#异地恋保鲜秘籍#每个人在刚谈恋爱时，那种一日不见如隔三秋的感觉，让人陶醉沉迷。
然而凡事都有个“保质期”，爱情也不能免俗。因此，怎样度过爱情“保质期”这个坎成了很多人难题，更何况对于异地来说难上加难。其实异地恋最大的难题并不是空间距离，而是心灵距离。
导致两个人渐行渐远的主要原因有以下几种：
情绪无法完全表达
文字信息看不到表情和语气，视频通话又感受不到气息和触觉。有时候一个拥抱就可以解决的事情，却成了最难实现的方式，这无疑会增加两人之间的矛盾。
逐渐找不到共同的话题
空间上的距离必然会导致两人的互动极大的减少，共同生活规律消失。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异，很难会有共同的话题。
信任产生动摇
相爱的人不在身边，必然会有很多事是对方不知道的。而不信任往往来自于对这种未知的恐惧慢慢导致了信任程度的降低，很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，所以产生不信任也是在所难免的。
情感无处寄托：
思念和寂寞是最容易令人发狂的两种情绪，同时也是异地最大的敌人，当我们彼此的情感无法传递和释放时，就容易通过逃避来选择解脱。
经过大量的实例认证，大部分相信异地恋只要真心相爱，地域限制终将被克服的情侣，不是和平分手就是仇人相见。
其实真心相爱只是两个人在一起的必要不充分条件，虽然爱情可以战胜一切，但同时爱情又是最脆弱的，容不得一丝破坏。
所以异地更多的是要讲究方式方法，正确的表达爱，维护爱，不要拿“不爱了”来包庇自己的懈怠。
那么如何来正确的维持异地恋呢，经过查阅分析得出了四个异地恋相处的正确方式。
恋爱，需要“恪守”约定
这些约定可以是法律形式的，也可以是双方共同意识的，只要是双方的专属契约，无形中就会烙印进彼此的潜意识中，让两人心灵上会有一种共鸣。
比如，非见面不吵架，吵架不许提分手；无论多忙都要提前交代清楚，突发情况事后一定要解释；有矛盾一定要说出来，不可以在心里憋着；每天休息一定要互道晚安；定期视频通话等等。
虽然规矩是死的，人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会相对遵守，这样才会让你们的异地恋更加稳固。
沟通的重要性，频率因人而异
异地恋的沟通尤为重要的，最好保证每天都有交流，至于频率看女方的性格以及工作时间。有的女生比较粘人，你就需要加大频率，有的女生工作比较忙，这个时候你要牢记她工作的时间，切记工作期间不可跟她深聊。
平时多分享下你的生活，同时也问问她的生活，参与其中才会让女生感受到你的存在，增加彼此的安全感。
比如，“宝贝，我在吃日料，发现一个特别好吃的地方，要是你在就好了，可以喂给你吃。”一方面表达你的想念，另一方面还能让她感知你的生活，女生善于想象，多去营造一些画面，可以达到共情的作用。
记住，不管如何相爱，矛盾绝对会有，这个时候绝对不要冷暴力，你可以把事情的来龙去脉述说清楚，情绪发泄后一定要及时收住了。要学会控制情绪，不要说出伤害对方的话，这个时候该哄得哄，最好是不要让女生的这种负面情绪维持太久。
有问题不要积压，用缓和的方式表达出你的想法，把吵架变成调情，最好可以吵着吵着对方就笑了。一定要记住，情绪失控的女生是不讲道理的，即使你是对的，事后找个彼此开心的时候再给她讲道理。
照顾女朋友的想法
女生是需要被宠爱的，作为感性的“生物”，千万不要忽视对方的需求，关注她的情绪，表达自己的感情。
很多男生总会把为了我们的未来挂在嘴边，但是你要知道的是，女生对恋爱的期盼，还有一部分来自于当下生活状态的感知。所以要适当的表达对她的思念和爱意，让对方有种被在乎的感觉。这个过程一定要由你来带领女生，平衡你们之间的付出关系，不要单方面的付出，也要让引导对方主动付出。比如哪天让她叫你起床，帮你挑礼物，视频亲你，说爱你，主动找你等等。总而言之，你要主动，但是绝对不能让女生一直被动。
未来可期，设定期待值
异地不可太长时间不见面，这样会造成对到对情感的冷淡，可以每一次分开都可以开始营造下一次见面的预期，尽量做到具体，然后共同期待。比如：“一个月后我们见面，一起去爬山，到时候带着帐篷，一起野营看星星，在星空下吻你......”
