不是吧，圈地抽奖自娱自乐这也要嘲？!这也脑残？没犯法违规吧。。。[微笑]出事以来从来没辩驳啥直接卸载微博装自闭的我，从没有评价过任何跟风嘲讽他的微博抖音内容，只专注回忆考古也不行吗？道德卫士们可真是够了，有这闲心先看看自己卡内余额有多少吧。网络世界我可真骂不过你们，但是现实生活我一定过得比你们幸福的多的多，不劳你们操心了。[哼][挖鼻]
提高情商不是压制自己的情绪不发泄，而是你知道什么时候该发泄，发泄到什么程度，要达到什么目的。
我的经验是不在情绪上头的时候做任何事情说任何话，先冷静一下，留个空白给自己想想，然后再开口说话，说话之前先想想自己的目的，是为了什么？
如果对方有情绪，不着急去定义评判他是什么样的人，而是思考他情绪背后的需求是什么，你只有满足对方的情绪，才能解决这个问题。如果你是真的想解决问题的话。#失恋分手复合异地恋挽回#
我的经验是不在情绪上头的时候做任何事情说任何话，先冷静一下，留个空白给自己想想，然后再开口说话，说话之前先想想自己的目的，是为了什么？
如果对方有情绪，不着急去定义评判他是什么样的人，而是思考他情绪背后的需求是什么，你只有满足对方的情绪，才能解决这个问题。如果你是真的想解决问题的话。#失恋分手复合异地恋挽回#
#总在舒适圈会让人焦虑吗# 人在舒适圈里，有熟悉的环境和认识的人，会感到非常轻松。那为何要走出舒适圈呢？
跳出舒适圈的过程中也要明白，不要对自己过分自信。做出改变之前要先学会预估风险，要对自己的能力和目标有清楚的认识，要学会发挥自己的优势，才能让自己更强大。因为生活的不确定性太多，每个人或多或少都会焦虑，要知道自己擅长的是什么。
所以，如果现在所处的领域恰好是自己的优势，就要学会不断把它扩大，而不要和别人硬拼短板。在不断扩大的优势领域中，才能让自己变得更优秀。#赵文卓谈参加哥哥最大的挑战#
跳出舒适圈的过程中也要明白，不要对自己过分自信。做出改变之前要先学会预估风险，要对自己的能力和目标有清楚的认识，要学会发挥自己的优势，才能让自己更强大。因为生活的不确定性太多，每个人或多或少都会焦虑，要知道自己擅长的是什么。
所以，如果现在所处的领域恰好是自己的优势，就要学会不断把它扩大，而不要和别人硬拼短板。在不断扩大的优势领域中，才能让自己变得更优秀。#赵文卓谈参加哥哥最大的挑战#
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