每天都在提醒自己：所有偏见都来自于眼界和认知的
局限性、频频回头的人走不远、说话要注意分寸，少
管闲事，少发表意见，少观点输出，少钻牛角尖，：
去评论任何人的感情。
别让别人难堪，别戳别人痛处，别自以为耿直率真，
别乱发脾气，别熬夜，别跷二郎腿，别关灯玩手机，
别掉进情绪里，不要自找苦吃，不要好为人师，不要
人云亦云，不要四处倾诉以求宽慰，不要用自以为是
的好意对别人好，不要为未到来的事情拧巴烦恼，不
要为讨好别人而牺牲自己的成长和精力，不要在不对
等的关系中沉沦，不要和烂人烂事纠缠，不要用别人
的错误惩罚自己，不要陷入互联网焦虑，不要让消费
主义困佳自己。
还有还有，不要忘记珍惜那些简单的、唾手可得的快
乐，比如一顿大餐的快乐，
一杯冰饮料的快乐，天边
出现粉红云彩的快乐，老友重逢叙旧的快乐，猫咪睡
在身边的快乐，跟爱人牵手散步、拥抱接吻的快乐
要多走出家门，多拍照记录，远离让自己变丑的人
远离不停打击你的人，保持清醒，享受孤独。 https://t.cn/RGKiDMZ
局限性、频频回头的人走不远、说话要注意分寸，少
管闲事，少发表意见，少观点输出，少钻牛角尖，：
去评论任何人的感情。
别让别人难堪，别戳别人痛处，别自以为耿直率真，
别乱发脾气，别熬夜，别跷二郎腿，别关灯玩手机，
别掉进情绪里，不要自找苦吃，不要好为人师，不要
人云亦云，不要四处倾诉以求宽慰，不要用自以为是
的好意对别人好，不要为未到来的事情拧巴烦恼，不
要为讨好别人而牺牲自己的成长和精力，不要在不对
等的关系中沉沦，不要和烂人烂事纠缠，不要用别人
的错误惩罚自己，不要陷入互联网焦虑，不要让消费
主义困佳自己。
还有还有，不要忘记珍惜那些简单的、唾手可得的快
乐，比如一顿大餐的快乐，
一杯冰饮料的快乐，天边
出现粉红云彩的快乐，老友重逢叙旧的快乐，猫咪睡
在身边的快乐，跟爱人牵手散步、拥抱接吻的快乐
要多走出家门，多拍照记录，远离让自己变丑的人
远离不停打击你的人，保持清醒，享受孤独。 https://t.cn/RGKiDMZ
每天都在提醒自己:所有偏见都来自于眼界和认知的局限性。频频回头的人走不远，说话要注意分寸，少管闲事，少发表意见，少观点输出，少钻牛角尖，少去评论任何人的感情。
别让别人难堪，别戳别人痛处，别自以为耿直率真，别乱发脾气，别熬夜，别跷二郎腿，别关灯玩手机，别掉进情绪里;不要自找苦吃，不要好为人师，不要人云亦云，不要四处倾诉以求宽慰，不要用自以为是的好意对别人好，不要为未到来的事情拧巴烦恼，不要为讨好别人而牺牲自己的成长和精力，不要在不对等的关系中沉沦，不要和烂人烂事纠缠，不要用别人的错误惩罚自己，不要陷入互联网焦虑，不要让消费主义困住自己。
但是但是，请永远不要忘记珍惜那些简单的，唾手可得的快乐，比如一顿大餐的快乐，一杯冰可乐的快乐，天边出现粉红云彩的快乐，老友重逢叙旧的快乐，猫咪睡在身边的快乐，跟妈妈聊天的快乐，拥抱和亲吻的快乐。
要多走出家门，多拍照记录，远离让自己变丑的人，保持清醒，享受孤独常伴。
（复制粘贴的）
别让别人难堪，别戳别人痛处，别自以为耿直率真，别乱发脾气，别熬夜，别跷二郎腿，别关灯玩手机，别掉进情绪里;不要自找苦吃，不要好为人师，不要人云亦云，不要四处倾诉以求宽慰，不要用自以为是的好意对别人好，不要为未到来的事情拧巴烦恼，不要为讨好别人而牺牲自己的成长和精力，不要在不对等的关系中沉沦，不要和烂人烂事纠缠，不要用别人的错误惩罚自己，不要陷入互联网焦虑，不要让消费主义困住自己。