规划分长短，短期规划有利于当下两人之间的情感沟通，这也是必要的。同时也不可忽略长期规划，比如：“婚礼的画面，以后在一起室内的布置，谁做法打扫，孩子的名字等等。”但是有一点需要牢记的是，规划一定要是可以实现的，不能说空话，不然不利于两人之间的信任感。
总结
综上所述，异地恋确实不容易，要求双方彼此信任，有原则，懂沟通。而且必须保证一定要能见面，否则这跟网恋没有什么区别。也正因为异地的困难和艰辛，如能走到最后，相信双方会更加珍惜这来之不易的感情。因为难，这一切才弥足珍贵。
张爱玲书中有这么一段话：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：「噢，你也在这里吗？」是的，或许人生便是如此，两个人的缘分到了，也正是没有早一步，也没有晚一步，所以，请珍惜。”
然而凡事都有个“保质期”，爱情也不能免俗。因此，怎样度过爱情“保质期”这个坎成了很多人难题，更何况对于异地来说难上加难。其实异地恋最大的难题并不是空间距离，而是心灵距离。
导致两个人渐行渐远的主要原因有以下几种：
情绪无法完全表达
文字信息看不到表情和语气，视频通话又感受不到气息和触觉。有时候一个拥抱就可以解决的事情，却成了最难实现的方式，这无疑会增加两人之间的矛盾。
逐渐找不到共同的话题
空间上的距离必然会导致两人的互动极大的减少，共同生活规律消失。不同的生活环境决定了语言行为模式上的差异，很难会有共同的话题。
信任产生动摇
相爱的人不在身边，必然会有很多事是对方不知道的。而不信任往往来自于对这种未知的恐惧慢慢导致了信任程度的降低，很多时候不确定对方是否在隐瞒和欺骗自己，所以产生不信任也是在所难免的。
情感无处寄托：
思念和寂寞是最容易令人发狂的两种情绪，同时也是异地最大的敌人，当我们彼此的情感无法传递和释放时，就容易通过逃避来选择解脱。
经过大量的实例认证，大部分相信异地恋只要真心相爱，地域限制终将被克服的情侣，不是和平分手就是仇人相见。
其实真心相爱只是两个人在一起的必要不充分条件，虽然爱情可以战胜一切，但同时爱情又是最脆弱的，容不得一丝破坏。
所以异地更多的是要讲究方式方法，正确的表达爱，维护爱，不要拿“不爱了”来包庇自己的懈怠。
那么如何来正确的维持异地恋呢，经过查阅分析得出了四个异地恋相处的正确方式。
恋爱，需要“恪守”约定
这些约定可以是法律形式的，也可以是双方共同意识的，只要是双方的专属契约，无形中就会烙印进彼此的潜意识中，让两人心灵上会有一种共鸣。
比如，非见面不吵架，吵架不许提分手；无论多忙都要提前交代清楚，突发情况事后一定要解释；有矛盾一定要说出来，不可以在心里憋着；每天休息一定要互道晚安；定期视频通话等等。
虽然规矩是死的，人是活的，但是有了这些契约，潜意识里还是会相对遵守，这样才会让你们的异地恋更加稳固。
沟通的重要性，频率因人而异
异地恋的沟通尤为重要的，最好保证每天都有交流，至于频率看女方的性格以及工作时间。有的女生比较粘人，你就需要加大频率，有的女生工作比较忙，这个时候你要牢记她工作的时间，切记工作期间不可跟她深聊。
平时多分享下你的生活，同时也问问她的生活，参与其中才会让女生感受到你的存在，增加彼此的安全感。
比如，“宝贝，我在吃日料，发现一个特别好吃的地方，要是你在就好了，可以喂给你吃。”一方面表达你的想念，另一方面还能让她感知你的生活，女生善于想象，多去营造一些画面，可以达到共情的作用。
记住，不管如何相爱，矛盾绝对会有，这个时候绝对不要冷暴力，你可以把事情的来龙去脉述说清楚，情绪发泄后一定要及时收住了。要学会控制情绪，不要说出伤害对方的话，这个时候该哄得哄，最好是不要让女生的这种负面情绪维持太久。
有问题不要积压，用缓和的方式表达出你的想法，把吵架变成调情，最好可以吵着吵着对方就笑了。一定要记住，情绪失控的女生是不讲道理的，即使你是对的，事后找个彼此开心的时候再给她讲道理。
照顾女朋友的想法
女生是需要被宠爱的，作为感性的“生物”，千万不要忽视对方的需求，关注她的情绪，表达自己的感情。
很多男生总会把为了我们的未来挂在嘴边，但是你要知道的是，女生对恋爱的期盼，还有一部分来自于当下生活状态的感知。所以要适当的表达对她的思念和爱意，让对方有种被在乎的感觉。这个过程一定要由你来带领女生，平衡你们之间的付出关系，不要单方面的付出，也要让引导对方主动付出。比如哪天让她叫你起床，帮你挑礼物，视频亲你，说爱你，主动找你等等。总而言之，你要主动，但是绝对不能让女生一直被动。
未来可期，设定期待值
异地不可太长时间不见面，这样会造成对到对情感的冷淡，可以每一次分开都可以开始营造下一次见面的预期，尽量做到具体，然后共同期待。比如：“一个月后我们见面，一起去爬山，到时候带着帐篷，一起野营看星星，在星空下吻你......”
规划分长短，短期规划有利于当下两人之间的情感沟通，这也是必要的。同时也不可忽略长期规划，比如：“婚礼的画面，以后在一起室内的布置，谁做法打扫，孩子的名字等等。”但是有一点需要牢记的是，规划一定要是可以实现的，不能说空话，不然不利于两人之间的信任感。
总结
综上所述，异地恋确实不容易，要求双方彼此信任，有原则，懂沟通。而且必须保证一定要能见面，否则这跟网恋没有什么区别。也正因为异地的困难和艰辛，如能走到最后，相信双方会更加珍惜这来之不易的感情。因为难，这一切才弥足珍贵。
