【吃糖上瘾，如何才能更好的控糖？】#奶茶喝多易引发哪类疾病#
吃糖上瘾。“戒糖”有很多好处，但就像戒烟一样，戒糖也很难。本文作者Darshak Rana做到了真正的戒糖，看看他是怎么做的。遵循一定的策略和方法，我们也能戒掉糖。

#氪君领读#
1、减少不必要的糖果和零食的摄入量，将我的添加糖摄入量减少到三分之一。
2、寻找糖的替代品
3、糖非常容易让我以为我饿了，即使我并不饿。
本文来自神译局，译者：Jane，阅读原文：https://t.cn/A6xzcs1c

IBCAP对两家南亚盗版视频服务提起诉讼

国际反海盗广播联盟(IBCAP)宣布对南亚海盗视频服务Desi TV和Live TV提起诉讼

该诉讼由IBCAP成员DISH Network提起，指控Desi TV和Live TV服务的运营商直接侵犯版权，未经授权向美国用户传播南亚频道和在这些频道上播放的内容。

此外，该诉讼还包括对纽约布鲁克林一家名为786无线(786 Wireless)的经销商及其所有者拉纳·阿夫扎(Rana Afza)的指控，他们被控“为接触受版权保护的作品提供便利，并为侵权作品创造受众“。

该投诉继续寻求针对被告及其托管公司和cdn的禁令，禁止这些频道的继续传输。

IBCAP执行董事Chris Kuelling说:“最近的这起案件再次表明，IBCAP及其成员不会容忍盗版，并将对无视我们撤下通知的非法IPTV服务及其经销商采取行动。这些非法IPTV服务的经销商需要认识到，他们参与其中是在拿整个业务冒险，不值得冒这样的风险。”

NAGRA反盗版服务副总裁Jean-Philippe Plantevin为此案提供了调查和技术援助，他说:“作为IBCAP的长期合作伙伴，NAGRA很自豪能提供情报和证据来支持这起针对南亚盗版视频服务的诉讼。几十年来，NAGRA一直致力于帮助该行业保护其在内容生产和发行方面的可观投资。盗版问题必须通过明确的战略、最好的反盗版工具以及关键利益相关者的全面参与来解决。我们很自豪能支持这一最新案件，我们将在未来继续与IBCAP合作处理类似案件。”

#雅利安族群#
喜马拉雅

尼泊尔/印度

Thara(塔鲁)人

Tharu(塔鲁)人，是尼泊尔西南方Terai(特莱)平原地区的少数民族，也分布于印度比哈尔邦，北阿坎德邦和北方邦，可分为12个內婚制氏族。

他们的来源不清楚，rana(拉纳)氏族认为自己出自拉杰普特人，而东面的塔鲁族则认为出自迦毗罗卫的释迦族。

他们称自己为森林之子，在森林进行刀耕火种。尼泊尔有1737470 人，印度比哈尔邦159939人、北方邦105291人、北阿坎德邦91,342人。信奉印度教、佛教及传统信仰。