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安利一下最近在吃的3款Swisse产品！！

这个牌子的保养品20岁左右的女孩子就可以开始吃了，而且国际妈咪app上价格是比较亲民的，学生党也是可以入的~

先说喝的比较多的胶原蛋白液饮料吧。开瓶像汽水一样，喝起来是葡萄味饮料（我感觉是葡萄味），里面是血橙添加（大卖点），但是非常涩（是可以接受的那种非常！！）平时放在冰箱里冷藏，用量我一般是一瓶盖，选在睡前喝，之前看有人说喝了会长闭口，但我目前没发现会这样，不知道是心理原因还是怎么的，感觉皮肤有变好，发质也更加好了，小仙女们可以试试哒！（不是适合所有体制，所以要慎入哦～）

⭕圈重点：

1.储存放冰箱，喝前摇均匀

2.睡前喝吸收好，液体比胶原蛋白胶囊更容易吸收

3.慎入慎入！提前了解一下自己的适不适合哦

2️⃣Swisse葡萄籽精华

同样添加了血橙精华，适合皮肤暗沉、发黄、长斑，敏感肌，经常看手机和电脑的小仙女食用。抗氧化、缓解肿胀、皮肤美白都是很好的选择，但一定要坚持食用，亲测有效！！

⭕圈重点：1.一天一次，一次两粒（我选择随午饭一起食用，因为之前看到说不可以和维生素、胶原蛋白同时食用，会影响吸收）

2.入前也要了解好自己适不适合哦，产品介绍是不建议有出血倾向者，或凝血功能有障碍者；正在使用药物、草药、抗氧化剂者食用

3️⃣Swisse女性专用复合维生素

选择这款产品是因为自己生娃体质比较弱，想补充维生素来着。介绍说每天吃一粒可以活力一整天，我也没太注意是不是有活力每一天。产品有B族维生素，所以食用后尿液变黄是正常现象。

⭕圈重点：1.一天一次，一次一粒（这款产品我是随早餐食用的，不要和葡萄籽、胶原蛋白一起食用哦～）药片比较大，气味也比较大，不是好闻的气味，所以都是捏着鼻子咽下去的，难免也会卡住

好啦～女孩子一定要在年轻的时候对自己超级超级好一点，抓紧去国际妈咪买起来吧！最近有活动更划算哦[偷笑]

#荸荠#

荸荠、菱角、茭白等水生蔬菜有被姜片虫囊蚴污染的风险，的确是不建议生吃的。但的确有很多人会生吃荸荠和菱角，我也生吃过[允悲]……从口感上来讲，生荸荠和生菱角水分足、又脆又甜，一口一个非常爽；但是从卫生上来讲，大家还是吃熟的比较好……

除了水生蔬菜之外，如果菜地被人畜粪便或生活污水污染，种植的蔬菜也可能被肠道致病菌（大肠埃希菌）污染，同样也不可以生吃，需要彻底清洗、加热后食用。

#无限养生趴##健康过冬指南#
图片来自宝贝们的早餐打卡

#我的故事,你的茶# 来来来，为了庆贺我姐搞的内卷大赛，搞个抽奖，国际惯例抽3只水母，多担。
奖品：
①原创手绘万圣节主题黑化水母糖霜饼干一个
糖霜饼干因为工艺原因，一般不建议食用(当然你要是想吃也不是不可以[二哈]都是可食用的原料)，如果想长期保存，可以用AB胶给塑封起来，想要制作方法的找我。
②每人一块糖霜饼干是不是有点单调呢？于是我用普洱打粉，做的普洱曲奇饼干，每人一袋。(用的茶饼是大家都喜欢的那款[爱你])
嗯嗯，看抽奖要求啦！大家猜一猜我这6个糖霜饼干哪个是第一个做的？第一个是试验品，后面做的都根据这个有调整。评论里抽答对的第一位直接送答对的糖霜饼干和曲奇，另外转发里抽两位，一共三位 包邮。 https://t.cn/A6xhiFdk