张爱玲书中有这么一段话：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，唯有轻轻地问一声：「噢，你也在这里吗？」是的，或许人生便是如此，两个人的缘分到了，也正是没有早一步，也没有晚一步，所以，请珍惜。”
夏季超精细角质管理方案——不长闭口、养成蛋壳肌，还不容易翻车哟~
夏天去角质这件事儿算是刚需了，其实无论刷酸、还是用A醇，本质还是围绕去角质，这篇来结合我今年夏天的[角质管理方案]，深入且详细的总结下我的角质管理经验！
——详细到什么程度呢？细到我会尽可能生动形象的描述：
具体在多少【粗糙度】（通过“手感”和肉眼观察到的纹理等来衡量）和【耐受度】的情况下，我分别会采取什么样的角质管理手段。
【角质管理的意义】
所谓“旧的不去新的不来”虽然这几年因为盲目刷酸和使用猛药，导致大家听到“去角质”这三个字就风声鹤唳TAT
前几年也曾刮过一阵“去角质”的风，包括洗脸仪的兴起，但是也有点过度，也造成了早先几波屏障受损群体的产生。
但凡事都不能走极端，适当的角质管理，特别是在夏天，对皮肤还是很有好处的，包括：
可以加速痘印色沉的淡化、晒后肤色恢复的更快、减少油腻粗糙和闭口，以及让功能提升性产品更好的发挥作用等。
当然啦，正处于屏障受损修复期的就不用去角质了。
【角质管理的方法】
一般分为物理和化学两种：
√ 物理方法即磨砂膏、洗脸仪等，一些清洁面膜也能起到去角质的效果，洗脸时喜欢用毛巾搓脸的也算
√ 化学方法即使用酸类、A醇以及木瓜蛋白酶、HEPES以及最近流行的各种发酵提取物（有机酸和酶）等具有去角质效果的成分，通过涂抹到皮肤上，停留一段时间，起到加速老废角质代谢的效果
当然也有物化结合的方法，比如一些果酸磨砂膏等。
两种方法没有绝对的好坏，主要看自己能驾驭住哪一种：
担心自己下手没轻没重的就慎选物理型；
容易上头的，先从低浓度化学型用起；
还要注意把握频率、用量，特别是要避免不知不觉中的“刺激叠加”，比如精华里也有去角质的成分、自己还刷了酸，又用清洁面膜的频率高了点，几个步骤里的去角质一叠加，过度了，这个是最要命的！
【角质管理的要点】
方法不难，产品也有很多，但要想不多不少刚刚好，核心原则就一个字——度！
其实“度”这么一个简单的字恰恰是护肤中最难的，想要做到不偏不倚，不多不少，非常考验对皮肤和产品的双重把握：
既要对自己的脸熟悉的不能再熟悉，通过触觉、视觉、感觉多个角度，去了解它此时此刻和下一刻需要什么，要做到防患于未然，还要提防风险！
这些是他人无法替代的，自己的脸还是只有自己最清楚，它需要什么、能承受多少、什么时候要闹脾气了，都得仔仔细细的把握到位！
还要用手头的产品“排兵布阵”，学会分类，哪些产品属于一类，在这一类型中再按力度、温和度和具体适用场景做精准划分；
熟练于心后，再将这些产品与不同的皮肤状态对应上，最终做到：
洗完脸对着镜子一看，就能知道今天该用什么最合适！
下面要跟大家分享我自己的经验，尽可能把各种皮肤状态描述的尽量形象，希望能给到大家在不同场景下精准选择角质管理产品的思路。
－－－－
【超温和+不干燥+常规肤质均可用】不挑皮肤状态（屏障受损期间除外），自带屏障保护效果，一边温和剥脱，一边自行修复，干皮也适用
【适用于】日常打底，强化后续产品功效；夏季常备，预防粗糙有备无患
★ 夏秋换季，皮肤一边觉得粗糙一边又觉得干燥，“补不进去水”，用啥都浮在脸上，但是只去角质又容易刺痛受损，也可以试试
P.S. 也可以尝试用于眼下、颧骨等本就敏感部位的平滑度改善
【我选择的】最温和的这一档，我今年用的米蓓尔新出的紫水，这款产品就属于温和到爆的那种，完全感觉不到去角质产品任何的刺痛感。
一个经典的【去角质+修护】组合，简单理解就是一边去掉老废的，一边又补充上修护的，这里去角质用的是再温和不过的一个低浓度的水杨酸衍生物，修护用的是仿生的3.3%脂质+4D玻尿酸，和之前讲过的大牌爱用的【酸+油“摇摇乐”】思路挺像的：https://t.cn/A6GWYeMd
这类产品有个好处是：
[笑cry]我不怕你做不好修复，我自动给你灌在一瓶里了，还会翻车？
我今年夏天属于混干－混油来回游走的状态，用这款刚刚好，既不会觉得太寡淡、3.3%的油脂对我也不会很油腻，接下来的一个月，由北往南开始夏秋换季，最容易出现那种又粗糙又干燥的“水油失衡”感，这款应该也不错。
－－－－－
【温和控油收敛+日常可用（局部/油皮）】无油配方、适度控油但不会太刺激，一般耐受肌肤均能hold住，可以天天用，或者隔天使用，自行把握好频率
【适用于】更适合油皮，或者混油皮用在T区等出油较多的部位
★ 夏天皮肤出油多、容易粗糙导致肤色更显暗沉，使用这类产品打底比较合适
我会在皮肤明显出油增多（比如连续熬夜或者压力大）、暗黄暗沉明显加速，且皮肤摸起来开始粗糙，比如T区开始感觉细腻度下降时，使用这个类型
【我选择的】褒曼医生2号动能水是去年的爱用，今年出油比去年更少了，用的频率也降低了，偶尔才全脸使用，大部分时间都是T区擦擦。
但是这款产品很适合油皮抗氧化打底，主要靠木瓜蛋白酶去角质，搭配浓度不低的抗炎和抗氧化成分，味道和颜色都格外“出众”，白天后续搭抗氧化精华，晚上后续搭美白精华，都能让这些效果更出色，特别是应对油皮夏天出油多－暗沉加速的问题！
－－－－－
【温和“磨皮”+敏感肌局部重点护理】“刷酸”了但没有完全刷！
这类产品往往通过微调，比如使用温和的新一代果酸葡糖酸内酯，搭配低浓度的蛋白酶，再安排上足够的舒缓保湿成分，浓度比例拿捏的刚刚好，让敏感肌也能游刃有余！
