莫名的低落
自己以前是个很差劲的人啊
搞砸了很多事情
道歉的时候没有接受别人情绪的反扑
答谢的时候没有附上自己真挚的感想
活的不那么认真
对自己和他人也不是十分负责
一点安逸就足以沉迷
一点挫折就令我退却
我的成长仿佛慢了半拍一般
迷失方向，痛苦遗憾，备受煎熬
才让我慢慢知道了自己，别人，世界
我丧失了很多能力，觉得很多东西无趣
现在我试着与我自己和解
好好读书，弥补一下以前浪费的时光
好好健身，改善一下自己爱生病的体质
好好爱自己，这次要爱真正的自己
不是那可有可无的欲望，执念
虽然曾经的自己那么差劲不堪
也希望我能接纳以后更好的自己
我心里折返了千百次，勉强说服了而已
我本生性乐观，不记仇也还待人友善
以后的日子我会慢慢来的
所以也不会太坏的

#郭怀若书画##山水画# 水墨小稿《某处》（27×34.5㎝）
【怀若按】看的风景多了，很多相似的映象会莫名其妙的重叠起来，也记不清具体是哪儿了，题目只好写作“某处”。在笔墨实验的过程中，这应该是逐渐脱开具象化的一步，即石涛所谓“脱胎于山川也”。慢慢来，路还长。
素铁郭怀若记于渭滨之问虚草堂。 https://t.cn/AiHyxtGR

新手该如何开始跑步？1、跑步永远不会太迟2、开始之前，先咨询下医生3、慢慢来4、使用计时器5、测心率6、记跑步日记7、听从身体的反应8、起步阶段保持低强度锻炼9、有规律的锻炼是进步的关键10、如果体重下降不明显，不要灰心11、合理搭配饮食12、热身与冷却13、交叉训练14、保持动力。 ​ https://t.cn/R2LYHrw