你有听过纯肉饮食吗？
很多肠道功能障碍的人群，经常遇到已经胀气胀到无法正常生活，用餐后大脑不能思考，甚至已经只能吃一点米饭，主要热量来源只剩下肉了！
这时候大家会不会觉得，如果只吃肉可以维持健康，又不会胀气和迟钝，是不是代表吃纯肉是最健康的呢？
之前流行生酮、防弹咖啡或 原始人饮食的时候，很多人都有这种感觉，觉得自己身体变好后也开始强力推销身边的人一起来控制饮食。但事实上，这只是代表你的肠胃道功能发生重大问题了！
如果你几乎只能吃肉，代表着可能有严重的食物慢性过敏、肠漏症、小肠细菌过度增生、肠躁症，甚至是 自体免疫疾病，需要功能医学积极的介入，修复器官功能，改善根本问题，重新建立个人化的饮食模式。
在功能医学中，营养师会仔细评估客户的器官剩余功能和进步幅度，规划阶段性饮食计划，并且建立短中长期的改善目标和饮食调整。无论刚开始的饮食控制多严格，目标都是放在客户未来能重新回到可以自由饮食，享受原型食物的美味！
真正的营养师会从客户的整体健康着手，目标放在重新建立适合个人的饮食建议，将饮食的选择自由权交还客户手中，而不是像其他非营养专业人士，只会一昧地要求限缩饮食，要求别人跟自己吃一样的“完美饮食”，忽略了每个人的体质差异及阶段性需求。
很多肠道功能障碍的人群，经常遇到已经胀气胀到无法正常生活，用餐后大脑不能思考，甚至已经只能吃一点米饭，主要热量来源只剩下肉了！
这时候大家会不会觉得，如果只吃肉可以维持健康，又不会胀气和迟钝，是不是代表吃纯肉是最健康的呢？
之前流行生酮、防弹咖啡或 原始人饮食的时候，很多人都有这种感觉，觉得自己身体变好后也开始强力推销身边的人一起来控制饮食。但事实上，这只是代表你的肠胃道功能发生重大问题了！
如果你几乎只能吃肉，代表着可能有严重的食物慢性过敏、肠漏症、小肠细菌过度增生、肠躁症，甚至是 自体免疫疾病，需要功能医学积极的介入，修复器官功能，改善根本问题，重新建立个人化的饮食模式。
在功能医学中，营养师会仔细评估客户的器官剩余功能和进步幅度，规划阶段性饮食计划，并且建立短中长期的改善目标和饮食调整。无论刚开始的饮食控制多严格，目标都是放在客户未来能重新回到可以自由饮食，享受原型食物的美味！
真正的营养师会从客户的整体健康着手，目标放在重新建立适合个人的饮食建议，将饮食的选择自由权交还客户手中，而不是像其他非营养专业人士，只会一昧地要求限缩饮食，要求别人跟自己吃一样的“完美饮食”，忽略了每个人的体质差异及阶段性需求。
#小朋友不吃肉怎么办#
以前我会说多换食谱呀，花式让娃吃呀等等……现在我可能会说，等再大点就好了。
胖C在22个月前都不爱吃肉，稍微大点的肉粒都能吐出来。用什么方式塞进去，都能给我一颗一颗吐出来。我那个气呀！婆婆比较有耐心，每次会剁得粉碎，混着饭啊面啊偷偷让娃吞进去，这样可以保证肉类摄入。但我也担心吃太精细，会不会不利于锻炼咀嚼能力。
#生活好物节##母婴好物大赏#
22个月开始，胖C愿意大块吃肉了。某y吃播常出现的宝宝啃鸡腿画面也在我家出现了。不吃肉的困难就这么解决了[doge]
但吃肉有个问题，就是塞牙。大人可以木质牙签挑牙，却不适合孩子。于是看到有推荐儿童牙线，立刻安排上。
这个儿童牙线，很多人推。之前我家也没啥塞牙问题，我给胖C当玩具，认颜色呀，数数玩呀……
现在才意识到真正的用法，清洁牙齿，剔除牙缝塞住的肉和残渣。
以前我会说多换食谱呀，花式让娃吃呀等等……现在我可能会说，等再大点就好了。
胖C在22个月前都不爱吃肉，稍微大点的肉粒都能吐出来。用什么方式塞进去，都能给我一颗一颗吐出来。我那个气呀！婆婆比较有耐心，每次会剁得粉碎，混着饭啊面啊偷偷让娃吞进去，这样可以保证肉类摄入。但我也担心吃太精细，会不会不利于锻炼咀嚼能力。
#生活好物节##母婴好物大赏#
22个月开始，胖C愿意大块吃肉了。某y吃播常出现的宝宝啃鸡腿画面也在我家出现了。不吃肉的困难就这么解决了[doge]
