有一种美是可以千篇一律的，那就是小姐姐们又长又直又白的女团腿。
但平凡小女生们想要拥有这样漂亮的腿，却有三大阻碍：脂肪多、肌肉大、骨头弯。露腿的季节就要来临，怎么快速打造大长腿呢？

如果你是脂肪型大粗腿：
日常：少吃多动是根本，减肥是最省钱的出路，不少健身博主的瘦腿教程也可以试试~
医美手段：怕痛的妹妹可以选择仪器溶脂（优点是舒适不开刀，缺点是小贵），想要快速看到效果的妹妹可以了解下大腿吸脂（效果真的巨明显），不过千万得去正规有资质的医院哦！

如果你是肌肉发达导致的大粗腿：
日常：做完锻炼一定记得拉伸！按摩！
医美手段：很简单，瘦腿针。肌肉发达的妹妹们其实是最幸运的，因为瘦腿针风险小，性价比高，只要是在正规医院打的正品就好啦，国产的效果也不错

如果你是骨性的X型或者O型腿，阿姨就只能给你们推荐医美手段了：

①手术矫正：说实话不建议这样做，成年后矫正一般需要截骨，痛苦而且风险大，价格高

②脂肪填充矫正：用自身脂肪细胞来填补大腿和小腿之间缝隙，让腿部从视觉上面变得更直。但这个技术对医生的要求也比较高，如果医生操作不熟练的话，是会导致凹凸不平的，所以姑娘们一定得多做功课，多了解再决定！

作为一个美食博主，日常可不就是不停吃吃吃嘛，那些油炸食物和甜点小蛋糕自然都不能少！

但是长期高糖高热量食物的摄入会不利于代谢，不仅皮肤状态会变差，身材也难以保持。但是！我不怕！！因为我日常有在坚持吃这个HERB健康本铺出的DOKKAN ABURADAS酵素。说到它应该很多宝子们都知道啦！

它里面是多种植物发酵成分配合果蔬纤维，能帮助肠道蠕动，大餐后排油通便的效果很明显。我一般都是睡前服用6粒，第二天就能感受到肠道通畅的快乐~

和我一样经常吃吃吃的宝子们，听我的，买它！即使大餐饮食高油高糖也不用担心肚子胀胀的不舒服或者不通畅的问题啦~

#不知名美妆博主爱用物分享#
日常口红合集 : MAC925 (秋冬最爱！！)

稚优泉S06(很少用，忘了)

YSL80(少女)

兰蔻196(夏日活泼)

MAC rubywoo(显白)

香奈儿58(最爱！！很大气)

TF16(正红色，御姐范)

完美日记L02(豆沙日常温柔)

散粉:

玫珂菲> nars>纪梵希

香水:

法颂 水蜜桃味持久差，留香一小时左右

寇依小猪包香味持久一整天，很少女的味道，甜甜的，每天起床的动力[太阳]

面膜 :博乐达水杨酸 好用！用了后黑头变少了很多，皮肤软软的

日常最爱敷尔佳