【适用于】敏感肌肤的局部重点/定期密集护理，改善表皮粗糙、轻微闭口，翻车率低！
★ 颧骨皮薄还长了闭口，无论怎么做“中和”只要用了酸还是起皮刺痛的话，不妨试试这类产品
【我选择的】经典的裴礼康蓝润就是这类型的代表！尿素+葡糖酸内酯+蛋白酶的组合，浓度也把握的正正好，是一款敏感肌（屏障受损期除外）可用的去角质单品，加入肉碱提升肌肤“活力”，DMEA紧致肌肤~
以前我可能不需要蓝润这种“刚刚好”的温和级，但现在皮肤没那么油了，也越来越不好猛药了，而且皮肤状况比年轻时好了太多，也不需要猛药“大刀阔斧”的去改变了，反而用出了像蓝润这种精准细调的妙处来！
－－－－－
【处理堵塞和死角+定期“刷酸”焕肤】常见的各种“刷酸”面膜/棉片，都属于这一类：
从低浓度（譬如0.5%水杨酸）到中至高浓度（国产总酸含量不得高于6%）不等，近年来的趋势是使用缓释技术，有的产品会使用双重包裹（比如阿拉伯树胶）进一步减少刺激性
具体用量、范围、频率要根皮肤实际情况，精准调节，选品不难，难的是使用方法；推荐新手和本身耐受度不够的肌肤，先从最低档开始用起，保守党可以遵循“宁缺毋滥”原则。
【适用于】
额头中央摸起来开始感觉不对劲了，到了中午下午逆光能看见不平滑了（单纯堵塞不是过敏后的“逆光疹”如何区分:https://t.cn/A6chbIzl）；
T区下巴开始不平滑了，上防晒容易“炸白头”了，上妆容易不够精致了。
【我的选择】百植萃复合酸用了两年了，放在所有“刷酸”单品中，它不算高浓度，但是按照国产的标准，它已经算擦着6%边缘的“高浓度”水准了（2%水杨酸+2.1%羟基乙酸+1.5%壬二酸+0.1%扁桃酸），缓释体系；
因为平时还会有上面提到的其他角质管理措施，加上我已经不像几年前那种出油量了，目前它对于我来说就是刚刚好的水平，对于定期焕肤亮白、提高皮肤细嫩度、局部处理下黑头白头来说，浓度再高的收益也并不会提高多少。
【关于酸的种类】主流分类主要有果酸、水杨酸、壬二酸，其中果酸是个大家族，主要包括四代，越来越趋于温和化，水杨酸其实也有各种各样的衍生物，而壬二酸由于其一些特殊属性（如针对玫瑰痤疮改善和孕妇友好性）在这两年也备受关注。
果酸可以很好的完成去除老废角质、使肌肤光滑白嫩等作用，如果有毛孔堵塞或者出油导致的种种问题，加上油溶性的水杨酸会更好，不过近年来集合多种酸优势的复合酸产品成为开发主流，一般中高浓度（指国内6%的水平内）的版本基本都会包括2%左右的水杨酸浓度，也有一些产品会从0.5%开始做多个浓度梯度。
－－－－－
【加入A醇强化+处理出油“重灾区”】除了酸，A醇同样拥有着促进角质更新同时激活胶原合成，修复光老化损伤同时抗皱，以及真正实现根本上“调节水油”的功效——一方面可以加强皮肤本身的保湿能力，另一方面可以减少多余皮脂的分泌，还能协助抗痘。
【适用于】当皮肤出现一些光老化、或因出油过度以及爆痘后的“肤质损伤”时（如面颊毛孔异常粗糙），或者一些顽固的“闭口病灶”（比如嘴角闭口、用酸后还是老反复），与其盲目提高酸的浓度和种类，不妨加上A醇，多通路入手
【我的选择】
对于出油多以及异常角化导致的种种肤质问题，我最喜欢的还是“土豆泥”控油磨皮——TOPIX A醇系列，对于我现在的肤质来说，一般用5X就够了（前几年出油贼多、夏天偶尔爆痘时还需要10X）。
TOPIX 5X在以下情况出现时可谓屡试不爽：额角角化过度（类似鳄鱼皮样）且伴随出油和不平滑，1泵重点涂抹额头部位，连带着细纹一起改善，几次就能“抹平”，效果好极了~
而且新版包装的5X我总感觉配方也升级了，当然也可能是我的皮肤本身也比原来好了且出油量减少了，“磨皮”效果要比以前快的多，几个晚上就能见效，以前起码要用至少2周以上，不过这些都不是一劳永逸的，还是要坚持维护！
－－－－－
【超高浓度“猛药”（别莽别上头）】入手这类单品之前，先考虑清楚自己是不是真的需要这么高的浓度！
使用时遵循：局部重点施加&避开耐受差的部位+定期使用/短时接触即可&莫要贪多上头等原则；
同时一定要做好使用后的修护工作，建议先暂停其他功效型护肤品，安心用屏障修护类单品至少3－5天。
【适合于】低浓度的确处理不了的顽固问题；
大面积粗糙、闭口堵塞、光老化导致的纹理感明显等问题一起出现、且皮肤耐受度足够，使用这类产品的确有助于高效、快速、一把子改善各种皮肤问题！
老手进阶！对自己的技术和能承受的范围心里要有数！皮肤越粗糙效果可能越明显~
【我的选择】今年基本没怎么用过醉象这款了，其实去年用的时候，在主要效果方面和百植萃差异就不是太大（在我脸上），在局部比较顽固的粗糙部位，改善效果要稍好一些。
不过醉香这款没有我想象中的刺激性大，在做好保护和后续修复措施的前提下，我的皮肤是没有泛红和刺痛反映的。
夏天去角质这件事儿算是刚需了，其实无论刷酸、还是用A醇，本质还是围绕去角质，这篇来结合我今年夏天的[角质管理方案]，深入且详细的总结下我的角质管理经验！
——详细到什么程度呢？细到我会尽可能生动形象的描述：
具体在多少【粗糙度】（通过“手感”和肉眼观察到的纹理等来衡量）和【耐受度】的情况下，我分别会采取什么样的角质管理手段。
【角质管理的意义】
所谓“旧的不去新的不来”虽然这几年因为盲目刷酸和使用猛药，导致大家听到“去角质”这三个字就风声鹤唳TAT
