周末的养生局，安排起来
看到小红书上说:
现在的90后还没养娃就开始养生
咱就是要活到九九

冬天好像还是拒绝不了甜点，还是喜欢
然后，就在吃与长痘之间徘徊
南方真的好潮湿，又是想念北方暖气的一天
我的衣服真的，怎么也是摸起来润润的

今天开始降温了，一波寒潮即将来袭
好想吃热乎乎的铁锅炖啊
排骨鸡肉玉米小花卷焖面锅贴
跟冬天简直就是绝配

我想吃东北菜想吃学校食堂菜…好想……
麻婆豆腐 水煮肉片 蛋包饭 地三鲜 鱼香肉丝
炸蘑菇 杂酱面 喜家德虾仁馅饺子 铁锅炖 年糕火锅 黄焖鸡 麻辣香锅 大碗麻辣烫 拔丝地瓜

养生girl 上线，尾款人你们昨晚睡得好吗？
要不要来一杯果蔬汁压压惊

#双十一养娃囤货清单##母婴消费宝典#

厨房的小玩意一直都让我很心动，因为家里有小孩豆浆机和榨汁机家里老早就入了，平时早餐会做点豆浆或米糊，家人的健康营养均衡是我在意的，最近队友刚好在减脂，这次入的#kps祈和破壁机#真的是特别优秀，一台机器代替了几台机器的功能，它不像一般破壁机只有一个杯，它有冷热两个杯，冷杯可以做一些果蔬汁清理肠道，还有一个热杯可以加热煮沸至100度熟透后搅拌，平时做一些营养米糊浓汤之类的非常方便，完全满足了日常所需已经成为最近使用频率最高的机器。

尤其最近天气渐凉，每天早上都想喝一点热饮搭配早餐可以提供一些温暖和热量，来看看这一周我都做了些啥，绿拿铁，奶油南瓜浓汤，玉米糊，芒果酸奶你喜欢哪个

宝妈养生好物，照顾宝宝的同时也要爱护自己
我家是我自己一个人带娃，虽然每天看到宝宝还挺开心幸福的，但是也挺累的，是吃不好睡不好的，还经常熬夜，还要起夜喂夜奶，我总是起夜睡眠就不好，总是睡不着，睡眠不好了，也没有精神带孩子，还总是生病。
老公还挺心疼我的，看我总是这样怕我累垮了，于是就给我拿来了两罐原始黄金骆驼奶粉，让我每天要坚持喝说对身体好。
我之前没有喝过骆驼奶，都是喝牛奶的，有时候还总是忘记喝，后来查了一下才知道骆驼奶的营养是要高于牛奶的，骆驼奶营养丰富，经常喝能补充营养之外还能提高免疫力有助于睡眠呢。
听了老公的话我现在是每天坚持喝呢，介骆驼奶粉粉质还挺细腻的，好冲泡冲完不会结块，奶粉味道浓郁没有那种腥味还挺好喝的，我挺喜欢喝的。
已经喝了一段时间了，发现睡眠变好了不说，还没有总是生病了，每天早起不会疲惫，精神好还有精力带娃了。
没想到经常喝骆驼奶对身体好处这么多，我打算坚持喝下去，养好身体这样带娃也会轻松。
宝妈们平常带娃蛮辛苦的，照顾宝宝的同时也要照顾好自己哦。
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