旅行——一生一定要去一次新疆！在遥远的西北秘境，探寻一次祖国的神奇疆土，一天可以感受四季，最近超多集美在问攻略，呐呐呐！进疆n次耍家今天带上超全攻略来啦！码住朋友们！
D1：乌鲁木齐-五彩滩-布尔津
D2：布尔津-喀纳斯-贾登峪
D3：贾登峪-禾木
D4：禾木-魔鬼城-克拉玛依
D5：克拉玛依-赛里木湖
D6：赛里木湖-薰衣草-那拉提
D7：那拉提-巴音布鲁克-那拉提（独库公路通车前住巴音镇）
D8：那拉提-独库公路-乌鲁木齐#遇见美好#
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沉浸在一个喜爱的事情里 感觉太棒了 终于到了深圳20多度的天气 非常舒适 这感觉是这两年最敢发力的一次 大概进了一二十来个三分 最近规律健身 感觉体能与力量逐步提升 在速度比拼与身体对抗上 可以获得简单直接的反馈 是一件非常解压的事情 回来洗完澡躺着 虽然酸痛 但是非常peace 思路也清晰不少
此刻感觉 So good to be young！ https://t.cn/A6IMBk5l
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对于真正想挽回的人来说，挽回并不会让他们觉得丢脸。因为丢脸的本身认知，是觉得自己在做一件错的事情，错的事情意味着降低自尊，意味着没有面子。
如果你自己都觉得挽回对方是一件错误的事情，那我建议你分的干脆利索一点，不要一边做着为爱努力的事，一边还觉得用正确的方法去修复感情很丢人。
最丢人的不是主动挽回，是明明你对这个事情认知不到位，还要去做，做了还觉得自己做的不对，这才是最丢人的。
你现在就是难过的捶胸顿足，也请先保持冷静，思考你们为什么要分手。
我们先看看分手主观原因：性格不合。这个是被用的最多的分手借口了，所有讲不清道不明的事，到最后都会被总结为性格不合，表现为兴趣爱好不同，生活品味不同，三观和未来规划不同，两个人的圈子也难以融合，久而久之就没了共同语言。
这样的在一起久了，两个人都顺着自己的生活方式生活，都忽略对方的需求和情绪，只是想着对方为什么和自己那么不同，无法理解对方，这样下去慢慢就渐行渐远了。
再看看分手客观原因：客观原因就比较固定了，每一段关系都会不同，但基本也相似。
例如双方经济实力相差比较大，其中一个人觉得自卑；还有的比如异地恋，比如父母不同意等。
客观的原因很可能是贯穿整个恋情始终的，因为它是一直存在的，只是在控制不好的时候，会被放大。
我们只有认识了分手原因，分析了“为什么”，才可以去考虑“怎么办”。
要记住：正确的做法一定是优雅的，是双方的选择，是给双方再一次进入对方世界的机会，而不是威胁来的、乞求来的。
因此一点点地接近，若有似无地聊天，在这过程中，体现自我价值，重新定位亲密关系，把自己的改变通过合适的方式让对方知道，让对方更了解你的价值，努力让两个人找到共同的兴趣，让他找回舒适感，然后慢慢去恢复之前的吸引力。
1、请给这段感情留点时间和空间
时间是治疗伤口最好的药，同样也是解决问题最好的方式。所谓吃一堑长一智，有些事情你68岁没有经历你不会懂，但是你八岁就经历了，你八岁的时候就已经懂了。
就像你去商店买东西，一个销售和你说：“你买包这个零食吃吃看，特别好吃真的特别香”，我觉得大部分人都不会理他甚至烦极了他的推销。
但若销售放了许多试吃品在柜台边上，就任你吃任你看，你会不会心动一下，觉得想买一些试试看呢？
人性也是如此，对方想尝试继续交往，从来都不是被压迫出来的，而是自己选择的。但有一点必须记得，他要选择这堆零食，也要等到这个想吃零食的时机，刚吃饱饭的时候，再大力气推销都是没用的。
因此要有个冷静期，原则是吵得越凶，冷静期越长，基本上一个月左右二十天左右通常比较合适。
2、沟通的内容和方法很重要
在挽回过程中，切记太着急。俗话说，心急吃不了热豆腐，挽回的过程比追求的过程更需谨慎。
首先，你需要懂得在聊天中提供情绪价值。为什么我们通常来讲，死缠烂打没有用，因为死缠烂打就是在破坏别人的情绪，你把对方的情绪逼迫到一定的地步，对方可能本来没想和你彻底断绝联系，最后也变得决绝了。
这里有一个公式，按照这个沟通公式，不一定会让你们立刻和好，但最起码不会让你在作儿死的路上，越走越远。
第一步:假定关系并提供积极情绪价值(朋友的框架)
分手后我知道你一定挽回过，说过很多需求感爆棚的话，这些话其实让你们的假定关系变得很尴尬，情侣做不成，朋友又不是，在这种关系下，你真的指望TA和你正常沟通么？
什么时间办什么时间的事情，什么关系说什么关系的话。
在初期沟通中，身份>解决矛盾。
第二步: 掌握TA的情绪的节奏
所谓情绪节奏就是通过对方的反应情绪，来做出不同的回应和反馈，目的是调动对方的情绪，让沟通更加愉快。
第三步：学会挽回当中的聊天常用技巧
1)勾起好奇
在聊天过程中，给TA开放式线索。只要让对方感到好奇，有继续探索的欲望就可以了。
不要小瞧这些看似幼稚的小技巧，人和人的话匣子就是在一点一滴中被打开的。
2)引导话题
挽回初期，大部分话题其实都需要你先开始引导，干等着对方主动找你聊天的概率并不会很大，所以需要占据话题的主动性，不要害怕，这个时候，人有多大胆，地有多大产，他不回你那是他的事情，只要你不暴露需求感，你聊什么只要不是一些无聊的废话，这都是在增进你们的关系。
3）表达兴趣，善用推拉
举个例子：不要说“我喜欢你”，而要说“在2015年初认识你,我挺开心的”“我觉得你在我身边对我很重要”......
