万千红人计划:
聚米微商里很多宝妈、上班族、大学生 大多数和我一样 没钱没权没优势 想换优质圈子 想拿高级别却没钱 也正因为没钱所以比谁都渴望绝地反击 在万山红人不要几万、十几万 825可以拿到全国最低价 享受姨妈巾最大利润 学到各种提升能力的知识 比如:科学育儿、高情商、夫妻关系相处之道、健康瘦身、科学饮食、职场......
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#减肥##瘦身#
关于减肥期间鸡蛋的吃法
很多人一定都有过或听说过这样的
疑问
蛋黄好还是蛋白好?
血脂高能吃蛋黄吗?
土鸡蛋会不会更有营养?
鸡蛋怎么吃更有营养?
鸡蛋的营养
蛋白:近乎3.7克优质蛋白,脂肪很低很
低很低。
蛋黄:近乎2.4克优质蛋白,富含维他命
矿物质,还有好东西卵磷脂,脂肪4.5
克。
三高人群不用怕!
吃多少
建议:一天一个,多吃两个也不怕,不
用丢掉蛋黄。
怎么吃?
建议:水煮蛋最推荐,煎蛋少放油。
卤蛋、茶叶蛋也可以,但是不能吃
太多!
皮蛋、咸蛋就不推荐!
溏心蛋:细菌未能完全杀死,老人小孩
胃肠道不好者不能吃!正常人也不推荐
关于鸡蛋的诽谤和谣言
红皮营养好红皮白皮一样。
土鸡蛋营养好土鸡蛋饲养鸡蛋一样
鸡蛋豆浆不能一起吃关键要煮熟。
人造蛋不存在鸡蛋就是鸡下的
蛋黄发青不能吃バ水煮时间久了而已
Beminshah励
别人拥有的,你不必美慕,
只要努力,你也会拥有;
自己拥有的,你不必炫耀,
因为别人也在奋斗,也会拥有。
#酵素##贝敏莎##养生##育儿# https://t.cn/RaLrDIY
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很多人一定都有过或听说过这样的
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鸡蛋的营养
蛋白:近乎3.7克优质蛋白,脂肪很低很
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蛋黄:近乎2.4克优质蛋白,富含维他命
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三高人群不用怕!
吃多少
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怎么吃?
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红皮营养好红皮白皮一样。
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下了一天雨,饿的没有饭吃,把下午茶当饭吃了。大理希尔顿大堂吧的下午茶是我吃过倒数第二便宜的,团购138元。最便宜的是保亭那个希尔顿逸林[允悲]但品质不错!一会再叫杯鸡尾酒。
今日份摘抄,选自庆山和丁师答疑。回北京计划把之前的随心生活沙龙继续办下去,还是老地方喝着茶讨论生活、瘦身、亲子育儿和亲密关系,如何更好地做自己。
感觉在大理蓄电成功,满格了。
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