李健的人生哲学，真是静水深流般的，把他以往采访里让人平静舒适的片段整理了一下：
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
「成功是不是最高标准」
李健：我觉得那是一种傻的哲学。
把人工具化，让商业价值成为社会的一个普适价值是非常危险的。人其实就是为情而来。所谓体验世界，其实就是为了体验各种各样的情感，亲情、友情，包括沮丧、激动。
「关于年龄」
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一些。
「为什么不要孩子」
李健：我觉得没有必要延续自己的基因，没什么了不起的，也不是什么濒临灭绝的物种，没必要延续自己。
「关于如何摆脱焦虑」
李健：我们从小有一个惯性思维就是，一件事情发生了，或者来临了，我们要完成它，达到这个目标，一旦达不到就捶胸顿足，很有挫败感。
但后来我发现，理想实现不了没关系，而且大部分理想终究会变成幻想，变成梦想。能实现理想的人是非常少的，你不能因此而否定很多事情，甚至否定你的人生。
「你觉得不实现理想也挺好？」
李健：对。大部分理想都实现不了，所以，你实现不了理想，你就不活了吗？这没有意义。就像电影《如果爱有天意》，今生今世无法在一起，那你不能因为这就否定所有那些美好的东西，体验是最重要的。
「到了年纪就不会困惑了吗」
李健：我的人生是相反的：30多岁的时候我是不惑的，四十反而又困惑了。30岁不惑源于自己对世界的未知，懵懂，茫然或者干脆说是理所当然；可到了40岁，真正了解一点社会之后，发现很多问题其实是无解的。这世界的变化是无时不刻的，哪来什么答案？
古人说四十不惑因为他们生活简单：日出而作日落而息，大家都一样，很容易就看明白了。没互联网，没娱乐圈，连电都没有。今天我们面对的是什么？是个繁杂的世界，怎么比？
「在没有信仰的时候怎么去教化别人」
李健：没有宗教的时候，最好的教育就是真善美。艺术作品就是在讲从善。热爱文学或是喜欢音乐的人都不太可能是坏人。
「对你的这种唯美而伤感的这种感觉，有些男性会觉得不够爷们。」
李健：对，那就让他们体会更爷们的人的音乐去吧。
「你担心被推上神坛，然后被拆解吗？」
李健：我不担心，我从来不承认自己是男神，我是男人，没有神。人造神的下场都不太好，不说谁了。人是有缺点的，人是因为有缺点才变得生动而可爱，真的。
我觉得人生苦短，应该多几个人生乐趣，倒不是说及时行乐。人要享受今天，人们不应该对未来有太多计划，就应该活在当下。
人的很多烦恼来自于自我定义和自我设计。自我设计时，生活一定不如你所愿，烦恼随之而来。这不是心灵鸡汤，这就是我个人体会。
「现代人最大的问题」
李健：现代人大部分还是被生活吓怕了，生活的确艰难，但可能没有你想象的那么艰难。人们其实是害怕跟别人不一样，别人有汽车你也有汽车，别人有房子你也有房子，这样你才会有安全感。这样的人没什么错误，所以搞艺术的人才是少数。
「你的生活听上去比较稀薄，会高处不胜寒吗？」
李健：这都是误解。一个人看另一个人都是不准确的。我们学过物理都知道，隔着眼镜看这人，这是折射的结果，都是略有偏差的，只不过偏差大小而已。
别说别人了，自己看自己都看不准。我只是相信，人始终是变化的。人一定是变化的，今天和昨天都不太一样。
「关于生活中的比较」：
跟周围比，你会发现有些很差的人，比你红，比你有钱，你会觉得这不公平，但你要觉得自己今年比去年好，比如说哪怕身体比去年好，或者多写一首歌，你都是有收获的。
这不是一个精神自我安慰，它真正是一个好的人生哲学。因为任何领域里不太可能永远是公平竞争。人生是需要运气的，但是你自我不强大，你的希望会越来越小，运气我们无法左右，唯一能做的，就是把自我变得强大。
「我不是鼓励你去走一条很长的路，一条布满荆棘，蜿蜒坎坷的路，我是想说，许多看上去很短的路，实际上也许最艰难，它们不过是看上去很容易，但跨越那一步，你需要的不止是运气。
所以，索性不如咬紧牙关，把人生当作一场长途旅行，也许最终到达顶点的时候，你会发现周围便是美丽人生，你不需要巴结谁、讨好谁、迎合谁，就已经得到了想要的一切 。」
内容来源 |《博客天下》采访；《南都周刊》采访；《Esquire》人物专访等。
整理 | 知书少年果麦麦
