#小典聊健康# 小孩子在生活中真的要严格戒糖吗？[并不简单][并不简单]
儿童吃过量添加糖可能导致长蛀牙、肥胖；而肥胖又和性早熟有关，导致长不高；还会间接影响对天然食物的食欲；会对富含糖产生依赖，导致成年后对糖饮料、甜食欲罢不能，增加膳食结构失衡、肥胖和慢性病的风险。
《中国居民膳食指南》建议不管是成人还是儿童，每日游离糖摄入不超过50g，最好不超过25g。
而对于大部分孩子来说，含糖饮料是游离糖的主要来源，家长们这方面得多长点心。

#子泽华# 戒糖戒糖，到头来是满糖的程度啊，糖分太高，我都要蛀牙了[太开心][太开心][太开心]有始有终，表达一下对作者的支持（这个想法从文章连载中就有，终于完结得以实现，需要仪式感[笑而不语]），我是个有羊毛就薅的人[哈哈]这个故事是完全免费的，但是我非常非常非常想为它花钱（虽然不多[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]），它值得！！！我知道，这个故事会永远留在我心中，对我而言有太多的意义，追连载以来的第一本完结文，第一次加进作者群得以与其他书友共同交流文章情节内容和日常碎碎念[偷笑][偷笑][偷笑]，在哈群中了解大大创作的一些想法[亲亲]更是因为能从人物身上感受到很多东西[鼓掌]感谢大大二个月以来的笔耕不辍和面对读者们催更的满足，期待大大的后续作品，会一直为华华子打call！！！ps：《梦梦也》《明日相逢》《昏因》也是我非常喜欢的作品[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

翻看微博很多关于戒糖的消息，大家开始逐渐对糖的看法有新的认知，那有的人说了，糖都不能吃，人生还有什么乐趣，其实不是，适当戒糖，是为了以后能吃糖甚至能吃更多东西，狂吃糖的危害日常生活最常见的就是蛀牙，糖尿病等，无形的就是对皮肤造成的危害，但是其实日常生活中真正的戒糖戒不了的，所以适当的喝vimi抗糖液及时补充因为糖化反应造成的胶原蛋白流失，对身体和皮肤都好