老年八福1、健康是福一个人可以没有事业，可以没有万贯家财，可以没有天大运气，但绝对不能没有健康。健康不是一切，没有健康没有一切。2、团聚是福家和万事兴，虽是一句古语，却是永恒不变的真理。稳定的家是坚固的堡垒，有了家就啥不怕。3、和气是福千里修书只为墙，让他三尺又何妨。进一步是千丈深渊，退一步是海阔天空。和气生财，和他人关系融洽，于人于己都是有百利而无一害。4、吃亏是福吃得了亏的人，是有福报的人。上天是公平的，你在这方面失去的，另一方面定会给你补偿回来。5、开心是福人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，快乐的心态会影响你的身体和心理的变化。总是闷闷不乐的人，也长寿不了；每天想太多的人，看起来也比同龄人易老。6、平淡是福不为金钱所贪，不为名利所累，不为遭遇的困难挫折而灰心丧气，有了这种心境，就会少去许多烦恼，吃得下饭，睡得着觉，平淡的对待生活，这就是一种福份。7、知足是福人生活中懂得知足，感悟知足，崇尚知足，珍惜知足，就会活得舒心潇洒，高枕福眠，人生幸福。懂得知足，苦里有福。8、年老是福六十随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指责，不再怕被人啧怪，一切随自己的喜好而为，这种福气唯老才有。老年八别1、有钱别省民谚说得好：不怕挣得少，就怕走得早；只要身体好，不愁挣不了。年轻时是挣钱吃饭，年老了是吃饭挣钱。钱，是用来为自己的生活和健康服务的，为了提高自己的生活质量和健康水平，“该出手时就出手”。2、有病别拖老人的身体如同一部运转了几十年的机器，要经常进行“检修”（体检）。有些“零件”出点问题亦属正常，但一有异常，要及时求医，避免小病拖成大病，耽误最佳治疗期。这样，自己少受罪，子女也少受累。3、有气别忍人活于世，与各种人相处，生活中、交往中随时都可能遇到这样那样不顺心的事，有“气”是客观存在的。但有气别忍，因为忍气则气结，气结则病生，就是平常说的“怄出病”。4、有事别急俗话说，心急吃不了热稀饭。也许你有许多着急的理由，但千万要记住欲速则不达的道理。应放慢生活节奏：慢一点，有利于稳妥处理各种事情；慢一点，好欣赏人生旅途的美丽风景。5、有欲别贪人人都有欲望，老年人也不例外，如食欲、情欲、利欲、名欲等，但一定要把握好底线。切不可嗜欲、贪欲、纵欲，否则会搅扰你平安、平静的老年生活，甚至害己害人害家庭。6、有劳别过人老要服老，切忌逞能，别去碰那些力所不能及、勉为其难的事。做点家务，别过分操劳，玩牌玩博，别加班加点。既关爱家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓紧时间享受生之乐趣，体验活之幸福。7、有怨别记在几十年的人生旅途中，每个人都会有或大或小的恩怨情仇，但请注意别将怨啊仇啊带到老年。古人的长寿经验中有“三忘记”，即忘记恩怨、忘记年龄、忘记疾病。把“忘记恩怨”列为榜首，足见有怨别记的重要。8、有友别忘不可否认，老人年纪越来越大，朋友会越来越少，也就越来越孤单。所以，珍惜朋友，对老年人来说更为重要。走出家门，多接触社会、多融入人群、多交益友和挚友。这有益于赶走寂寞和孤独，也有益于延缓和推迟生命衰老。老年八悟1、世界上最珍贵的不是金钱而是时间、健康、感情。因为，金钱能买到钟表，却买不到时间。金钱能买到药品，却买不到健康。金钱能买到戒指，却买不到真爱。2、钱不管拿多少它都是用来为人服务的。如果花钱能买到休闲快乐，能减轻劳累，那何必捂紧钱袋子呢？捂了大半辈子，到了该吃就吃、该穿就穿、该玩就玩的时候了！3、把不喜欢的人请出自己的生活你不需要的东西，再好都是垃圾。记住要经常定期清理，把不要的东西处理掉，把不喜欢的人请出自己的生活。4、晚年要由自己来设计你有高质量的设计，你便有高品质的晚年。要趁夕阳赶一程，干自己所乐干的事，干自己未竞之事，在老当益壮中实现人生之梦。5、改变一下自己的态度不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。6、生命是有尽头的这种感悟使你行动起来，去做一些很想做，但以前总也没有做的事情，有时，甚至用你意料不到的方式！7、做个安静的看客东奔西走，竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是心如止水。8、人到老年，如日到夕阳虽然美丽，却是黄昏。请珍惜今日，善待明日，才可以做到无悔的今生！大妈说猜你想看退休人点这里，上千节课免费听！