#睡前故事[超话]##睡前故事#
「这是陪你入睡的第60个晚安故事」
找一个愿意花时间懂你的人
我的朋友清子恋爱了。
一次见面，寒暄过后，她跟我聊起了她的男友。
他对我很好，但好像，还是不够懂我。
比如，送礼物的时候很开心，但拆开礼物发现总不是我想要的；
我心情不好的时候会打电话给他，本以为他会提供安慰，可他说的总不是我想听的；
有时吵架了，我情绪一上来，他就缄口不言了，我就会变得更加生气。
你说，他是不是一点也不懂我？
这个问题，让我忽然想起了若干年前恋爱的我，当时的我真的和她很像。
我好像是提前预备好了一把尺子，锱铢必较地计算着对方懂我的程度。
哪怕有了一点点的误差都会让我的心瞬间冷到冰点。
是的，如果爱情里真的有号码牌，那个时候的我和很多姑娘一样，希望那个举着号码牌站在最前面的人，一定是那个最懂我的人。
但什么是“懂”呢？
这大概是世界上最不可捉摸的东西。
每个恋爱中的女孩可能都会对这个字有着自己的定义，而每个人又不尽相同。
一直记得一件事，有一天奶奶边洗衣服边和买菜回来的爷爷聊天，爷爷说，你知道我昨天晚上做了个什么梦吗？
奶奶头也没抬，说，梦见下井了。
爷爷惊讶地说，你怎么知道？
奶奶风轻云淡，我怎么不知道，你昨天晚上喊上来，上来，我就知道你梦见下井了。
爷爷年轻的时候当过矿工，那时奶奶作为家属跟随爷爷，独自在工地上照顾着四个孩子。
两个人相濡以沫一辈子，及至晚年才有了一段岁月静好的日子。
当时我就觉得，这大概就是我们年轻人常说的“懂”吧。
它不是浮在生活表面，而是来自于经年累月岁月的磨合。
它看上去可能不够清新浪漫，但却显得更加深沉可亲。
它不在一饭一蔬的细节上，不在一来一往的言语中，甚至不在一朝一夕的日子里，它是由无数岁月叠加而来的。
一开始或许只是心底一个小小的涟漪，后来，成为脑海中的某一处沟回。
它不是日日想起，时时记得，每时每刻都有万无一失的准备。
而是，在关键时刻，你总是记得，这一路走来，只有他是最明白你的那个人。
而现在的我们，似乎总是显得太着急了一点。
太急着确认，太急着索取，太急着一眼去看到那个心目中的结果。
如果胃痛，希望它立刻变成止痛药；
如果悲伤，希望它立刻变成彩虹糖；
如果开心，希望它像泡腾片，瞬间陪我一起飞起；
而如果我想保持沉默，则希望它立刻变成一封隽永的情书，冰释我所有的沉默。
我们总是希望，那个人可以明白我们全部的喜怒哀乐，知晓自己的萦回心事。
可以亲吻我们的泪水，收藏我们的欢乐，提供恰到好处的温柔，又能正正好拂去我们所有的委屈，填满所有的无聊。
可我们似乎忘记了，你们其实原本也是陌生的两个人，你们原本就拥有各自独立的成长经历，各自不同的欢喜与悲伤。
遇到一个人，决定与他并肩走一段共同的路，并不代表就能确保未来的道路都是坦途，也当然并不代表就不再会经历误解与曲折。
那个属于心目中更好更温暖的未来本就该是两个人携手创造的。
世界上从来没有理解需要花费更多时间的事，它本就不是一蹴而就。
所有深深的相知本就不可能是隔天开奖的幸运彩票，而是时间淬炼的结果。
哈佛大学著名的《幸福公开课》讲师塔尔博士曾经说过：
“我们总是期待找到懂自己的完美伴侣，希望对方自动知道自己的所思所想，这其实是一种误区，它会让我们关闭自己的内心，拒绝沟通，从而制造更多的不理解。
而真正良性的亲密关系是敞开自己，主动表达，让对方理解。”
主持人涂磊在见惯了形形色色的爱情之后，也说过，在感情中，比批评和指责更难的是赞美和鼓励。
这大概才是一种更为成熟的爱情观吧。
我希望你懂我，但不会强求；如若你懂，我心存感激；
如若你不懂，我也不会愤懑委屈，我愿意说给你听，主动向你迈进，让你能更加了解我。
他爱你，他知道你长途奔波的辛劳，却未必会懂你看一本小说时为何会流泪；
他心疼你生病时的痛楚，却未必会懂你午夜睡不着觉内心的恐惧；
他知道你被人误解的委屈，却未必能讨你欢喜地送上安慰的话语。
相爱可以是电光火石，而相知却是一辈子的事。
即使是相爱的两个人，看向同一片风景时也会有不同的解读，面向同一种境遇时，内心也会有不同的波澜。
与其要他懂你，不如问他愿不愿意懂你。
前者可能将一个爱你的人拒之门外，而后者会让爱你的人更加爱你。
所以，不要只是去寻找一个懂你的人，而是去寻找一个愿意用一生去了解你的人吧。
「这是陪你入睡的第60个晚安故事」
