#驻马店身边事#【正确认识自己，成就美好未来】为进一步加强学校学生心理健康教育，提高学生的心理素质，培养学生良好的心理品质，让学生学会自我认识、自我调节、自我适应、自我管理，树立正确的人生观、世界观和价值观，昨日，驻马店市第二十五小学开展了以“正确认识自己，成就美好未来”为主题的心理健康教育讲座活动。 (记者高琳琳)
死从来都不是解决问题的办法，死是逃避的象征。很多人总是将死和挽回挂上等号，觉得挽回是一个比死都难的事情。
也确实，死很容易，挽回很难。
但就因为死太容易，反而是很可怕的事情，因为死是一切的终结。而挽回难，至少还是经过自己的努力可以做到的事情。
将死和挽回挂上钩的人，挽回之路不会那么顺，因为ta尚未意识到自己的挽回是在哪个方面出现问题。总觉得对方太绝情，不留一点面子，才会觉得挽回是一件很困难的事情。
挽回是重新吸引的一个过程，实际最大的原因就是自己的心态不够好，才会动不动将死和挽回来相提并论。
为什么有的人会出现“死都不能挽回”的想法呢？
1、情绪比较冲动的人，容易受到打击
这类人做事总先满足于自己的需求和情感的发泄，很难去考虑被挽回的人是什么样的感受。 只要觉得想念对方，就想过去传达想法，不管对方是什么样的态度。
分手后，仍然将前任当成是自己的伴侣，这样只会遭到对方情绪的抵触，不会让对方感受到你对ta的感情，你没有真正的认识自己的问题所在。
分手绝不是一时的冲动，复合也是如此。所以一旦察觉到对方对你有感情，你可能又会以伴侣身份自居，对方对你的感觉会再次消失。
你如果是冲动型的人，你的心态如果不能自我调节控制，随着对方的态度改变而改变，你始终会觉得挽回是一件比较困难的事情。
对方一冷一热的态度，你无法控制，你只会做出相对应的反应，也就是说你只会有冲动的情绪，很少会有理智的思考，什么该做什么不该做，都是在冲动后才会意识到的东西。
2、陷入矛盾焦虑的人，害怕失败
因为有的人是比较属于焦虑型的人，对于任何事情都属于焦虑型，所以会存在情绪的使用不当问题。
总害怕自己的失败，可能会给自己带来负面影响，会存在各种的问题，在挽回还在进行的时候，总是给自己心理造成很多的困扰，不会觉得自己是有情绪性的人，会对各种情况进行设想，进而有很多的负担。
这种两难的情况还会让自己陷入极端，不是认为对方一定是对我们没有感情，就是觉得对方是有感情的，只是不愿意接受自己。
因为不坚持一个比较极端的想法，感觉自己会被动摇，因为无法确认对方的感情状态，只希望对方有决定性的态度。
在挽回中经常被自己的态度吓跑，很容易挽回着就开始否定自我，不去思考那么多事情。
3、容易压抑自己的人
压抑在我们生活中是很常见的事情。
比如对方在重要的节日约会迟到，你已经等了半个小时，但想到今天是重要的日子，不能生气，只能将自己的怒气暂时压制，以度过比较愉悦的约会。
这种压抑，不会马上爆发，只是在等时间的积累，在集中时间内的释放。但这样会轻而易举伤害到自己，也对他人造成伤害。
内化是最消耗体能的事情，你在挽回的时候，你会否认你们感情中确实存在着的一些问题，忽略这些负面影响，不去直面你们感情最根本的东西。
所以在挽回时总是举步维艰，没办法有果断的执行力，总是处处压抑着自己的情感，小心翼翼的和对方联系沟通，让对方也感受到内心的压抑挣扎。
其实分手绝不是简单的分开割舍，承受着无数的甜蜜和痛苦，在这样的情况下，对方也力不从心，不能满足我们的需求，更何况他们也想要有人能够满足他们的需求。