但吃肉有个问题，就是塞牙。大人可以木质牙签挑牙，却不适合孩子。于是看到有推荐儿童牙线，立刻安排上。
这个儿童牙线，很多人推。之前我家也没啥塞牙问题，我给胖C当玩具，认颜色呀，数数玩呀……
现在才意识到真正的用法，清洁牙齿，剔除牙缝塞住的肉和残渣。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
不管是在病房还是在门诊，总会有患者及家属问:“肿瘤患者能吃肉吗？”“吃肉会不会促进肿瘤复发？”
每当听到这样的问题，总会有些无奈：人们为什么会有这样的疑问？这些对患者及家属不负责任的信息到底源起何处？
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
肿瘤患者到底能不能吃肉？
有这么一个现象，肿瘤科普及饮食调理的书在各大书店比例很高，也比较受人们的欢迎。所谓既病防变，既然已经得病了，大多数患者会意识到生活饮食对身体的重要性。一部分权威或非权威人士也正是抓住了人们的这种心理变化，大肆编纂相关书籍，但其中内容的真实性、可靠性却难以恭维，甚至是有些不负责任。
譬如吃肉的问题，有些人错误地认为肿瘤患者完全不能吃肉，说肿瘤细胞嗜肉，肉中的营养可促进肿瘤生长。之前门诊有一个骨肉瘤的孩子，孩子本身身体弱，可自从孩子生病后，家长完全不让孩子沾一点肉，孩子营养摄入不足，再加上肿瘤消耗，导致其严重营养不良，结果因骨质疏松骨折了。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
正常人尚需要均衡饮食，更别说肿瘤患者，他们的身体本就处于高消耗状态，如果没有足够的营养供给，首先被饿死的不是癌细胞，而是正常的健康细胞。
肉是可以吃，关键在于你如何科学地吃肉。
首先，应该辨证地吃。
我们可以将肉食分为寒、热两大类，根据不同的体质，适当地选择适合自己的肉类。遵循“寒则热之，热则寒之”的原则。
寒性体质的人，怕凉、手脚冰凉、喜热饮、双手甲印小且不足八个、舌淡苔白，这类人应以热性的肉食为主，如牛羊肉、狗肉、雀肉、兔肉等。
热性体质的人，怕热、手足心热、喜凉饮、双手甲印大且多于八个、舌红苔黄，这类则应以寒性肉食为主，如鸭肉、鹅肉、鱼肉等。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
但注意绝对不可墨守成规，认为寒性体质的人一点寒性食物都不吃，热性体质的人一点热性食物也不能吃。人体是很复杂的，没有绝对的寒性或热性体质，更没有绝对的阴阳平和人，说他是寒性或热性体质，只是寒或热偏多罢了。因此吃肉重在搭配，寒性体质的人以热性食物为主，适当地辅以少量寒性食物，反之则然。
其次，根据环境气候的不同，在上述基础上稍作调整。
人处在自然界中，始终不能摆脱自然对人体的影响，因此中医讲究顺应自然，即所谓的“天人相应”。北方偏寒，南方偏热，北方寒性体质的人应注意多食热性肉食，北方热性体质的人相对好过一些，饮食可以稍微宽松一些，但仍以寒性食物为主，南方人亦然。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
一年又四节，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，仍然是在不同体质选择对应寒热属性食物的基础上加以调整。春夏可以适当地多搭配一些温性的肉食，秋冬则适当多搭配一下凉性肉食。
最后，应注意肉食的烹饪方法。
“吃肉没错，错在油炸熏煎”。这跟中药是一个道理，处方开好了，但若药物炮制、煎煮方法错误，不仅会减弱它原本的作用，甚至会改变药性，起到反作用。所以肉食尽量推荐清蒸清炒，少辣少油，少吃油炸熏煎烧烤的肉食，尽量吃自己加工的肉食，尽管味道不如饭馆的好，但质量有保证，健康才能有保证。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