尤其是在挽回的后期，你们的关系是需要跨级进阶的，在不过分给对方压力的情况下，有技巧的表白心意直接就决定了你的挽回时间。
我一直觉得两个人走到一起不容易，人生没有多少个几年，不管最后结果怎样，努力过，没有辜负自己，也没有懈怠这段感情，就是最好的交代。
如果你自己都觉得挽回对方是一件错误的事情，那我建议你分的干脆利索一点，不要一边做着为爱努力的事，一边还觉得用正确的方法去修复感情很丢人。
最丢人的不是主动挽回，是明明你对这个事情认知不到位，还要去做，做了还觉得自己做的不对，这才是最丢人的。
你现在就是难过的捶胸顿足，也请先保持冷静，思考你们为什么要分手。
我们先看看分手主观原因：性格不合。这个是被用的最多的分手借口了，所有讲不清道不明的事，到最后都会被总结为性格不合，表现为兴趣爱好不同，生活品味不同，三观和未来规划不同，两个人的圈子也难以融合，久而久之就没了共同语言。
这样的在一起久了，两个人都顺着自己的生活方式生活，都忽略对方的需求和情绪，只是想着对方为什么和自己那么不同，无法理解对方，这样下去慢慢就渐行渐远了。
再看看分手客观原因：客观原因就比较固定了，每一段关系都会不同，但基本也相似。
例如双方经济实力相差比较大，其中一个人觉得自卑；还有的比如异地恋，比如父母不同意等。
客观的原因很可能是贯穿整个恋情始终的，因为它是一直存在的，只是在控制不好的时候，会被放大。
我们只有认识了分手原因，分析了“为什么”，才可以去考虑“怎么办”。
要记住：正确的做法一定是优雅的，是双方的选择，是给双方再一次进入对方世界的机会，而不是威胁来的、乞求来的。
因此一点点地接近，若有似无地聊天，在这过程中，体现自我价值，重新定位亲密关系，把自己的改变通过合适的方式让对方知道，让对方更了解你的价值，努力让两个人找到共同的兴趣，让他找回舒适感，然后慢慢去恢复之前的吸引力。
1、请给这段感情留点时间和空间
时间是治疗伤口最好的药，同样也是解决问题最好的方式。所谓吃一堑长一智，有些事情你68岁没有经历你不会懂，但是你八岁就经历了，你八岁的时候就已经懂了。
就像你去商店买东西，一个销售和你说：“你买包这个零食吃吃看，特别好吃真的特别香”，我觉得大部分人都不会理他甚至烦极了他的推销。
但若销售放了许多试吃品在柜台边上，就任你吃任你看，你会不会心动一下，觉得想买一些试试看呢？
人性也是如此，对方想尝试继续交往，从来都不是被压迫出来的，而是自己选择的。但有一点必须记得，他要选择这堆零食，也要等到这个想吃零食的时机，刚吃饱饭的时候，再大力气推销都是没用的。
因此要有个冷静期，原则是吵得越凶，冷静期越长，基本上一个月左右二十天左右通常比较合适。
2、沟通的内容和方法很重要
在挽回过程中，切记太着急。俗话说，心急吃不了热豆腐，挽回的过程比追求的过程更需谨慎。
首先，你需要懂得在聊天中提供情绪价值。为什么我们通常来讲，死缠烂打没有用，因为死缠烂打就是在破坏别人的情绪，你把对方的情绪逼迫到一定的地步，对方可能本来没想和你彻底断绝联系，最后也变得决绝了。
这里有一个公式，按照这个沟通公式，不一定会让你们立刻和好，但最起码不会让你在作儿死的路上，越走越远。
第一步:假定关系并提供积极情绪价值(朋友的框架)
分手后我知道你一定挽回过，说过很多需求感爆棚的话，这些话其实让你们的假定关系变得很尴尬，情侣做不成，朋友又不是，在这种关系下，你真的指望TA和你正常沟通么？
什么时间办什么时间的事情，什么关系说什么关系的话。
在初期沟通中，身份>解决矛盾。
第二步: 掌握TA的情绪的节奏
所谓情绪节奏就是通过对方的反应情绪，来做出不同的回应和反馈，目的是调动对方的情绪，让沟通更加愉快。
第三步：学会挽回当中的聊天常用技巧
1)勾起好奇
在聊天过程中，给TA开放式线索。只要让对方感到好奇，有继续探索的欲望就可以了。
不要小瞧这些看似幼稚的小技巧，人和人的话匣子就是在一点一滴中被打开的。
2)引导话题
挽回初期，大部分话题其实都需要你先开始引导，干等着对方主动找你聊天的概率并不会很大，所以需要占据话题的主动性，不要害怕，这个时候，人有多大胆，地有多大产，他不回你那是他的事情，只要你不暴露需求感，你聊什么只要不是一些无聊的废话，这都是在增进你们的关系。
3）表达兴趣，善用推拉
举个例子：不要说“我喜欢你”，而要说“在2015年初认识你,我挺开心的”“我觉得你在我身边对我很重要”......
尤其是在挽回的后期，你们的关系是需要跨级进阶的，在不过分给对方压力的情况下，有技巧的表白心意直接就决定了你的挽回时间。
我一直觉得两个人走到一起不容易，人生没有多少个几年，不管最后结果怎样，努力过，没有辜负自己，也没有懈怠这段感情，就是最好的交代。
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