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今天又带米米出来运动和晒太阳咯!为了米米的身高我也是拼啦哈哈哈哈!米米一定会长的和爸爸一样高高壮壮的~

宝宝出生后,应每天补充维生素D400单位,早产儿要补充800单位,3个月后改为400单位。一岁后每天补充600单位vd。至少补充到青春期,最好能终生补充。维生素 D 能调节钙和磷的代谢,是骨骼健康的基础。户外的时候都可以晒太阳,能促进皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。

吸收的钙同时需要通过轻微的运动刺激,才能更好地发挥作用。踢腿、跑跳等运动可以促进骨骼强健,实现钙质沉淀。天气好的时候带孩子外出进行适量的户外活动。#育儿#


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