翘臀翘臀！！皮拉提斯界新宠“Pilates Reformer”，连 梅根王妃 也是粉丝！#微时尚爱运动# 梅根王妃在嫁入皇室之前，经常在街头被捕捉抱着瑜伽垫的身影，可谓瑜珈的狂热分子！而她曾分享到自己迷上近年来健身界最火热的皮拉提斯进阶版“Pilates Reformer”。不同于一般垫上瑜伽或皮拉提斯，改 ...展开全文c

翘臀翘臀！！皮拉提斯界新宠“Pilates Reformer”，连 梅根王妃 也是粉丝！#微时尚爱运动# 梅根王妃在嫁入皇室之前，经常在街头被捕捉抱着瑜伽垫的身影，可谓瑜珈的狂热分子！而她曾分享到自己迷上近年来健身界最火热的皮拉提斯进阶版“Pilates Reformer”。不同于一般垫上瑜伽或皮拉提斯，改 ...展开全文c

翘臀翘臀！！皮拉提斯界新宠“Pilates Reformer”，连#梅根王妃[超话]# 也是粉丝！
#微时尚爱运动# 梅根王妃在嫁入皇室之前，经常在街头被捕捉抱着瑜伽垫的身影，可谓瑜珈的狂热分子！而她曾分享到自己迷上近年来健身界最火热的皮拉提斯进阶版“Pilates Reformer”。
不同于一般垫上瑜伽或皮拉提斯，改革版的Pilates Reformer使用用途广、可塑性强的机械来辅助运动，从简单的伸展至高难度的跳跃动作，都可以在机器上完成，能有效锻练到身体各个部位。
透过针对不同部位的加强，可以改善日常生活的小毛病，像是调整弯腰驼背、减轻背部疼痛等身体不平衡所造成的疼痛。此外，像是锻炼腹肌、美背、翘臀和使大腿肌肉结实都是这种运动所强调的效果。
Pilates reformer器材所运用的阻力是弹簧，而非重量，既能雕塑出修长的四肢肌肉线条，又不怕练出粗壮的大肌肉。#梅根王妃# 也曾经说过：“这是你能为身体做的最好的事，上过两堂课后你就会发现不同。”