小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第311天

还有85天过年，不能放纵式减肥了❗️
想了想，我要认真乖乖打卡[doge]

滴✔️打卡：第5天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标：100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重：146.9斤

今日体重：147.3斤0.4斤

昨日饮食：

早餐：胡辣汤⁴⁰⁰g（含蛋花丶萝卜丸子⁵)+馒头⁴³g+红芯柚²⁰⁰g

上午加餐：蒙牛芝士奶酥片¹⁶g

午餐：红薯玉米粥⁴⁰⁰g+馒头⁸⁶g+青椒炒蛋⁷⁰g+炸烹鱼块¹+青萝卜爆肉⁵⁰g

下午加餐：YbX大刀肉辣条¹块+隅田川

晚餐：苹果¹

喝水量：2800ml

‍♀️运动量：快走³⁰分钟+爬楼梯²⁰分钟+空中自行车²⁰⁰+臀桥²⁰⁰+dzq腹肌训练³⁰⁰

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正如赞赞所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

#黄家园麟[超话]#

不知道有没有人提过。

这两天腿摔了在家实在无聊，就又看《蜜桃》，最后一期应该算是最吓人的。然后林林全程跟着小贾身后。

第一张拼图，就是小贾一只手是一直握着林林的手，这个应该大家都发现了。

第二张才是最主要的，有个细节，刚开始小贾两只手抓着林林的手，后来需要一只手摸索墙壁避免走错，就用了右手。然后想摸左边的时候，小贾又是两只手握住，接着用了右手去摸，左手抓着林林。

我猜小贾是想走“Z”型避免错过门，所以他又朝右边来了，这里细节的就是，小贾要换左手了，他用右手抓住后，才松了左手。

要是有这么一个细心的男朋友，谁还怕密室啊。

感觉爸妈过了半辈子了，越发像小孩子。有时候听到他们同时爆发出大笑声，就好像青春期的小情侣一样，诶。你说他们生活过得有多好呢，也不见得，但应该是幸福的吧。感觉在周围的环境里面，他们的婚姻还挺幸福的。经营感情需要智慧还是需要心呢？我觉得有时候一颗纯然诚挚的心才会让彼此卸下伪装，此外就是时间，时间不会骗人，真爱也不会。