产检医生为何会问“头胎还是二胎”？不是没事找事，答案很重要！
在怀孕期间，准妈妈有一件事非常重要，那就是产检。

不仅是为了宝宝的健康发育，还是为了及时了解孕妈的身体状况。因此，家家请准妈妈一定要定时产检，认真回答医生问题，尽量不要隐瞒，不然有可能因为你的一句话对宝宝的生长发育产生影响。

#黄冈师范学院##立冬#
【降温预警】
今天是立冬了哦，大家有吃饺子吗？[打call][打call]
从今天开始气温就逐步降低，大家要注意增添衣服，注意保暖，不要感冒了哦。[太开心][太开心]
为保持身体健康，要记得勤加锻炼，注意饮食。[可爱][可爱]

为保持室内空气流通，每天要开窗通风；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。[赢牛奶][赢牛奶]

最后小苑祝大家立冬快乐！！！[鼓掌][鼓掌]

健康素食分享

【到底要不要补充胶原蛋白？】

1️⃣胶原蛋白是动物体内最丰富的蛋白质，占哺乳类身体蛋白质的30%，植物和微生物不含胶原蛋白。

2️⃣我们摄入的任何一种蛋白质，都会在消化道被消化成单个分子的氨基酸才能被吸收，进入身体后，这些氨基酸和体内现有的氨基酸一起被细胞所利用，再重新构建身体所需要的蛋白质，包括胶原蛋白。

3️⃣即使吃了猪的胶原蛋白（猪皮的主要成分），它在进入我们的血液之前已经被消化成氨基酸了，因为氨基酸之间复杂的转化关系，重新再合成时，就不一定再合成胶原蛋白了，所以，摄入胶原蛋白并不表示会增加皮肤里面的胶原蛋白。

4️⃣其实，植物性食物如大豆、其他豆类、各种种子、和绿色蔬菜，其本身就含有丰富的合成胶原蛋白所需要的氨基酸，多摄入这些食物，可以轻松满足胶原蛋白合成的需求。

有的素食者面黄肌瘦，皮肤出现过早老化的特征，这主要是因为他们没有摄入足够的热量，热量不足，蛋白质和其他重要的营养素摄入也可能不足，这样不仅仅胶原蛋白的合成会减少，身体其它功能也会受到影响。 https://t.cn/R2cFt0M