第15天
运动量：跑步16K
早晚餐：AG青汁营养剂，肠粉，鸡蛋，牛奶，麦片
午餐：正常吃
产后妈妈跑中长距离太不友好了，要找厕所要忍受只有产后妈妈才懂的问题，有点丧气，但同时又高兴，因为亚瑟士N22到手了，这个颜色实物太好看了，现在改良后N这个和K系列最大区别就是，N脚掌比K居然要宽松好一些啊[开学季] 可行我脚长但不宽[衰]，今晚穿它一路踩16K，不错！
十个十天为期100天[开学季]
加油冲啊
#每天认真打瘦身卡##200天减重40斤#
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#摩登兄弟[超话]#
打榜我们是专业的
每天2个平台循环播放一天我是认真的
干活儿得劲[加油][加油][加油]
#腾讯音乐由你榜#实时播报！
@摩登兄弟刘宇宁 《造化》首次拿下实时榜#腾讯音乐由你榜top10#！目前排名第6，实时综合得分71.44！
@摩登兄弟刘宇宁 《千里江山》首次拿下实时榜#腾讯音乐由你榜top10#！目前排名第10，实时综合得分66.44！
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昨天偶然点开@玲玲Peter和四只猫 的直播，边拖地边听，真诚严厉的语言有“打”到我
1⃣️每天要问问自己今天有为自己做什么？
有没有在认真踏实的创造生活？
2⃣️人没法欺骗自己，如果没有，只是假努力，内心肯定能感觉到，才会非常焦虑。
3⃣️当一个人专注自己脚下的路的时候，是没空张望，没空跟别人比较的，也就不会想的多做得少了
4⃣️凡事要做就做到极致，做到比别人都牛逼
5⃣️“为人民服务”这种利他行为是很能让人感觉到幸福的，利他也就是满足了别人的需求，这时候钱就会自己过来，但是考虑利他前需要先利己，先爱自己，只有自己能量足够，才有力量利他。
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2⃣️人没法欺骗自己，如果没有，只是假努力，内心肯定能感觉到，才会非常焦虑。
3⃣️当一个人专注自己脚下的路的时候，是没空张望，没空跟别人比较的，也就不会想的多做得少了
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