如果不开心，就去运动吧，会分泌让人快乐的多巴胺；
如果迷茫，就做好目前的一件事情，哪怕是好好看一个电视剧或者电影；
如果烦恼，就是自己的实际与理想差距甚远，没关系，无论平庸还是非凡，我们都是爱自己的自己；
如果不甘平庸，那就去拼了命的去努力吧！！！不经历黑暗，怎么会迎来曙光？大道理谁都懂，谁能去落实，谁就能靠理想更近一些。#多想在平庸的生活拥抱你[超话]# https://t.cn/z8yRMNk

#慕寒[超话]#我好喜欢慕寒啊真的好喜欢好喜欢啊
就是每次听他的声音就会很开心，莫名其妙的就会感觉身体里多巴胺在疯狂分泌，很难表达这种感觉呜呜呜，就很激动
因为我不是每天都会主动点开听小寒的歌，只是偶尔随机到了就听一听，但是每一次随机到小寒的歌，我都会有一种打碎了湖面的镜子，星星慢慢升起来的震撼感，我从来没想过世界上会有这样一个声音能和我最向往最欣赏的声音达到同频共振[苦涩]
诚惶诚恐地汲取着他的声音带给我的快乐，沉甸甸的生活，错综复杂的关系里只要听到他的声音就依然有力抬头望星月
我又在胡言乱语[苦涩]

给大家推荐一下我减肥期间嘴馋了吃的零食
一天的时间太漫长了 难免会饿会馋

因为要工作 太饿了就会心情不好 工作效率也会降低
而且减肥期间心态是最重要的 一旦减肥这件事让我感到不开心了我后续就容易暴食

所以这个时候我会吃一点东西来分泌下多巴胺 这个烤脖就是我经常饿了会在楼下便利店买来吃的 选择它有几个理由：

1⃣️骨头多肉少 2⃣️能满足我的味蕾

3⃣️需要嚼很久 嚼半天其实才吃一点点 等你嚼完两根差不多就累得不想吃其他东西了

4⃣️热量低 这样一根的热量还比不上一块饼干吧
饼干就是热量又高吃着也轻松 不知不觉就吃很多 脑子还没反应过来就已经吃完了那种 ❌真滴很可怕

所以说 减肥期间怎么选零食 悟了吗