论文中，两人提出了大量的初步证据，支持这一概念（心理富足）与快乐和意义并列，最为幸福生活的第三个维度。
在一项早期研究中，500名学生报告了一系列在多大程度上描述了他们的生活的特征。有些与快乐有关（例如“令人愉快”），有些与意义有关（例如“充实”），还有一些与研究人员认为的心理富足这个概念相关（包括正相关与负相关）。
最后一组包括“有趣的”和“戏剧性”， “平淡的”和“单调的”。结果表明，【快乐、意义和富足是确实是三个不同的因素。】
Oishi和Westgate写道：“从心理测量学的角度来看，心理富足度不能被简化为快乐或意义的一个方面。”
他们还分析了美国和新加坡报纸上发表的数百篇讣告中使用的形容词，他们的分析表明，这些词都可以归为以上提到的三个方面。
进一步的研究发现，【心理富足度、快乐和意义也都显示出与人格特征和社会经济地位的不同程度的关联。】
来自美国、印度和韩国的参与者的数据都表明，开放性和外向性都与心理富足的生活有关，而社会经济地位（SES）则与此无关。然而，社会经济地位、外向性和责任心都与快乐有关，而意义感与五大评分的任何特定模式都没有关联。
由于心理富足与意外、新奇、复杂性和视角变化有关，Oishi和Westgate认为某些类型的经历可能会增强它。
事实上，他们发现出国留学的学生的心理丰富度得分明显高于留在校园的学生（他们的最初得分相似，且他们在快乐和意义方面的得分没有改变）。
这样看来，【人格和生活经历】的两个方面都可以使人的心理生活更加丰富。
然而，进一步的研究更广泛地强调了这三个因素与人们的前景之间的明显联系：那些自称生活幸福或有意义的人往往更愿意维持社会秩序和现状，在政治上更为保守。相比之下，那些在心理层面上富足的人更倾向于社会变革，他们在政治上更自由。
当然，这些都不能证明任何人都会认为心理富足的生活就是好的生活。但当Oishi和Westgate要求来自9个不同国家的参与者从快乐、有意义或心理丰富的生活相关的特征列表中选出能够描述他们理想中的生活的特征时，总体来说他们从这三种元素里都选出了相关特征。
当他们被问及如果只能选择一种生活方式时，大多数人选择的是快乐，有意义排在第二，而心理富足排在最后。
然而，正如研究小组指出的那样，有“相当少数”的参与者（新加坡7%，德国17%）会选择心理富足的生活，而不是快乐或有意义的生活。至少对这一群体来说，这很大程度上定义了他们的“美好生活”。
感到快乐和感到生活有意义，都与更好的身体健康和人际关系相关。但是为什么人们会渴望心理层面的富足呢？从进化的角度来看，这样的人也许能更好地适应困难、多变的环境。
对个人而言，对心理富足的渴望可以防止人们感到无聊。研究人员还指出，它还可以帮助人们应对生活中的困难，甚至不幸。
他们写道，那些重视困难带来视角变化的人“可能会在不快乐或者没有意义的经历和生活中发现价值”。
Oishi和Westgate强调，他们并不是在暗示心理富足、快乐和意义是完全独立的，或者说，美好生活确实只有三个部分（实际上可能还有更多因素）。他们也很乐意承认，要更好的理解心理富足的重要性还需要做很多工作。
然而，研究发现，来自不同国家的一大群人相比快乐或有意义的生活，他们更愿意拥有心理上富足的生活，这一现象肯定值得更多的关注。
总的来说，两人认为，【“额外增加的心理富足感，拓宽、深化并丰富了关于美好生活的实证研究。”】
节选自gzh酷炫脑《经常感到无聊？你需要心理富足感》
#v光计划##微博公开课#
✋热门推荐