莫名其妙的失眠，明明很困但是却睡不着，在黑暗里总是会想起那些乱七八糟的事，矫情地说突然觉得生活很无趣，当多巴胺都不再分泌了，是不是就体会不到什么是快乐了？以前看到会开心的东西现在看到都没什么感觉了，以前感兴趣的东西现在也无力捡起，只盼周五的工作日快点结束，好让我拖着疲惫补一场觉。 https://t.cn/Rpz4Xyh

失眠睡不着，想了很多。就这样吧，不要对别人抱有太多期待，期待越大失望越大，做好自己已经很难，何必对别人有所要求呢，首先管理好自己才是最重要的要自身先做好。总不能你怎么对别人就要求别人怎么对你把，所以很多时候不要计较太多，计较太多就不快乐了。不要总是对别人抱有太多期待，框住的不是那个人而是自己。

有些东西，不求而自来。
离苦得乐！
微妙难思无漏界，于中解脱等无差，一切义成离惑苦，二种异说谓常乐。
如同一个病人，生病时很苦，治好了病就很快乐，乐是相对于苦而言的，对于一个健康的人来说，无苦亦无乐。
众生与佛皆同一性，只因众生有迷、有苦，故言佛陀有觉、有乐。
世俗的快乐，佛法称为“坏苦”，它的本质并不是乐，而是由于另一个苦的暂时息灭，令人觉得快乐。
譬如吃饭，只是由于止息了饥饿的痛苦，而令人感到乐受；若一直吃下去，很快就会变成另一个新的痛苦。
在顺境中，就很快乐；遇到逆境，就很痛苦，追求“离苦得乐”是一切众生最本源的驱动力。
但是外在的人和事是我们无法掌控的，求乐而不得，痛苦却不求自来，渐渐就会怀疑人生。
佛陀也曾被这个问题困扰，最后找到了答案，原来一切苦乐的根源不是外在，而在我们内心深处，当我们停止要求和追逐外境，转而探索并净化自己的内心时，就走在了究竟离苦得乐的路上。