前几年也曾刮过一阵“去角质”的风，包括洗脸仪的兴起，但是也有点过度，也造成了早先几波屏障受损群体的产生。
但凡事都不能走极端，适当的角质管理，特别是在夏天，对皮肤还是很有好处的，包括：
可以加速痘印色沉的淡化、晒后肤色恢复的更快、减少油腻粗糙和闭口，以及让功能提升性产品更好的发挥作用等。
当然啦，正处于屏障受损修复期的就不用去角质了。
【角质管理的方法】
一般分为物理和化学两种：
√ 物理方法即磨砂膏、洗脸仪等，一些清洁面膜也能起到去角质的效果，洗脸时喜欢用毛巾搓脸的也算
√ 化学方法即使用酸类、A醇以及木瓜蛋白酶、HEPES以及最近流行的各种发酵提取物（有机酸和酶）等具有去角质效果的成分，通过涂抹到皮肤上，停留一段时间，起到加速老废角质代谢的效果
当然也有物化结合的方法，比如一些果酸磨砂膏等。
两种方法没有绝对的好坏，主要看自己能驾驭住哪一种：
担心自己下手没轻没重的就慎选物理型；
容易上头的，先从低浓度化学型用起；
还要注意把握频率、用量，特别是要避免不知不觉中的“刺激叠加”，比如精华里也有去角质的成分、自己还刷了酸，又用清洁面膜的频率高了点，几个步骤里的去角质一叠加，过度了，这个是最要命的！
【角质管理的要点】
方法不难，产品也有很多，但要想不多不少刚刚好，核心原则就一个字——度！
其实“度”这么一个简单的字恰恰是护肤中最难的，想要做到不偏不倚，不多不少，非常考验对皮肤和产品的双重把握：
既要对自己的脸熟悉的不能再熟悉，通过触觉、视觉、感觉多个角度，去了解它此时此刻和下一刻需要什么，要做到防患于未然，还要提防风险！
这些是他人无法替代的，自己的脸还是只有自己最清楚，它需要什么、能承受多少、什么时候要闹脾气了，都得仔仔细细的把握到位！
还要用手头的产品“排兵布阵”，学会分类，哪些产品属于一类，在这一类型中再按力度、温和度和具体适用场景做精准划分；
熟练于心后，再将这些产品与不同的皮肤状态对应上，最终做到：
洗完脸对着镜子一看，就能知道今天该用什么最合适！
下面要跟大家分享我自己的经验，尽可能把各种皮肤状态描述的尽量形象，希望能给到大家在不同场景下精准选择角质管理产品的思路。
－－－－
【超温和+不干燥+常规肤质均可用】不挑皮肤状态（屏障受损期间除外），自带屏障保护效果，一边温和剥脱，一边自行修复，干皮也适用
【适用于】日常打底，强化后续产品功效；夏季常备，预防粗糙有备无患
★ 夏秋换季，皮肤一边觉得粗糙一边又觉得干燥，“补不进去水”，用啥都浮在脸上，但是只去角质又容易刺痛受损，也可以试试
P.S. 也可以尝试用于眼下、颧骨等本就敏感部位的平滑度改善
【我选择的】最温和的这一档，我今年用的米蓓尔新出的紫水，这款产品就属于温和到爆的那种，完全感觉不到去角质产品任何的刺痛感。
一个经典的【去角质+修护】组合，简单理解就是一边去掉老废的，一边又补充上修护的，这里去角质用的是再温和不过的一个低浓度的水杨酸衍生物，修护用的是仿生的3.3%脂质+4D玻尿酸，和之前讲过的大牌爱用的【酸+油“摇摇乐”】思路挺像的：https://t.cn/A6GWYeMd
这类产品有个好处是：
[笑cry]我不怕你做不好修复，我自动给你灌在一瓶里了，还会翻车？
我今年夏天属于混干－混油来回游走的状态，用这款刚刚好，既不会觉得太寡淡、3.3%的油脂对我也不会很油腻，接下来的一个月，由北往南开始夏秋换季，最容易出现那种又粗糙又干燥的“水油失衡”感，这款应该也不错。
－－－－－
【温和控油收敛+日常可用（局部/油皮）】无油配方、适度控油但不会太刺激，一般耐受肌肤均能hold住，可以天天用，或者隔天使用，自行把握好频率
【适用于】更适合油皮，或者混油皮用在T区等出油较多的部位
★ 夏天皮肤出油多、容易粗糙导致肤色更显暗沉，使用这类产品打底比较合适
我会在皮肤明显出油增多（比如连续熬夜或者压力大）、暗黄暗沉明显加速，且皮肤摸起来开始粗糙，比如T区开始感觉细腻度下降时，使用这个类型
【我选择的】褒曼医生2号动能水是去年的爱用，今年出油比去年更少了，用的频率也降低了，偶尔才全脸使用，大部分时间都是T区擦擦。
但是这款产品很适合油皮抗氧化打底，主要靠木瓜蛋白酶去角质，搭配浓度不低的抗炎和抗氧化成分，味道和颜色都格外“出众”，白天后续搭抗氧化精华，晚上后续搭美白精华，都能让这些效果更出色，特别是应对油皮夏天出油多－暗沉加速的问题！
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【温和“磨皮”+敏感肌局部重点护理】“刷酸”了但没有完全刷！
这类产品往往通过微调，比如使用温和的新一代果酸葡糖酸内酯，搭配低浓度的蛋白酶，再安排上足够的舒缓保湿成分，浓度比例拿捏的刚刚好，让敏感肌也能游刃有余！
【适用于】敏感肌肤的局部重点/定期密集护理，改善表皮粗糙、轻微闭口，翻车率低！
★ 颧骨皮薄还长了闭口，无论怎么做“中和”只要用了酸还是起皮刺痛的话，不妨试试这类产品
【我选择的】经典的裴礼康蓝润就是这类型的代表！尿素+葡糖酸内酯+蛋白酶的组合，浓度也把握的正正好，是一款敏感肌（屏障受损期除外）可用的去角质单品，加入肉碱提升肌肤“活力”，DMEA紧致肌肤~
以前我可能不需要蓝润这种“刚刚好”的温和级，但现在皮肤没那么油了，也越来越不好猛药了，而且皮肤状况比年轻时好了太多，也不需要猛药“大刀阔斧”的去改变了，反而用出了像蓝润这种精准细调的妙处来！
