#老年人应该要怎样生活#
人老了,一定要寻找一种让自己感兴趣的生活方式,才会让生活变得丰富多彩,更加充实美好,在娱乐自己的同时,也调整了自己的心态,让身心变得更家健康,能够做到延年益寿的目的。
如果退休了,你哪里也不想去,只想待在家里,也不要让自己变得懒惰萎靡,你要充分调动自己生命的活力,找到在生活中让自己感兴趣的东西,才会对生活充满热情,才会让自己有好的心态。
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宅家女孩的健身好物-野 ️小·兽 ♀️动感单车
天气越来越冷 人都变懒惰 只想宅在家里 不想去健身房了
给自己安排了辆 超高颜值的动感单车
颜控又忍不住了!纯白色的外壳 真的太高级太好看了!
现在每天的晚间运动 就是踩单车
要是边看电视边踩的话 不知不觉半个小时就过去了
可以根据自己的需要来调节重力 踩起来也很静音
占地面积也很小 底部还带有滑轮 移动起来很方便 完全不费劲!
他们还有专门的yesoul app课程
自制力差的妹子也可以跟着踩!
坚持每天运动 人的精气神都变好了~
这个冬天也要瘦瘦瘦!冲鸭!#好物分享#
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二胎结束后有着太多的焦虑,之前只是归因于产后的抑郁。现在才发现是自己的懒惰。面部的松弛,精神的萎靡以及身材的臃肿。都是直观可见的颓废。2021即将结束,只想重回自己的过去。无法回到47公斤时的自信,但希望给自己一个崭新的一年。
56.5kg甚至比刚生完孩子后还要重的体重。
在35岁生日(12.31)之前能给自己一个惊喜吗?#带着边框一起拍#
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