我们在挽回时，要能够更多的去满足对方的需求 ，而不是仅仅考虑自己。你作为主动挽回的一方，前期会承受比较多，但到两人复合后，磨合就会变得更加少。
对方也会对我们有个情绪的反复过程，相应我们也要承受对方的情绪状况，不能只顾自己的情绪发泄。对方有情绪很正常，无需因为对方的情绪怀疑一切，影响到挽回的积极性。
同时，我们出现焦虑冲动等情绪都是正常的现象，我们也不能把情绪发散到对方身上，试着去识别当下情绪产生的根源，而不是焦虑这件无助的事情。
等你学会识别后，你已经了解自己为什么会产生焦虑的情绪，就能够告诉自己：无论自己产生什么样的情绪，都不需要对方来承受我们的压力。
对方的情感状态一直是变化着的，不会因为我们发的信息就突然对我们没有感觉。我们太过将自己的情绪强化到对方身上，总是用自己固有的思维去“合理化”我们所认为的“错位”思想。
实际上，对方很可能是在痛苦之中，不想看到你的信息，也可能是对方正在忙，是已阅忘记回复的状态，都是极有可能的。
但是你总是用自己的“固有思维”强化自己的痛苦，这样的挽回不是在折磨自己吗？
挽回确实不像我们想象的那么简单，因为挽回不仅是在争取让对方回头，也是让自己成长的过程，成长总是伴随着痛苦和喜悦的。
当你战胜挽回这件事情，那么你就不会觉得挽回是可以和死相提并论了。当然，你也不会再有下次挽回的机会，因为这就是你的最后一次挽回。
也确实，死很容易，挽回很难。
但就因为死太容易，反而是很可怕的事情，因为死是一切的终结。而挽回难，至少还是经过自己的努力可以做到的事情。
将死和挽回挂上钩的人，挽回之路不会那么顺，因为ta尚未意识到自己的挽回是在哪个方面出现问题。总觉得对方太绝情，不留一点面子，才会觉得挽回是一件很困难的事情。
挽回是重新吸引的一个过程，实际最大的原因就是自己的心态不够好，才会动不动将死和挽回来相提并论。
为什么有的人会出现“死都不能挽回”的想法呢？
1、情绪比较冲动的人，容易受到打击
这类人做事总先满足于自己的需求和情感的发泄，很难去考虑被挽回的人是什么样的感受。 只要觉得想念对方，就想过去传达想法，不管对方是什么样的态度。
分手后，仍然将前任当成是自己的伴侣，这样只会遭到对方情绪的抵触，不会让对方感受到你对ta的感情，你没有真正的认识自己的问题所在。
分手绝不是一时的冲动，复合也是如此。所以一旦察觉到对方对你有感情，你可能又会以伴侣身份自居，对方对你的感觉会再次消失。
你如果是冲动型的人，你的心态如果不能自我调节控制，随着对方的态度改变而改变，你始终会觉得挽回是一件比较困难的事情。
对方一冷一热的态度，你无法控制，你只会做出相对应的反应，也就是说你只会有冲动的情绪，很少会有理智的思考，什么该做什么不该做，都是在冲动后才会意识到的东西。
2、陷入矛盾焦虑的人，害怕失败
因为有的人是比较属于焦虑型的人，对于任何事情都属于焦虑型，所以会存在情绪的使用不当问题。
总害怕自己的失败，可能会给自己带来负面影响，会存在各种的问题，在挽回还在进行的时候，总是给自己心理造成很多的困扰，不会觉得自己是有情绪性的人，会对各种情况进行设想，进而有很多的负担。
这种两难的情况还会让自己陷入极端，不是认为对方一定是对我们没有感情，就是觉得对方是有感情的，只是不愿意接受自己。
因为不坚持一个比较极端的想法，感觉自己会被动摇，因为无法确认对方的感情状态，只希望对方有决定性的态度。
在挽回中经常被自己的态度吓跑，很容易挽回着就开始否定自我，不去思考那么多事情。
3、容易压抑自己的人
