#近八成大学生睡眠不好#愁科研愁未来的日子里，自己已经练就了打败失眠的一身本领。
1.睡不着，眼睛紧绷，做眼保健操。
2.睡不着，脑子里嗡嗡想很多事，拿出手机备忘录，把你正在想的事情记录下来，清空大脑。
3.冥想。午休的时候用10min版本，晚上的时候用15min版本。深呼吸¹感受身体²用大脑扫描全身³，从脚趾放松……

大家有什么补充的？

#教育[超话]##研究生[超话]#

【#AAX#早报2019.12.04星期三】每天三分钟，看尽区块链
1、全球最大的比特币ATM制造商运营超过400台加密ATM；
2、Upbit交易所被盗ETH正在被进行更细的切分前两层转移经过的地址已基本清空；
3、新加坡金融管理局局长：期待中新两国加强数字货币领域合作；
4、英属维尔京群岛将推出自己的央行数字货币；
5、国家电网董事长：加强能源电力区块链标准体系研究编制
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图1:白石洲很多楼已被清空，大门紧锁；

图2:快要到中午，白石洲街道上人迹寥寥，往日的热闹不再，环卫工人不缓不慢正在清扫街道；

图3:我住过的那栋楼也已被清空，楼下房东的超市早已关门，他们家此刻应该已是亿万富翁；

图4:很多店面已经关闭，留下来的也正在清仓逃离；

图5:曾经热闹的菜市场空旷沉静，还留下来的店铺生意不好；

图6:市井气息依旧还在，很多人对相机已经见怪不怪，也有人以为我是记者，不接受我的询问采访；

图7:租房中介还在贴招租广告，附近房租已经大幅度猛涨，不明情况的租客还在白石洲内找房；

图8:我猜这个小伙子刚来深圳，准备把白石洲当作自己的第一站，可惜无处可去，只能躲在角落休息；

图9:街道旁红色条幅宣传社会主义先行示范区。 https://t.cn/AiuCBbx3