这还没开始正式过年呢，我已经吃到了115……
上学期努力的成果就付之一炬了55555555555
期待明早能轻一点点，或者印度 之行让我瘦一丢丢!
（不能喝奶茶辽，晚上少吃甜食，都放在白天吃，最近痘痘开始冒出来了，前几天吃了好多好多垃圾食品，半夜吃了油泼辣子泡面，推荐。重温了校门口的卤豆皮以及一堆卫龙）
今晚吃了一碗饭一片饵块一个苹果两片糖糕一个抹茶冰雪蛋糕两包山药片。这些还只是下午六点 以后的进食我不胖谁胖[doge]
值得发扬的地方，今天大概喝了三四升水叭，水牛 继续保持在线噢！

#减肥打卡# [心]
第六天。

日期：1月18日
减肥前体重：189.6斤
昨日体重：183.6斤
今日体重：185.8斤
减重：3.8斤(第6天)昨天有点放纵，长胖了，吓到了[泪][泪]
昨天饮食：
早餐：水果茶，鸡蛋，草莓，草莓吃了4个，其他分给同学了
午餐: 炒水蕨菜，烤鸡，酸叭菜，水腌菜芋头，饼干1包
晚餐：烤牛肉饭，饼干1包（我点的沙拉，最后送来的是饭，我懵逼了，最后只吃了上面的菜，没吃饭，但是还是热量挺高）
零食：草莓
饮料：白开 2000毫升

今天要检讨，昨天实在是热量超标了，一天都在上课，所以都在外食，超标了。晚餐还被我点错了外卖，所以今天要少吃点。[泪][泪]

#武艺[超话]# ❗❗❗

>>>2020新年减肥计划

1、请勿泄露偶像隐私，禁止向黄牛买卖武艺的任何信息。

2、请勿私下进行接送机及高铁（若有公开活动，后援会会与经纪人沟通，同意后会组织安排行程接送。）

3、在可以接送机及高铁的情况下，请与武艺保持适当且合理的肢体距离、保护他的人身安全，请勿大声喧哗，主动维持秩序并自觉遵守秩序。

4、请勿进行身体接触、推搡追堵、跟车蹲酒店等负面行为，交流时注意话语舒适度。

5、拍照时请勿开闪光灯，不可贴脸怼脸拍照。

6、请勿在线下及机场等地与武艺交流时提出过分要求，如合影、签名，且签在各种奇怪的地方，包括但不仅限于手机壳、个人工作名片等

7、禁止私下递送物品给武艺，包括但不仅限于零食、饮料、毛绒玩具。

8、请在参与活动时听从工作人员及后援会管理的统一安排，给与相互尊重。

9、任何消息及活动以官方组织、发布为准，请勿打扰私人行程或其他安排。

10、禁止后援团任何管理借职位之由私下对武艺提出各种无理要求及做出过分举动。

希望大家自觉杜绝一切私生行为，禁止跟踪私人行程以及近距离拍摄接触。
有严重违反以上规范者，后援会将对该粉丝超话权限、线下活动名额做出阶段性或永久性调整。

对于今后发生的粉丝私生行为，在掌握充分确实的证据前提下，我们将针对其个人以及涉及此行为的团体，予以公开曝光并谴责，取消其参加由后援组织的一切活动的权利，请广大粉丝一起监督。

晚饭就少吃点叭<<<