但是但是，请永远不要忘记珍惜那些简单的，唾手可得的快乐，比如一顿大餐的快乐，一杯冰可乐的快乐，天边出现粉红云彩的快乐，老友重逢叙旧的快乐，猫咪睡在身边的快乐，跟妈妈聊天的快乐，拥抱和亲吻的快乐。
要多走出家门，多拍照记录，远离让自己变丑的人，保持清醒，享受孤独常伴。
（复制粘贴的）
被分手之后如何消除愧疚情绪？
如果你此时刚刚分手不久，或者准备挽回，当你看过这篇文章后，我希望你能重新审视下当下你的状态，是不是掉进了过度自责的陷阱里了。希望这几条在你自责懊悔的时候可以帮你对抗一下你的糟糕情绪：
1、分手都是我的错么？
似乎未必吧，想想你们刚认识的时候，你应该也是现在的你，你也有这些问题的，可他依然是喜欢你、追求你、愿意和你在一起的，可见分手时候他提到的一些分手原因可能也是借口吧。
2、我不够好就一定要离开么？
没人是完美的，两个人在一起应该有起码的责任感，如果觉得稍微不够满意，或者有更好的出现就要离开，说明对方也是有问题吧。如果是这样，那以后生活中遇见更多变故，他不是随时都要离开你么？那些恩爱的情侣夫妻，双方就都没问题么？
3、自责有用么？
自责不但于事无补，而且过度的分析反而会让你更加被动。 现在其实一切都还没有结束呢，他还没死，他也没结婚，你还有翻盘的可能的。现在如果一直让自己自责懊悔，可能会错过很多机会，让明天继续后悔今天错过的机会，所以与其自责不如好好想想策略，把握当下，努力挽回他，之后再好好弥补他。
4、我当时为什么不那么做？如果我当初那么做那么说是不是就不会分手了？
我们每一时刻只能根据当时的想法来做决定。所以不论你曾经的决定现在看起来多么糟糕，但其实都是你当时认为最合理和有利于你的。
就好像现在很多人说早点买房子就发家了，早点入股马云就发财了一样，都只是后知后觉。
你要学会理解当初的你，那个时候，那个条件下的你，就应该做出那样的行为和决策，这就是真实的你。
所以，没什么好后悔和抱怨的，与其后悔过去，不如想想接下来怎么办？不要等到一段时间之后，又后悔今天的不作为和错失机会，让自己永远的活在对过去的懊悔中。
5、如果这次没爆发这个事件没分手一定是好事么？
即使没有这次，你们的根本问题没有得到解决，其实结果很可能还是一样会分手，只是早一点和晚一点罢了。
那我觉得早一点分手要好过迟一些，因为等到结婚在离婚更糟糕，而早一点发现问题就可以早一点解决问题，也可以借此机会发现问题，都让双方成长，彼此双方可能都反而会因为这次分手更加懂得珍惜对方，再重新走到一起也许将来的感情反而会更加稳固和幸福呢。
6、我总想补偿他怎么办？
被分手之后我们产生自责和愧疚之后，很容易激发补偿心理，你反而想去对他好，想去呵护他... 但这个时候，你要记得，是他背信弃义的，即使要补偿他也绝对不是他抛弃你的现在！
那么，如果你还想挽回，或者你打算走出来，其实你现在都应该和你的自责情绪以及其他的负面情绪做一个较量了，因为，自责只会让你更糟糕，距离挽回他自然也越来越远。
另外，更重要的是，一定要记住一句话：
哪怕在一起的时候，你确实有做的不好的地方，那么，当他狠心抛弃你离开你的时候，你都不再亏欠他了。
想想看，现在人家抛弃了你，可能正在开心，你干嘛在这里苦苦自责自我消耗呢？
