中国男足所有31名在队球员在厚湃尔足球公园基地内进行了抵沪后的首次室外训练。据《北京青年报》了解，中国队11月3日下午与中超深圳队、中甲浙江队的热身赛将由沈寅豪和陈钢分别担任主裁判，并根据情况确认随队出征西亚的球员人选，预计至少5人会暂时离开。

利用两天假期，部分国脚与亲人短暂相聚，获取难得而及时的心理安慰。与此前在苏州备战一样，球队在上海的训练完全对外界封闭。这为教练组全面演练球队11月两场比赛的阵容、阵型创造了理想条件。

据悉，在国足由苏州转移至上海之前，球队方面已经联系了多家参加足协杯淘汰赛的俱乐部。其中就包括中超上海申花、深圳以及中甲浙江3家俱乐部。由于在足协杯1/4决赛中，深足被申花队淘汰，这样深圳队便成为国足热身对手之一。

国足与深圳队、浙江队的热身赛都将安排在11月3日下午。这是因为目前随国足参加备战的球员较多，教练组希望最大限度地考察国脚们的竞技状态。按照计划，国足将先后与深足、浙江队热身。其中首场比赛于当天下午3点半开始，两场比赛间仅相隔10余分钟的休息时间。

据了解，虽然两场比赛的性质为热身，但为帮助国足迅速调整竞技状态，教练组特意要求全队按正规国际比赛规则参加这两场比赛。中国足协配合国足，特通过上海市足协安排国际级裁判员沈寅豪、国家级精英裁判员陈钢担任这两场比赛的主裁判。

通过此两场比赛，国足主帅李铁将进一步打磨球队11月两场比赛的主力阵容，同时借热身之机对有些“人员过剩”的阵容作减法。不出意外的话，至少有5名国脚在本期上海集训结束后，暂时离开国家队，重返俱乐部。12强赛4轮战罢，董春雨、王大雷、刘殿座、王上源、李磊、徐新、王秋明、巴顿、郭田雨等9位国脚未能登场比赛，因此被“减”掉的球员大部分将从这几人中产生。

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第四十四届世界技能赛原型制作项目中国队体能教练，获一金一银。
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