早上7点多起来和朋友约去打羽毛球️
最后因为还要回来拜神就没去打她帮我在文化广场拍了几张照片[二哈]最近想多拍点照片留着年底洗出来做纪念
忙完回到店里想着这几天不是周末比较有空就约了托尼8点弄头发，一直毛躁到我看着头疼[泪]然后后来发现蛋糕单时间有点对不上都要取消预约了哈哈，老板真的很敬业不容易
担心拖延他们下班时间就想着过几天去汕头参加新品展会回来再弄（然还是拖到这个点）
被它们家给狠狠的感动到了，准备了洛神花茶加小零食，贴心[苦涩]姐妹全程陪我做头发让她等了好久心里好愧疚改天陪她去弄牙齿
下午看到健身房双11的活动卡拉上小姐妹付定金了[允悲]3年的卡，还把运动服也搞定了天呐
一定要坚持坚持让自己保持健康✊爸爸是医生‍⚕️说我脊椎病一定要多运动，加油冲呀
今天也是熬夜的一天，晚安8⃣️[爱你] https://t.cn/RJAKyu8

节目后收到很多关于ADHD（注意力缺陷）的私信，很多来自孩子的家长。我不是专业的研究者，一直不敢贸然回复，分享一本关于ADHD的书吧。

我之前也教过五年书。往往每个班里，都有几个孩子（ADHD比例大概是11%），他们坐不住，听不进课，拖延，老师和家长往往直接归结到孩子贪玩，意志薄弱的问题上，而忽略这可能是精神上天生的问题。他们觉得这是咬咬牙鼓鼓劲就能克服的，耽误了科学的诊断和治疗。

由于我从小就有这方面问题，我了解其中的沮丧。那是一种明明知道一件事很重要，甚至重要到可以决定自己人生的走向，但自己就是很难全情投入全力以赴的沮丧感。不过后来发现，也能有一些解决的办法。

白羊座是个直性子，他们平时的表现都是直来直去。所以一旦他们对某个人产生感情，千万别泼他冷水，小心爱情半路熄火。他们想要去做的事情一定会努力完成，白羊座的人基本没有拖延症，但是可能会半路放弃，毕竟他们是性格使然。和白羊座谈恋爱，千万不要太粘人，因为他们和射手座一样，喜欢自由，不过他们也需要有求必应。而在日常沟通中，他们最讨厌冷战或者不沟通，记住一句话：有屁就要快放。最后一定要保持神秘感，不然他们可能连追你的热情都没有了。