想想看怎么让自己更好，让他后悔，如果喜欢，怎么去挽回才是真的。
也只有心态调整好， 自己不深陷自责和愧疚的怪圈里，才有可能绝地反击，逆袭或者挽回你失去的他！
如果你此时刚刚分手不久，或者准备挽回，当你看过这篇文章后，我希望你能重新审视下当下你的状态，是不是掉进了过度自责的陷阱里了。希望这几条在你自责懊悔的时候可以帮你对抗一下你的糟糕情绪：
1、分手都是我的错么？
似乎未必吧，想想你们刚认识的时候，你应该也是现在的你，你也有这些问题的，可他依然是喜欢你、追求你、愿意和你在一起的，可见分手时候他提到的一些分手原因可能也是借口吧。
2、我不够好就一定要离开么？
没人是完美的，两个人在一起应该有起码的责任感，如果觉得稍微不够满意，或者有更好的出现就要离开，说明对方也是有问题吧。如果是这样，那以后生活中遇见更多变故，他不是随时都要离开你么？那些恩爱的情侣夫妻，双方就都没问题么？
3、自责有用么？
自责不但于事无补，而且过度的分析反而会让你更加被动。 现在其实一切都还没有结束呢，他还没死，他也没结婚，你还有翻盘的可能的。现在如果一直让自己自责懊悔，可能会错过很多机会，让明天继续后悔今天错过的机会，所以与其自责不如好好想想策略，把握当下，努力挽回他，之后再好好弥补他。
4、我当时为什么不那么做？如果我当初那么做那么说是不是就不会分手了？
我们每一时刻只能根据当时的想法来做决定。所以不论你曾经的决定现在看起来多么糟糕，但其实都是你当时认为最合理和有利于你的。
就好像现在很多人说早点买房子就发家了，早点入股马云就发财了一样，都只是后知后觉。
你要学会理解当初的你，那个时候，那个条件下的你，就应该做出那样的行为和决策，这就是真实的你。
所以，没什么好后悔和抱怨的，与其后悔过去，不如想想接下来怎么办？不要等到一段时间之后，又后悔今天的不作为和错失机会，让自己永远的活在对过去的懊悔中。
5、如果这次没爆发这个事件没分手一定是好事么？
即使没有这次，你们的根本问题没有得到解决，其实结果很可能还是一样会分手，只是早一点和晚一点罢了。
那我觉得早一点分手要好过迟一些，因为等到结婚在离婚更糟糕，而早一点发现问题就可以早一点解决问题，也可以借此机会发现问题，都让双方成长，彼此双方可能都反而会因为这次分手更加懂得珍惜对方，再重新走到一起也许将来的感情反而会更加稳固和幸福呢。
6、我总想补偿他怎么办？
被分手之后我们产生自责和愧疚之后，很容易激发补偿心理，你反而想去对他好，想去呵护他... 但这个时候，你要记得，是他背信弃义的，即使要补偿他也绝对不是他抛弃你的现在！
那么，如果你还想挽回，或者你打算走出来，其实你现在都应该和你的自责情绪以及其他的负面情绪做一个较量了，因为，自责只会让你更糟糕，距离挽回他自然也越来越远。
另外，更重要的是，一定要记住一句话：
哪怕在一起的时候，你确实有做的不好的地方，那么，当他狠心抛弃你离开你的时候，你都不再亏欠他了。
想想看，现在人家抛弃了你，可能正在开心，你干嘛在这里苦苦自责自我消耗呢？
想想看怎么让自己更好，让他后悔，如果喜欢，怎么去挽回才是真的。
也只有心态调整好， 自己不深陷自责和愧疚的怪圈里，才有可能绝地反击，逆袭或者挽回你失去的他！
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