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【处理堵塞和死角+定期“刷酸”焕肤】常见的各种“刷酸”面膜/棉片，都属于这一类：
从低浓度（譬如0.5%水杨酸）到中至高浓度（国产总酸含量不得高于6%）不等，近年来的趋势是使用缓释技术，有的产品会使用双重包裹（比如阿拉伯树胶）进一步减少刺激性
具体用量、范围、频率要根皮肤实际情况，精准调节，选品不难，难的是使用方法；推荐新手和本身耐受度不够的肌肤，先从最低档开始用起，保守党可以遵循“宁缺毋滥”原则。
【适用于】
额头中央摸起来开始感觉不对劲了，到了中午下午逆光能看见不平滑了（单纯堵塞不是过敏后的“逆光疹”如何区分:https://t.cn/A6chbIzl）；
T区下巴开始不平滑了，上防晒容易“炸白头”了，上妆容易不够精致了。
【我的选择】百植萃复合酸用了两年了，放在所有“刷酸”单品中，它不算高浓度，但是按照国产的标准，它已经算擦着6%边缘的“高浓度”水准了（2%水杨酸+2.1%羟基乙酸+1.5%壬二酸+0.1%扁桃酸），缓释体系；
因为平时还会有上面提到的其他角质管理措施，加上我已经不像几年前那种出油量了，目前它对于我来说就是刚刚好的水平，对于定期焕肤亮白、提高皮肤细嫩度、局部处理下黑头白头来说，浓度再高的收益也并不会提高多少。
【关于酸的种类】主流分类主要有果酸、水杨酸、壬二酸，其中果酸是个大家族，主要包括四代，越来越趋于温和化，水杨酸其实也有各种各样的衍生物，而壬二酸由于其一些特殊属性（如针对玫瑰痤疮改善和孕妇友好性）在这两年也备受关注。
果酸可以很好的完成去除老废角质、使肌肤光滑白嫩等作用，如果有毛孔堵塞或者出油导致的种种问题，加上油溶性的水杨酸会更好，不过近年来集合多种酸优势的复合酸产品成为开发主流，一般中高浓度（指国内6%的水平内）的版本基本都会包括2%左右的水杨酸浓度，也有一些产品会从0.5%开始做多个浓度梯度。
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【加入A醇强化+处理出油“重灾区”】除了酸，A醇同样拥有着促进角质更新同时激活胶原合成，修复光老化损伤同时抗皱，以及真正实现根本上“调节水油”的功效——一方面可以加强皮肤本身的保湿能力，另一方面可以减少多余皮脂的分泌，还能协助抗痘。
【适用于】当皮肤出现一些光老化、或因出油过度以及爆痘后的“肤质损伤”时（如面颊毛孔异常粗糙），或者一些顽固的“闭口病灶”（比如嘴角闭口、用酸后还是老反复），与其盲目提高酸的浓度和种类，不妨加上A醇，多通路入手
【我的选择】
对于出油多以及异常角化导致的种种肤质问题，我最喜欢的还是“土豆泥”控油磨皮——TOPIX A醇系列，对于我现在的肤质来说，一般用5X就够了（前几年出油贼多、夏天偶尔爆痘时还需要10X）。
TOPIX 5X在以下情况出现时可谓屡试不爽：额角角化过度（类似鳄鱼皮样）且伴随出油和不平滑，1泵重点涂抹额头部位，连带着细纹一起改善，几次就能“抹平”，效果好极了~
而且新版包装的5X我总感觉配方也升级了，当然也可能是我的皮肤本身也比原来好了且出油量减少了，“磨皮”效果要比以前快的多，几个晚上就能见效，以前起码要用至少2周以上，不过这些都不是一劳永逸的，还是要坚持维护！
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【超高浓度“猛药”（别莽别上头）】入手这类单品之前，先考虑清楚自己是不是真的需要这么高的浓度！
使用时遵循：局部重点施加&避开耐受差的部位+定期使用/短时接触即可&莫要贪多上头等原则；
同时一定要做好使用后的修护工作，建议先暂停其他功效型护肤品，安心用屏障修护类单品至少3－5天。
【适合于】低浓度的确处理不了的顽固问题；
大面积粗糙、闭口堵塞、光老化导致的纹理感明显等问题一起出现、且皮肤耐受度足够，使用这类产品的确有助于高效、快速、一把子改善各种皮肤问题！
老手进阶！对自己的技术和能承受的范围心里要有数！皮肤越粗糙效果可能越明显~
【我的选择】今年基本没怎么用过醉象这款了，其实去年用的时候，在主要效果方面和百植萃差异就不是太大（在我脸上），在局部比较顽固的粗糙部位，改善效果要稍好一些。
不过醉香这款没有我想象中的刺激性大，在做好保护和后续修复措施的前提下，我的皮肤是没有泛红和刺痛反映的。
今天这个是常见问题了，本来通过海投即可解决。但是有些读者看过我的文章后，知道海投了，3000份，也能算是“海”，小海。小海也应该有个比如30个面试电话，总不至于一个也没有。
本文就是来解决海投没面试问题的。
这里就说到我们一个长沙的美女群友，工作大概5年多，在2017年元旦后找我指导的。她发现自己“工资居然这么低”，才4500，而且硕士毕业后一直待在长沙这家公司，是从一开始的月薪3500花了5年才涨到目前的4500的。
即使在长沙，这个工资明显也是不正常的，太低，她为何现在才发现呢？因为相恋好几年的男朋友提出来了分手，男朋友据说现在找到了“富婆”。所以，她才突然发现了自己工资低。这里题外话，大家可以发现“恋爱脑”会降低自己的工资要求，极度降低，有了爱情她就容易忽略其他一切。
此时被分手，又突然发现工资这么低，感觉除了被处心积虑的男友劈腿，她觉得自己也被小民企忽悠了，故愤而裸辞。裸辞俩月后，不知道如何找工作，老家在河北，自己又不愿意继续待长沙，你说怎么办？自己思考一般是无解的，各种知乎和百度搜索，找到了我，进了群。
