两市全天基本上是单边下跌行情，创指跌了3.52%，又回到3400点以下；深成指也跌了2.45%，跌破了所有短期均线。上海市场也破了55天均线，跌幅达到1.95%，破了三角形下轨。酿酒板块今天跌幅居前，贵州茅台、五粮液都放量下跌超4%，三大金融权重股指数也是疲弱不堪，保险板块指数880473今天大跌了3.72%，创出今年以来的新低。两桶油昨晚预告业绩大增，但今天同样不给力。今天盘中的亮点在稀土永磁板块，金力永磁拉出20cc大长腿，久吾高科也有18%的涨幅，锂电池概念股盘中也有不错的表现，但整体上两市个股还是跌多涨少。整体来看，大盘短期将展开调整，但指数不会一路下跌，可能更多的是以震荡盘下的方式向下寻求支撑，目前上证89天和144天均线就在3498点附近，指数探到这里肯定会有纠缠。现在关键问题就是手中持有的个股，如果股价前期巳被大幅拉高的票就要注意了，至少要设好止盈保护位；低位票就相对安全一点，如果被套，厌恶风险的可以先止损出局，心态好一点的可以持仓熬过去，到了月中，相信盘局会有所好转。 https://t.cn/RUv8KyS

【丰胸手术如何改善大小胸？】
没有人的两边乳房是一样大的，但如果左右乳体积相差20cc以上，外观上就有较明显差异。调整方案有三个：

1. 自体脂肪隆胸，两边乳房注射不同剂量的脂肪。优点是医生能自由调整注射剂量，但脂肪成活并不完全可控，无法保证两边的脂肪成活率完全一样。
2. 假体隆胸，两边胸放置不同型号的假体。优点是可控性强，缺点是限制大，因为假体型号是固定的，而两边胸不一定刚好差一号，这要经过测量后确定。
3. 复合隆胸，两边乳房植入同样大小的假体，两边差异用脂肪填充来弥补。这是一个折中的方案，比全用脂肪填充更可控，比单纯用假体更自由。

至于你适合哪种，那就要具体问题具体分析。

周日早安健康分享我家的超級綠拿鐵，如何讓全家人都能接受的風味？
小訣竅在裡面喔！
今天的抗氧化好食材有新鮮的紫色羽衣甘藍、自己種的奶油萵苣和西洋芹菜、加上紫色的高麗菜芽苗，水果建議可以用芭樂、蘋果或鳳梨、另外最重要的小訣竅就是+2片的檸檬，還有少許的蜂蜜打出來的綠色精力湯（綠拿鐵）保證全家都不會打槍哦！
#20cc的亞麻仁油及一大匙的三寶粉及一小匙的薑黃粉加強營養
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