【合肥中小学“双减”落地看变化:书面作业少了 家长不再陪熬夜了】学校布置的重复性作业少了没?老师、家长们对“双减”啥态度?少了周末的培训班,中小学生们多出的时间在干嘛?安徽版“双减方案”正式落地之前,合肥的中小学校迎来多项变化——个性化课程更丰富了、书面作业变少了、家长们不再熬夜陪娃写作业、一年级新生到校时间弹性化了。
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你的肠道年龄多大?
肠道的年龄与你的实际年龄有可能是不一样的,正如我们的年龄与身体器官的年龄也未必一致,皮肤的年龄与实际年龄也未必一样。这个道理很容易理解,有的人才40多岁就百病缠身,甚至暴毙。因为这些人的肠道和器官早就老化衰退了。大部分早衰的人是从不注意饮食,不注意肠道健康开始的。
为你自己做一个肠道年龄的测试,以下的身体问题:没有晨便、没有一天两便,时间不规律、容易便秘或便溏,小腹经常气胀,旅行时经常便秘或拉肚子、多屁、大便臭、放屁臭、容易被传染感冒、再吃多也不长肉、吃再少也不容易减重,少运动、常熬夜等,如果出现三至四个,肠道年龄等于40岁左右,说明你是亚健康状态,要注意饮食调整与合理休息,出现五到至六个,肠道年龄接近60岁,说明肠道已经开始有病变。出现七个以上,肠道已经开始老化,如果不立即注意饮食,健康就准备大病临头了。
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