NO.6

我最近后背起了些小疙瘩，心情很不好，经常难过于此，然后总是重复的问东哥，你说我这些小疙瘩会不会是啥大病啊？

有一天，东哥极其认真地回复了我一句——你想多了，那是说明你要开始长翅膀了，天使都有那玩意儿

我一听就乐了哈哈哈，瞬间不焦虑！[哈哈]已经开始天天抹药了，再也不出去做身体了，哼！讨厌的小疙瘩，快快走掉吧！

今天你对自己诚实了吗？你说No了吗？

诚实的沟通始于你和自己的交流。这意味着，首先，你必须找出什么是你真实的想法，不诚实的「是」，对你自己来说就是对自己的否定。

请试试：当某一项要求让你觉得不安时，想像自己直率地说「不」。你认为这样做会发生什么事？写下浮现出来的那些让你害怕的念头，质疑它们，尤其是这种：「如果我说『不』，他会不爱我。」「如果我说『不』，她会以为我不爱她。」

这是真的吗？
如果你对自己坦诚，
会发生什么事？
试试这些表达方式，看看忠于内心的感觉如何。

●谢谢你问我，但是我得对你说「不」。
●我了解，但是我得对你说「不」。
●你可能是对的，但是我得对你说「不」。
●我很在乎你，但是我得对你说「不」。
●我看得出来它对你有用，但是我得对你说「不」。
●我想让你高兴，但是我得对你说「不」。
●我很怕对你说「不」，请给我一些支持，但此刻我的回答是「不」。
●我现在还不知道，请过一段时间再问我。

《我需要你的爱 这是真的吗》

#黑白魔女库伊拉# ，
Cripes = int. 天啊！（christ 的委婉说法，表示惊讶，不耐烦）
Oi = int.(用以引起注意，尤愤怒地)嘿，嗨
easy, easy 放松，冷静
Told you. 早跟你说了
Attention! 注意！
You think? 那还用说嘛
There's no "I" in team 团队里就没有个人的利益
Keep your friends close,but your enemies closer!