#立冬#【“冬吃萝卜夏吃姜” ，白萝卜怎么做给宝宝吃？】
#育儿专家说# 一般要到宝宝六个月添加辅食之后就可以添加白萝卜。
至于怎样给宝宝吃，因为不同年龄阶段的宝宝肠道消化能力会有所不一样，所以要做与宝宝月龄相适用的宝宝餐。
如白萝卜雪梨粥、白萝卜蒸虾仁、白萝卜豆腐丸子汤（适合1岁以上的宝宝）等。

#育儿日历# #立冬# #今日立冬#【“冬吃萝卜夏吃姜” ，白萝卜怎么做给宝宝吃？】
一般要到宝宝六个月添加辅食之后就可以添加白萝卜。
至于怎样给宝宝吃，因为不同年龄阶段的宝宝肠道消化能力会有所不一样，所以要做与宝宝月龄相适用的宝宝餐。
如白萝卜雪梨粥、白萝卜蒸虾仁、白萝卜豆腐丸子汤（适合1岁以上的宝宝）等。

有人问我：“您发的文章我都有阅读，里面的内容不错，那是孩子肯与父母沟通，肯说出自己的心里话，可我没有这个机会，怎么和孩子沟通呢？”

我烁：“你认为的与孩子沟通，是不是必须要说心里话才叫沟通？是不是必须孩子要认真回答才叫沟通？”

这位妈妈回答：“是的。”

我：“如果孩子不回答转身就走，或者直接大声对你吼叫，你怎么办？”

这位妈妈回答：“我会感觉很伤心，同时很沮丧，觉得自己现在与孩子说话都不会了。”

看到这位妈妈的回答，我也是无语了，如果与孩子沟通的方式与言语都要符合自己的期待，那么她的孩子就实在太痛苦了，作为家庭成员的基本权利，孩子有权利保持沉默或者拒绝连接，只要不去伤害影响其他家庭成员。

我：“作为妈妈，如果你是真的爱孩子，请给孩子一点自由与空间，让孩子有拒绝连接的自由，因为孩子可以在家里学会拒绝的表达，那么孩子长大后，自然情绪平稳。”

可这位妈妈依然问我：“老师，我是真心爱孩子的啊，我就是觉得孩子不理我时，我就会焦虑。”

我反问这位妈妈：“当你焦虑时，你身体有什么感觉啊？”

这位妈妈回答：“我胸口堵塞得非常厉害，感觉很闷！”

其实这位妈妈不懂爱自己，也不懂爱别人，她这种旧思维惯性更多的想通过沟通控制孩子，达到满足自己的内心渴望：因为孩子听话，所以我有掌控感。

一般大人如果不了解自己的内心世界，是没有爱的能力的。通常大人以为的对孩子无私的爱，常常停留在满足自己的期待，然而爱并非如此，不是执着于满足自己的“贪爱”。

真正的对孩子的关爱来自于先了解自己，了解自己又源于自己的觉知，如果你暂时不管孩子的拒绝是否让你多难受，你先聚焦在自己身体的这种堵塞、闷闷感觉。

这就是一份对自己身体初始的关照，这也是觉知的开始！