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#张继科[超话]#[抱一抱]#我只喜欢张继科#
当然要好好努力呀，等把自己变好，变优秀了，就去见你，起码见你的时候，我能对你说，我有在好好努力改变自己，有在好好爱自己，也有在好好想你和爱你。
汇报一下：今天也有努力奋斗，也有爱你想你。
多年以后，希望你们还能在继科身边陪着他，继续也爱他，也希望你们可以陪着我。谢谢你们。

一旦步入爱情，很多人都会产生焦虑感。

而焦虑的来源，在于对于“他爱不爱我”这件事的确定。

比如，他的态度变化了一点，稍微冷淡了一些，你就会焦虑，怀疑他不爱你了；
伴侣身边出现了一个优秀的异性，你会担心他越界，害怕他离开你；
他联系你的频率变低，或是把两个人相处久了感受不到他对你的爱，你会焦虑他是不是爱上了别人；

这种焦虑感，会让我们患得患失，还会让我们情绪难以控制，经常向另一半发脾气，感情也会越来越糟糕。

最终会形成一种结果：伴侣觉得很累很疲惫，他觉得自己明明很爱你，可你总感受不到，于是，另一半会想要离开你，终止和你关系。

之所以会产生焦虑感，是因为我们在爱情中，总是缺乏足够的安全感。

我们在小时候和父母相处时，建立了依恋模式。如果父母的爱很稳定且无条件，总是能够及时关照你的感受，你就会觉得安全。

而如果父母给到的爱不稳定，有时爱你，有时忽视你，这时，就很难建立稳定的安全感，怀疑自己得到的爱会丧失，无法沉浸于当下的爱中。

所以，长大后，很多人在感情里就会怀疑对方是不是爱自己，总是迫切地想要对方给自己的回应，让自己内心多一分确定的安全感。#分手后要挽回该怎么做##分手挽回男友挽回女朋友#

而安全感是一种内在需求，只有自己有力量，内在得到成长，才能笃定、确定自己值得被爱，并有能力培养爱。

当我们在感情里向伴侣索要安全感时，就会想要对方的及时回应、怀疑对方对自己的爱，感情里会充满压力和你对伴侣的指责，就很难获得幸福。