大家也知道，硕士毕业5年+，这个条件不错，按照我幽哥的思维，淡化行业和岗位，无论之前做的什么高深莫测还是打杂没有技能的工作，恢复市场价是容易的。很快，我给她分出来了6个优先档次的城市，她不愿意选择第一优先级别的北京，而是选了排在第二档次的上海。
接下来海投上海，也是一个月投递出去了大概3000份简历，落地上海之时，已经安排好了接下来大概10家的面试。接着这2个星期在上海赶场子，总计面试了大概15家，拿到了6个以上Offer。第一家才7千，接着9千，然后1万朝上了，最后一家税后1万5，也就是正好税前2万的样子。
很明显，她选最后一家月薪2万的入职了。大家可以看到，对于一位有着5年工作经验的硕士，3000份简历，足够海了，力道在2017年还算足。
哪知道2017这才过去半年，她就各种说不适应，主要说自己不适合大城市的快节奏，也说想家，说女领导试用期内就虐待她，说这个岗位好像马上要常驻外地，等等。也不知道哪句是真的。
我心里一想，虽然不算正常，但过去类似跳到上海来的人，大概每100位确实也会有大概5个人不适应，工作一段时间也就几个月后，还是跑了，她应该就是其中之一，情有可原。
于是，她就开始新一轮的求职，方法也会了，海投是关键。但这次城市选择她又没听我的，上海不愿意待，首选还是去北京，老家有弟弟，所以次选择是家乡省会也是大学所在地石家庄。哪知道，她还是选择了长沙。
这次再从大城市上海，去熟悉的待过了的省会城市长沙，应该求职不难了，小菜一碟，不过是重演一轮跨城市求职罢了。
但是她同样的方法，也是大概一个多月海投出去了3000份，结果是“一个电话也没有”。我让她发来新版的简历，第一眼就看出来了原因，她完全复制当初长沙跳上海我指导的简历思路。期望工资写的是25-30K，目前工资高所以也写了，写的是22K。
我说，你这还叫找工作，目前工资写这么高？
她这位硕士，居然这么回道：“不是你说的嘛，目前工资可以在真实工资基础上提高10%？所以是2万2月薪啊？！”
我让她简历上工资继续降低，每投一周，降低一次，大家知道结果不？
我告诉你，她将简历上的工资，从“期望月薪30K”，改成了“目前工资19K”，接着继续降低到“目前工资15K”，然后期望月薪15K，接着“目前工资10K”，最后，降到“期望工资10K”时，这才在长沙迎来了大量的面试电话。
当然，后面她也是如法炮制，在长沙先拿到第一个Offer大概8千块，接着9千一个，然后1万出头的也有俩，最后倒逼了第五个到了大概1万5不到，选了接近1万5的这家上班去了，虽然是创业公司，但规模比较大名气响。
顺便说下为何她铁了心又回长沙，因为长沙的前男友已经跟富婆结了婚，但是仍然很爱很爱她，所以这才吸引她从上海再回长沙，也就是将她这位前女友培养成婚后的小三。这里，大家也看到了，男友是个渣男，但是没办法，她是恋爱脑，我幽哥这个师父都无法改变她。
但好在她学会跨城市跳槽了，在中国无论哪个城市，都有饭吃，还能获得高于同龄人的工资。恋爱脑就让她恋爱脑去吧，总有一天她自己会幡然醒悟。
差不多了，今天要说的实际上就是她上海跳回长沙这个步骤中，前俩月“简历投了3000份为何一个面试电话也没有”的这件事，原因大家发现了，就是简历上工资写得太高。
我们如果某次一定要换工作，则必须先低姿态比如比行情价或者目前工资高个30%上下先获得第一个Offer，接下来的报到意向才可以继续加20-30%，如此三四个，甚至五六个Offer，这才叫倒逼，从月薪5000倒逼到30000，都是可行的。
我们来看最近2020年12月份的另一个学妹的案例，虽然没有跨城市，但基本如出一辙，如下。
也是简历投了3000份，为何一个面试电话也没有？
这位学妹的原因，主要是简历上期望工资过高，本来工资就高于同龄人，你的期望工资势必再高出来30-50%，没有人敢录取你啊，招实惠的人来打工，不是招个菩萨进来供着。HR看到你的工资就跑，绕开来走，不会给你面试机会。这个原因占据大概80%吧。
另外不到20%的原因，是投递时间不够，正常的跳槽，每天100份简历，投递时间一般也要个3-4个月，大家看这里《为何投简历后一个面试电话也没有？好不容易来了个垃圾公司的邀请，还紧张得要死！》。
最后还有几个百分点的小原因，并不是一个电话没有，她夸张了，那些保险、微商、收费猎头、性格测试机构的面试电话和面试邀请，肯定是有的，她没算进去。
凡事，超出正常范畴，突破了大概率，你就要思考下本质的原因。比如今天这里的海投几千份却没面试电话，比如《面试了15家，为何没有一个offer？》，比如下图案例，面试了20家却没能拿到满足目标跟方向的Offer，等等。
超过自身条件的要求固然好，但市场是有规律的，别强求。
此外，你在行情之内，却不符合大概率，则主要问题出在致命的细节上面。海投没有面试电话，主要问题一般出在简历上的期望工资过高，当然还有其他原因，以后再举例分析吧！
祝大家都能找到好工作，事业发达！
本文就是来解决海投没面试问题的。
这里就说到我们一个长沙的美女群友，工作大概5年多，在2017年元旦后找我指导的。她发现自己“工资居然这么低”，才4500，而且硕士毕业后一直待在长沙这家公司，是从一开始的月薪3500花了5年才涨到目前的4500的。
即使在长沙，这个工资明显也是不正常的，太低，她为何现在才发现呢？因为相恋好几年的男朋友提出来了分手，男朋友据说现在找到了“富婆”。所以，她才突然发现了自己工资低。这里题外话，大家可以发现“恋爱脑”会降低自己的工资要求，极度降低，有了爱情她就容易忽略其他一切。