压抑在我们生活中是很常见的事情。
比如对方在重要的节日约会迟到，你已经等了半个小时，但想到今天是重要的日子，不能生气，只能将自己的怒气暂时压制，以度过比较愉悦的约会。
这种压抑，不会马上爆发，只是在等时间的积累，在集中时间内的释放。但这样会轻而易举伤害到自己，也对他人造成伤害。
内化是最消耗体能的事情，你在挽回的时候，你会否认你们感情中确实存在着的一些问题，忽略这些负面影响，不去直面你们感情最根本的东西。
所以在挽回时总是举步维艰，没办法有果断的执行力，总是处处压抑着自己的情感，小心翼翼的和对方联系沟通，让对方也感受到内心的压抑挣扎。
其实分手绝不是简单的分开割舍，承受着无数的甜蜜和痛苦，在这样的情况下，对方也力不从心，不能满足我们的需求，更何况他们也想要有人能够满足他们的需求。
我们在挽回时，要能够更多的去满足对方的需求 ，而不是仅仅考虑自己。你作为主动挽回的一方，前期会承受比较多，但到两人复合后，磨合就会变得更加少。
对方也会对我们有个情绪的反复过程，相应我们也要承受对方的情绪状况，不能只顾自己的情绪发泄。对方有情绪很正常，无需因为对方的情绪怀疑一切，影响到挽回的积极性。
同时，我们出现焦虑冲动等情绪都是正常的现象，我们也不能把情绪发散到对方身上，试着去识别当下情绪产生的根源，而不是焦虑这件无助的事情。
等你学会识别后，你已经了解自己为什么会产生焦虑的情绪，就能够告诉自己：无论自己产生什么样的情绪，都不需要对方来承受我们的压力。
对方的情感状态一直是变化着的，不会因为我们发的信息就突然对我们没有感觉。我们太过将自己的情绪强化到对方身上，总是用自己固有的思维去“合理化”我们所认为的“错位”思想。
实际上，对方很可能是在痛苦之中，不想看到你的信息，也可能是对方正在忙，是已阅忘记回复的状态，都是极有可能的。
但是你总是用自己的“固有思维”强化自己的痛苦，这样的挽回不是在折磨自己吗？
挽回确实不像我们想象的那么简单，因为挽回不仅是在争取让对方回头，也是让自己成长的过程，成长总是伴随着痛苦和喜悦的。
当你战胜挽回这件事情，那么你就不会觉得挽回是可以和死相提并论了。当然，你也不会再有下次挽回的机会，因为这就是你的最后一次挽回。
心若从容，岁月无恙。
人生，没有淌不过去的河；生活，没有过不去的日子。心若藩篱，到哪里都是困境；心若从容，哪里都能安然自若。
生活，要学会自我调节，适当的给自己放放假，给自己减减压，给自己的心灵松松绑，不要自己为难自己。
人生，没有过不去的坎，没有放不下的人，学会给自己找快乐，好好的心疼自己，爱自己。
不苛求自己，不委屈自己，聚散随缘，看淡最好，坦然面对一切，欣然接受一切，释怀一切。
人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，心若阳光，岁月安暖，你若不伤，岁月无恙。 https://t.cn/R2Wx1KD
人生，没有淌不过去的河；生活，没有过不去的日子。心若藩篱，到哪里都是困境；心若从容，哪里都能安然自若。
生活，要学会自我调节，适当的给自己放放假，给自己减减压，给自己的心灵松松绑，不要自己为难自己。
人生，没有过不去的坎，没有放不下的人，学会给自己找快乐，好好的心疼自己，爱自己。
不苛求自己，不委屈自己，聚散随缘，看淡最好，坦然面对一切，欣然接受一切，释怀一切。
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