#美丽的诗集[超话]#成年人的42条社交潜规则

1、小孩子吵架了总会说”我再也不和你做朋友了“，成年人绝交不用说出来，默默不联系，慢慢远离就可以了。

2、如果朋友圈有人给你留言了，一定要回复，哪怕只是一个表情。

3、请求别人帮忙，如果对方没有马上答应，大多数是拒绝，就不要强求了。

4、份子钱一定要记得。大多数中国人特别在意份子钱，经常以份子钱来衡量彼此的感情。宁可多给，也不要少给。

5、巧诈不如拙诚。

6、努力做一个好人，但是不用浪费时间去证明自己。

7、人的直觉很准，如果你感觉两个人的关系出了问题，那一定有问题。

8、不要随便评价别人，尤其是在人后。百分之八十的概率你说的话会被传回当事人的耳朵里，而且很有可能被歪曲。

9、不能把没教养当成直率，也别把刻薄当成真性情。

10、不要跟别人争对错，很难的。每个人的生活状态不一样，立场不一样，这个世界没有绝对的对错。

11、别人可以自嘲，但你不可以跟着附和。很多人知道这个道理，但常常做不到。

12、叫了2次都不愿意出来的人，下次就别约了。

13、不要做祥林嫂。第一次说，别人会同情，第二次说，别人会嫌你啰嗦，第三次说，别人就要厌烦你了。

“肺腑之言，说给对的人听。”
“埋怨之语，说给自己听。”

14、如果你很富有，不要炫耀。如果你很穷，也不要四处哭穷。

15、在公众场合，听音乐看电视请带好耳机。最好不要打电话。

16、永远不要让别人免费帮你，人与人的关系就像是一个银行，你取出来一点，要存进去一点。

17、你可以不去扎人，但身上必须有刺。

18、好人有好报，但老好人没有。

19、对于有另一半的异性朋友，自觉保持好交往距离。

20、把剪刀递给别人时，尖锐的那一方朝向自己；出电梯的时候，手把一下电梯门。

21、社交的本质是互惠。你想获得多少，就要付出多少。你要融入一个圈子，你就要有对等的价值。

22、小孩子都知道，答应的事情要拉勾勾去遵守，成年人更要说到做到。

23、人为什么有两只耳朵，而只有一张嘴巴，就是希望我们能够多听、少说。多听取别人的意见丰盛自己，少谈论别人的八卦。

24、多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。

少动怒，少争吵，多些微笑，少烦恼。

25、自己不努力，认识谁都没有用，别人想拉你一把，都不知道你的手在哪里。

26、你能无底线的原谅谁，谁就能无底线的伤害你。

27、不要太着急爱上一个人，也不要和一个人熟得太快。以十倍速度亲近你的人，最后也会以十倍速度离开你。

28、不要对任何人露出鄙夷不屑的神情，哪怕对方真的很无知，这是你对人最基本的尊重。

29、不是所有人都值得深交。

30、办公室是最没有秘密的地方。如果你把秘密告诉风，就别怪风把秘密吹遍整个森林。

31、了解一个人，不要看他怎么说，要看他怎么做。嘴上说今天请客，一到买单的时候就去上厕所的人，基本上可以拉黑了。

32、一件事情没做成之前，不要轻易告诉别人。

33、犹豫吃不吃的时候，不吃；犹豫买不买的时候，不买；犹豫做不做的时候，去做。

34、不要在深夜做决定，也不要在情绪不稳的时候做决定，百分之八十你会后悔。

35、一句话不同的表述效果大不一样。

把“谢谢”改为“谢谢你；
把“随便你”改为“听你的”；
把”你听明白了吗“改为我讲清楚了吗”。

36、一段感情，可以没有同等的回报，但一定要有回应。

37、永远不要高估你和任何人的关系。这个世界上没有谁永远离不开谁，人走茶凉是最现实的状态。

38、善良一点，每个人都在与人生苦战。

39、不要做伸手党。“帮我做个ppt吧”，“这个东西你有很多送我一个吧”都不可取。
要么花时间，要么花钱，没有谁的成果凭空而来的。

40、吃什么最有营养？吃亏。

41、犯错之后，不要反复解释。错了就是错了，大大方方承认，从中吸取教训，并保证下一次不再犯就好了。

42、如何判断一个人喜欢谁？“当一群人一起大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。”

#山猫科普[超话]# 【我钓鱼时戴的帽子，具有无边法力！她四肢抽搐晕倒在地，我的帽子一盖，她就醒了！】
千岛湖环湖公路，一路风光秀丽，山清水秀，游人很多。公路边的湖岸边，也有很多好钓点。
图片千岛湖钓点风光

我在湖边一颗大树下钓鱼。
没多久，来了一对青年男女，男人帅气英俊，女人美丽妖娆，他俩手挽手，亲密无间。
他们在我不远处的树荫下的草坪上铺了块大塑料布，坐在上面开始边吃水果边聊天。
没多久，我的目光就被他们的吵架声音吸引过去了。