因此，肿瘤患者能否吃肉，不是专家说了算，而是患者的体质、环境、消化能力等说了算。
不管是在病房还是在门诊，总会有患者及家属问:“肿瘤患者能吃肉吗？”“吃肉会不会促进肿瘤复发？”
每当听到这样的问题，总会有些无奈：人们为什么会有这样的疑问？这些对患者及家属不负责任的信息到底源起何处？
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
肿瘤患者到底能不能吃肉？
有这么一个现象，肿瘤科普及饮食调理的书在各大书店比例很高，也比较受人们的欢迎。所谓既病防变，既然已经得病了，大多数患者会意识到生活饮食对身体的重要性。一部分权威或非权威人士也正是抓住了人们的这种心理变化，大肆编纂相关书籍，但其中内容的真实性、可靠性却难以恭维，甚至是有些不负责任。
譬如吃肉的问题，有些人错误地认为肿瘤患者完全不能吃肉，说肿瘤细胞嗜肉，肉中的营养可促进肿瘤生长。之前门诊有一个骨肉瘤的孩子，孩子本身身体弱，可自从孩子生病后，家长完全不让孩子沾一点肉，孩子营养摄入不足，再加上肿瘤消耗，导致其严重营养不良，结果因骨质疏松骨折了。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
正常人尚需要均衡饮食，更别说肿瘤患者，他们的身体本就处于高消耗状态，如果没有足够的营养供给，首先被饿死的不是癌细胞，而是正常的健康细胞。
肉是可以吃，关键在于你如何科学地吃肉。
首先，应该辨证地吃。
我们可以将肉食分为寒、热两大类，根据不同的体质，适当地选择适合自己的肉类。遵循“寒则热之，热则寒之”的原则。
寒性体质的人，怕凉、手脚冰凉、喜热饮、双手甲印小且不足八个、舌淡苔白，这类人应以热性的肉食为主，如牛羊肉、狗肉、雀肉、兔肉等。
热性体质的人，怕热、手足心热、喜凉饮、双手甲印大且多于八个、舌红苔黄，这类则应以寒性肉食为主，如鸭肉、鹅肉、鱼肉等。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
但注意绝对不可墨守成规，认为寒性体质的人一点寒性食物都不吃，热性体质的人一点热性食物也不能吃。人体是很复杂的，没有绝对的寒性或热性体质，更没有绝对的阴阳平和人，说他是寒性或热性体质，只是寒或热偏多罢了。因此吃肉重在搭配，寒性体质的人以热性食物为主，适当地辅以少量寒性食物，反之则然。
其次，根据环境气候的不同，在上述基础上稍作调整。
人处在自然界中，始终不能摆脱自然对人体的影响，因此中医讲究顺应自然，即所谓的“天人相应”。北方偏寒，南方偏热，北方寒性体质的人应注意多食热性肉食，北方热性体质的人相对好过一些，饮食可以稍微宽松一些，但仍以寒性食物为主，南方人亦然。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
一年又四节，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，仍然是在不同体质选择对应寒热属性食物的基础上加以调整。春夏可以适当地多搭配一些温性的肉食，秋冬则适当多搭配一下凉性肉食。
最后，应注意肉食的烹饪方法。
“吃肉没错，错在油炸熏煎”。这跟中药是一个道理，处方开好了，但若药物炮制、煎煮方法错误，不仅会减弱它原本的作用，甚至会改变药性，起到反作用。所以肉食尽量推荐清蒸清炒，少辣少油，少吃油炸熏煎烧烤的肉食，尽量吃自己加工的肉食，尽管味道不如饭馆的好，但质量有保证，健康才能有保证。
恶性肿瘤不能吃肉？吃肉会加重病情、复发？遵循这3个原则才正确
因此，肿瘤患者能否吃肉，不是专家说了算，而是患者的体质、环境、消化能力等说了算。
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