找一个愿意花时间懂你的人
我的朋友清子恋爱了。
一次见面，寒暄过后，她跟我聊起了她的男友。
他对我很好，但好像，还是不够懂我。
比如，送礼物的时候很开心，但拆开礼物发现总不是我想要的；
我心情不好的时候会打电话给他，本以为他会提供安慰，可他说的总不是我想听的；
有时吵架了，我情绪一上来，他就缄口不言了，我就会变得更加生气。
你说，他是不是一点也不懂我？
这个问题，让我忽然想起了若干年前恋爱的我，当时的我真的和她很像。
我好像是提前预备好了一把尺子，锱铢必较地计算着对方懂我的程度。
哪怕有了一点点的误差都会让我的心瞬间冷到冰点。
是的，如果爱情里真的有号码牌，那个时候的我和很多姑娘一样，希望那个举着号码牌站在最前面的人，一定是那个最懂我的人。
但什么是“懂”呢？
这大概是世界上最不可捉摸的东西。
每个恋爱中的女孩可能都会对这个字有着自己的定义，而每个人又不尽相同。
一直记得一件事，有一天奶奶边洗衣服边和买菜回来的爷爷聊天，爷爷说，你知道我昨天晚上做了个什么梦吗？
奶奶头也没抬，说，梦见下井了。
爷爷惊讶地说，你怎么知道？
奶奶风轻云淡，我怎么不知道，你昨天晚上喊上来，上来，我就知道你梦见下井了。
爷爷年轻的时候当过矿工，那时奶奶作为家属跟随爷爷，独自在工地上照顾着四个孩子。
两个人相濡以沫一辈子，及至晚年才有了一段岁月静好的日子。
当时我就觉得，这大概就是我们年轻人常说的“懂”吧。
它不是浮在生活表面，而是来自于经年累月岁月的磨合。
它看上去可能不够清新浪漫，但却显得更加深沉可亲。
它不在一饭一蔬的细节上，不在一来一往的言语中，甚至不在一朝一夕的日子里，它是由无数岁月叠加而来的。
一开始或许只是心底一个小小的涟漪，后来，成为脑海中的某一处沟回。
它不是日日想起，时时记得，每时每刻都有万无一失的准备。
而是，在关键时刻，你总是记得，这一路走来，只有他是最明白你的那个人。
而现在的我们，似乎总是显得太着急了一点。
太急着确认，太急着索取，太急着一眼去看到那个心目中的结果。
如果胃痛，希望它立刻变成止痛药；
如果悲伤，希望它立刻变成彩虹糖；
如果开心，希望它像泡腾片，瞬间陪我一起飞起；
而如果我想保持沉默，则希望它立刻变成一封隽永的情书，冰释我所有的沉默。
我们总是希望，那个人可以明白我们全部的喜怒哀乐，知晓自己的萦回心事。
可以亲吻我们的泪水，收藏我们的欢乐，提供恰到好处的温柔，又能正正好拂去我们所有的委屈，填满所有的无聊。
可我们似乎忘记了，你们其实原本也是陌生的两个人，你们原本就拥有各自独立的成长经历，各自不同的欢喜与悲伤。
遇到一个人，决定与他并肩走一段共同的路，并不代表就能确保未来的道路都是坦途，也当然并不代表就不再会经历误解与曲折。
那个属于心目中更好更温暖的未来本就该是两个人携手创造的。
世界上从来没有理解需要花费更多时间的事，它本就不是一蹴而就。
所有深深的相知本就不可能是隔天开奖的幸运彩票，而是时间淬炼的结果。
哈佛大学著名的《幸福公开课》讲师塔尔博士曾经说过：
“我们总是期待找到懂自己的完美伴侣，希望对方自动知道自己的所思所想，这其实是一种误区，它会让我们关闭自己的内心，拒绝沟通，从而制造更多的不理解。
而真正良性的亲密关系是敞开自己，主动表达，让对方理解。”
主持人涂磊在见惯了形形色色的爱情之后，也说过，在感情中，比批评和指责更难的是赞美和鼓励。
这大概才是一种更为成熟的爱情观吧。
我希望你懂我，但不会强求；如若你懂，我心存感激；
如若你不懂，我也不会愤懑委屈，我愿意说给你听，主动向你迈进，让你能更加了解我。
他爱你，他知道你长途奔波的辛劳，却未必会懂你看一本小说时为何会流泪；
他心疼你生病时的痛楚，却未必会懂你午夜睡不着觉内心的恐惧；
他知道你被人误解的委屈，却未必能讨你欢喜地送上安慰的话语。
相爱可以是电光火石，而相知却是一辈子的事。
即使是相爱的两个人，看向同一片风景时也会有不同的解读，面向同一种境遇时，内心也会有不同的波澜。
与其要他懂你，不如问他愿不愿意懂你。
前者可能将一个爱你的人拒之门外，而后者会让爱你的人更加爱你。
所以，不要只是去寻找一个懂你的人，而是去寻找一个愿意用一生去了解你的人吧。
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