他们不知道为什么事情在吵架。
他们从坐在地上，开始站起来，两人声音越来越响，情绪越来越激动……
野钓最怕有人吵，一吵鱼就跑。
他们大声吵架，我就再也不上鱼了，浮标在水里一动不动。

我叹了一口气，放下鱼竿，看着他们吵架。
一开始我觉得他们好玩，后来，我就开始担心，他们会不会打起来？
我还考虑了一下，万一他们开始打起来的话，我要不要去劝架呢？
没想到，没过多久，那女人突然喊自己头晕，胸闷，透不过气来。

很快，她就倒在了地上。
那男人则是手足无措，抱着她的头拼命喊：“你怎么了，你醒醒！你别吓我！”
我赶过去。
男人伸手要去掐她人中，我挡开了他的手，让他别掐。
告诉她，我是医生，先别慌，让我先看看。

我看她胸廓起伏很快，呼吸浅快，急促，闭着眼睛，额头有冷汗，双手痉挛收缩握拳，我怎么都掰不开她的双手。
看完，我已经心中有数。
我让男人把她放平，躺在塑料布上。
我拿下自己头上带有汗臭味的渔民帽子，盖在她的脸上。

我对男人说：“你别慌，先让她躺一下，我们等一会看看吧！”
男人要拿开我的帽子，我不让他拿开，我笑着告诉他，我的帽子有无边法力，可以把她救活！
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我的帽子正面。
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我的帽子反面。

过了不到五分钟，她痉挛的双手慢慢地舒张开来。
接下来，她伸手拿掉了自己脸上的我的帽子，坐起来，大怒：“谁这么缺德，把臭兮兮的帽子盖在我脸上了！”
她的手脚，不抽筋了，头不晕了，胸闷也好了！
男人喜极而笑，紧紧抱住女人,表现得温柔……
过了一会儿，男人问我：“大师，你这帽子，法力这么神奇啊？”#夏日健康总动员#

我笑着告诉他们，她这种情况的病人，我们在急诊室天天可以看到。
这个病，叫做过度换气综合征，是非常常见的病。
我们来谈谈这个病的发病机理。
我们的呼吸，是气体在肺里交换的过程。
吸气时，空气进入肺泡，肺泡旁边附属的毛细血管网把空气中的氧气（O2）带入血液中，同时把血液中的二氧化碳（CO2）排出到肺泡中。
人体呼气的时候，把肺泡中的CO2与残余的空气一起呼出。

呼吸过程是由呼吸中枢调节，过度、不足都不好。
有时候，人体呼吸频率过快、或者呼吸深度加大，导致吸入、呼出的气体过多，通气量增高，肺泡换气也增加。这就会导致CO2排出过度。
CO2是酸性气体，CO2排出过度，会导致人体“呼吸性碱中毒”。
呼吸性碱中毒使人体动脉血管收缩，血液供应减少。尤其是心、脑血管收缩更加明显，血液供应减少，心、脑细胞缺氧。

因此，在过度通气的时候，病人必然会出现“头晕头疼视物不清四肢麻木心慌胸闷频死感”等等症状，持续缺氧会抽搐、晕厥、意识丧失等等。
另外由于人体细胞缺氧，血液中钙离子（Ca++）向细胞内转移，导致低血钙，所以病人手会痉挛收缩也就是抽筋。
随着人体低血钙的加重，神经肌肉兴奋性增进一步高，从而出现手足和四肢的麻木、强直、痉挛直至全身抽搐。

这些病人，往往存在过度通气的诱因，比如人很生气、正在吵架、在哭闹、感到恐惧、情绪激动等。在这个基础上，出现头晕、头疼、视物不清、四肢麻木、心慌、胸闷等症状，有些人会出现抽搐、晕厥等。
如果病人在医院，查个血气分析，也能够帮助确诊。

这个病，该怎么治疗？
这个病，一般是生性的，一般不需要治疗，让病人躺一躺，发作一会，自己也会好。当然，病理性的也有，但今天限于篇幅，不讨论了。
如果要加快病人恢复，我们可以把病人多呼出来的二氧化碳，给她自己吸回去，就可以很快纠正呼吸性碱中毒！
如果病人在医院，可以给她面罩吸氧，病人很快就恢复了。

如果不在医院，可以想办法做个罩子，比如双手合拢，罩住自己的口鼻。
我把渔民帽子盖在她的脸上，也是在她面部周围造成一个高二氧化碳浓度的局部环境，让她把多呼出来的二氧化碳吸回去。
很快，她的呼吸性碱中毒就得到纠正了，她也就恢复了。

我把这个故事讲给一位朋友听，朋友说，这位昏倒的女子，是被我的帽子臭醒来的！
但不管怎么说，我的帽子都有救人的无边法力！