单调乏味的生活，需要一些仪式感来提醒我们生活除了眼前的苟且，还有诗和远方。
仪式感不贵，可能是生日时的一个蛋糕，是情人节摆在餐桌上的一朵玫瑰花，是孩子上学前的一个吻，是闲暇时的一杯酒，喝酒中的仪式感。仪式感始终是我们对生活永葆热情的特效药。
一品景芝，作为商务接待、朋友聚会、家庭自饮必不可少之佳品，始终以其舒适绵柔、爽净的口感，为每一个平凡的日子增加一点小惊喜，创造一些小确幸。
快去“景芝官方旗舰店”将你喜欢的芝香美酒加购吧！https://t.cn/A6VwrgAH
#双十一攻略# #景芝酒# #白酒[超话]# #双11爆款清单# #全员任务#

如何自测腰椎好坏？这三个动作就可以
　 在当今社会，越来越多的人容易出现腰部不适的情况，并且很容易患上腰椎间盘突出的情况，这对人们的身体健康和日常生活有很大的影响，所以很多人都想知道自己腰椎好不好？

怎么自测腰椎的好坏

　　1、首先大家可以平躺在床上，然后将双腿伸直，让另一个人帮你抬高疼痛的腿，患腰椎间盘突出症的患者在抬高60%左右就会觉得屁股痛、小腿疼。

　　2、大家还可以趴在床上，伸直双腿并将小腿抬起来，和大腿呈 90 °角，然后另一个人帮忙缓慢抬高大腿，正常情况下，大腿抬离床面3寸左右不会有痛感，如果稍微抬高一些大腿前方就疼痛，说明腰椎间盘可能出现问题。

　　3、平躺在床上双腿伸直，抬高平时没有痛过的那条腿。因为平时没有出现痛感，再抬高时，这一侧的腿不会有疼痛感。如果抬高时出现疼痛，说明腰椎间盘问题相对较严重。

腰椎不好要注意什么

　　1、腰椎不好的人，日常要注意，睡觉最好睡硬板床，这样可以减少腰椎的压力。

　　2、腰椎不好的人日常还需要注意，尽量不要让腰部受寒，注意腰部的保暖。

　　3、腰椎不好的人日常还需要注意，尽量避免弯腰提重物，这样会更容易伤到腰。

保护腰椎的方法

1、日常保护腰椎，可以多吃一些补钙的食物，比如奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等食物。

　　2、日常保护腰椎，还需要适当的进行腰部和背部的活动，能缓解腰背部位的疲惫。

#每日一善[超话]#[心]#阳光信用#
不要去挑剔人生的悲与欢，每个人轻轻地路过世间，对生活的理念有种种不同，但终归是走过草木青黄，不必苛求自无论是受到别人的责骂和批判，还是得到别人的尊敬和赞赏，都要当作耳边风，保持一颗平常心。
己过人的才华与能力，但一定要要求自己有足够的坚强和足够的阳光。最合适的心态，去搭配最合适的人生，来过也好，去过也好，恰似刚刚好​不要去猜测人生的方和圆，不要去挑剔人生的悲与欢，每个人轻轻地路过世间，对生活的理念有种种不同，但终归是走过草木青黄，不必苛求自己过人的才华与能力，但一定要要求自己有足够的坚强和足够的阳光。最合适的心态，去搭配最合适的人生，来过也好，去过也好，恰似刚刚好。