此时被分手，又突然发现工资这么低，感觉除了被处心积虑的男友劈腿，她觉得自己也被小民企忽悠了，故愤而裸辞。裸辞俩月后，不知道如何找工作，老家在河北，自己又不愿意继续待长沙，你说怎么办？自己思考一般是无解的，各种知乎和百度搜索，找到了我，进了群。
大家也知道，硕士毕业5年+，这个条件不错，按照我幽哥的思维，淡化行业和岗位，无论之前做的什么高深莫测还是打杂没有技能的工作，恢复市场价是容易的。很快，我给她分出来了6个优先档次的城市，她不愿意选择第一优先级别的北京，而是选了排在第二档次的上海。
接下来海投上海，也是一个月投递出去了大概3000份简历，落地上海之时，已经安排好了接下来大概10家的面试。接着这2个星期在上海赶场子，总计面试了大概15家，拿到了6个以上Offer。第一家才7千，接着9千，然后1万朝上了，最后一家税后1万5，也就是正好税前2万的样子。
很明显，她选最后一家月薪2万的入职了。大家可以看到，对于一位有着5年工作经验的硕士，3000份简历，足够海了，力道在2017年还算足。
哪知道2017这才过去半年，她就各种说不适应，主要说自己不适合大城市的快节奏，也说想家，说女领导试用期内就虐待她，说这个岗位好像马上要常驻外地，等等。也不知道哪句是真的。
我心里一想，虽然不算正常，但过去类似跳到上海来的人，大概每100位确实也会有大概5个人不适应，工作一段时间也就几个月后，还是跑了，她应该就是其中之一，情有可原。
于是，她就开始新一轮的求职，方法也会了，海投是关键。但这次城市选择她又没听我的，上海不愿意待，首选还是去北京，老家有弟弟，所以次选择是家乡省会也是大学所在地石家庄。哪知道，她还是选择了长沙。
这次再从大城市上海，去熟悉的待过了的省会城市长沙，应该求职不难了，小菜一碟，不过是重演一轮跨城市求职罢了。
但是她同样的方法，也是大概一个多月海投出去了3000份，结果是“一个电话也没有”。我让她发来新版的简历，第一眼就看出来了原因，她完全复制当初长沙跳上海我指导的简历思路。期望工资写的是25-30K，目前工资高所以也写了，写的是22K。
我说，你这还叫找工作，目前工资写这么高？
她这位硕士，居然这么回道：“不是你说的嘛，目前工资可以在真实工资基础上提高10%？所以是2万2月薪啊？！”
我让她简历上工资继续降低，每投一周，降低一次，大家知道结果不？
我告诉你，她将简历上的工资，从“期望月薪30K”，改成了“目前工资19K”，接着继续降低到“目前工资15K”，然后期望月薪15K，接着“目前工资10K”，最后，降到“期望工资10K”时，这才在长沙迎来了大量的面试电话。
当然，后面她也是如法炮制，在长沙先拿到第一个Offer大概8千块，接着9千一个，然后1万出头的也有俩，最后倒逼了第五个到了大概1万5不到，选了接近1万5的这家上班去了，虽然是创业公司，但规模比较大名气响。
顺便说下为何她铁了心又回长沙，因为长沙的前男友已经跟富婆结了婚，但是仍然很爱很爱她，所以这才吸引她从上海再回长沙，也就是将她这位前女友培养成婚后的小三。这里，大家也看到了，男友是个渣男，但是没办法，她是恋爱脑，我幽哥这个师父都无法改变她。
但好在她学会跨城市跳槽了，在中国无论哪个城市，都有饭吃，还能获得高于同龄人的工资。恋爱脑就让她恋爱脑去吧，总有一天她自己会幡然醒悟。
差不多了，今天要说的实际上就是她上海跳回长沙这个步骤中，前俩月“简历投了3000份为何一个面试电话也没有”的这件事，原因大家发现了，就是简历上工资写得太高。
我们如果某次一定要换工作，则必须先低姿态比如比行情价或者目前工资高个30%上下先获得第一个Offer，接下来的报到意向才可以继续加20-30%，如此三四个，甚至五六个Offer，这才叫倒逼，从月薪5000倒逼到30000，都是可行的。
我们来看最近2020年12月份的另一个学妹的案例，虽然没有跨城市，但基本如出一辙，如下。
也是简历投了3000份，为何一个面试电话也没有？
这位学妹的原因，主要是简历上期望工资过高，本来工资就高于同龄人，你的期望工资势必再高出来30-50%，没有人敢录取你啊，招实惠的人来打工，不是招个菩萨进来供着。HR看到你的工资就跑，绕开来走，不会给你面试机会。这个原因占据大概80%吧。
另外不到20%的原因，是投递时间不够，正常的跳槽，每天100份简历，投递时间一般也要个3-4个月，大家看这里《为何投简历后一个面试电话也没有？好不容易来了个垃圾公司的邀请，还紧张得要死！》。
最后还有几个百分点的小原因，并不是一个电话没有，她夸张了，那些保险、微商、收费猎头、性格测试机构的面试电话和面试邀请，肯定是有的，她没算进去。
凡事，超出正常范畴，突破了大概率，你就要思考下本质的原因。比如今天这里的海投几千份却没面试电话，比如《面试了15家，为何没有一个offer？》，比如下图案例，面试了20家却没能拿到满足目标跟方向的Offer，等等。
超过自身条件的要求固然好，但市场是有规律的，别强求。
此外，你在行情之内，却不符合大概率，则主要问题出在致命的细节上面。海投没有面试电话，主要问题一般出在简历上的期望工资过高，当然还有其他原因，以后再举例分析吧！
祝大家都能找到好工作，事业发达！
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