拉练：1、今天拉练11公里，速度比较慢，尽管如此，我还是身体有些许微汗，小腿有些酸痛。四个多小时后，开始烧烤，狼吞虎咽，满嘴是油，厚实五花肉着实成了大伙的最爱。

2、好久没有运动了，吃饱喝足后还做了几个仰卧起坐，机体的功能明显不如以前，时间真是杀猪刀，曾经的青涩少年也被岁月打磨成一个中年油腻大叔。

3、桂花终于盛开了，比往年似乎晚开了一个月，不过花开得很多，密密麻麻的，香气袭人。在蚂蚁坡，有成片的桂花，有淡黄色的，也有金黄色的，走在林间，我喜欢细细的轻闻，沉醉其中。

4、有时，世界的模样往往取决于我们如何看待。只是，在迷茫的日子里，我们应该踏踏实实沉下去，提升自己的价值，静待机会的来临。

5、也许时运不济,也许命途多舛，所赖君子见机，达人知命，老当益壮，不移白首之心。 https://t.cn/RJLK9PK

嗟乎！时运不齐，命途多舛。冯唐易老，李广难封。屈贾谊于长沙，非无圣主；窜梁鸿于海曲，岂乏明时？所赖君子见机，达人知命。老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。北海虽赊，扶摇可接；东隅已逝，桑榆非晚。孟尝高洁，空余报国之情；阮籍猖狂，岂效穷途之哭！

《滕王阁序》唐·王勃⁴
嗟乎！时运不齐，命途多舛。冯唐易老，李广难封。屈贾谊于长沙，非无圣主；窜梁鸿于海曲，岂乏明时？所赖君子见机，达人知命。老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。北海虽赊，扶摇可接；东隅已逝，桑榆非晚。孟尝高洁，空余报国之情；阮籍猖狂，岂效穷途之哭！
勃，三尺微命，一介书生。无路请缨，等终军之弱冠；有怀投笔，慕宗悫之长风。舍簪笏于百龄，奉晨昏于万里。非谢家之宝树，接孟氏之芳邻。他日趋庭，叨陪鲤对；今兹捧袂，喜托龙门。杨意不逢，抚凌云而自惜；钟期既遇，奏流水以何惭？