#一件小事#

我发现了，人身体的自我调节能力是谁也无法改变的。我每次体重超过100或者降到90的时候，就会比较担心，身体就会发生一系列的反应，比如生病，比如拉肚子，就会食欲不振或控制清淡饮食，结果就是折腾一段时间体重又回到96左右。

我记得最胖的时候有超过115，是在大一，一顿能吃两块的米饭，真是身体健壮吃嘛嘛香连瓶盖我都能打开了[哼]，但紧接着突然我就生了一场大病连续折腾了一个月，体重掉到了96。

疫情期间不咋吃饭（我妈做饭不应时我自己也懒），大概一天一顿还只吃一点点，所以身体猛降到88斤。结果就是感觉整天手抖心脏不太舒服，然后我妈就开始天天炖肉做面食。体重又升到96

前段时间酷爱奶油蛋糕，每天必买泡芙或者黑森林蛋糕吃，体重猛增到102斤，室友都说我的屁股明显大了一圈。结果从昨天开始我就疯狂拉肚子，拉的昏天黑地差点住在厕所…但目前还没称体重，我来猜一猜，下周应该又得回到96，因为这个数字一定是我身体喜欢的，

减肥真的好难，每天晚上都好饿

控制食欲有什么办法吗[泪]太痛苦了。

➡️ 最舒服的时候就是做完运动坐下来泡脚敷面膜追剧的时候啦。

前几天经常敷面膜感觉皮肤有点超载，今天给皮肤做做减法吧~

（实测护肤久了之后可以留下来一周的时候“轻断食”真的很有用~）

这次用的是慕兰淳小葡萄清洁涂抹面膜~

敏感肌首选！！！其他清洁面膜，要么就是清洁力度过强，要么就是没什么效果。慕兰淳的这款把度把握的刚刚好，清洁控油的同时还可以温和滋养。

还有去黄提亮的效果喔。美丽修行成分全绿！宝妈妈也可以放心使用~

睡前点一盏FEVON芬凡香薰蜡烛，敷着清洁面膜慢悠悠追剧真的太快乐啦~

在慵懒的香气里枕着美梦入眠。

明天一定会是好天气吧。
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[泪][泪]晚上真的好难控制食欲，去拿快递都被说胖了一圈[怒][怒]

准确说从早上睁眼就开始，在家吃完早饭，路过家门口新开的一个糕点店，买了肉松系列的，边吃边上班。

今天单位作为进行了大改变，虽然我没动，但是整个办公室座位变了一半，感觉像在学校一样，很有氛围

中午在家做了烧烤，真的好好吃，两大盘，又煮了面条，两个人吃的干干净净

晚上哥哥出去吃饭，本来我想着减肥不吃饭，就烤了白薯和紫薯，白薯一点都不甜，特别噎人，很过瘾，在家边吃刷着电视剧

然而七点开始就饿的想发火，吃了一整个柚子，感觉毫无作用，还是没忍住，不到八点就给自己点了榴莲披萨，好久没吃披萨了[泪][泪]真的垃圾食品好好吃，自己吃的只剩下一块[泪][泪]实在吃不下了[作揖][作揖]