Day6
身高：163cm
初始体重：57kg
现体重：54.5kg⬇️2.5kg
早餐：️
午餐：银耳粥
晚餐：酸辣粉
喝水量：1000ml
运动：️
今日份碎碎念：晚上排队做二次核酸检测，感谢医务人员的付出。被困在了管控区，不知道还要多久才能解封，家里还剩点存粮，希望能挺过去，加油[拳头] https://t.cn/RghlcLS
身高：163cm
初始体重：57kg
现体重：54.5kg⬇️2.5kg
早餐：️
午餐：银耳粥
晚餐：酸辣粉
喝水量：1000ml
运动：️
今日份碎碎念：晚上排队做二次核酸检测，感谢医务人员的付出。被困在了管控区，不知道还要多久才能解封，家里还剩点存粮，希望能挺过去，加油[拳头] https://t.cn/RghlcLS
#减肥对外貌的改变有多大[超话]#
又是下雨的一天️ 下121啦[太开心]
DAY 5 ✅ 已瘦2.6斤
早餐：全麦面包 粥
午餐：米饭 芹菜鸡肉 蒜苗平菇
晚餐：酸辣白菜 粥
加餐：火龙果
喝水量：2400ml
运动：（抱娃）
✓
这两天姨妈期 无时无刻不在困啊[困]也就每天的掉秤能安慰下我 继续加油！
又是下雨的一天️ 下121啦[太开心]
DAY 5 ✅ 已瘦2.6斤
早餐：全麦面包 粥
午餐：米饭 芹菜鸡肉 蒜苗平菇
晚餐：酸辣白菜 粥
加餐：火龙果
喝水量：2400ml
运动：（抱娃）
✓
这两天姨妈期 无时无刻不在困啊[困]也就每天的掉秤能安慰下我 继续加油！
[2021]减肥大作战，一星期瘦一斤，D90
目标体重：100
今日体重：105.3
今日食谱
早：无
中：米饭、蔬菜
晚：油焖大虾、炒豆干、爆炒螺丝
其他：果茶、咖啡、水果
早睡：11:30
早起：11:00
今日运动：步行4665步
：✅空腹喝水：✅
今日感悟：
被雨天困住的周末有点多，突然发现杭州真的太会下雨了。
目标体重：100
今日体重：105.3
今日食谱
早：无
中：米饭、蔬菜
晚：油焖大虾、炒豆干、爆炒螺丝
其他：果茶、咖啡、水果
早睡：11:30
早起：11:00
今日运动：步行4665步
：✅空腹喝水：✅
今日感悟：
被雨天困住的周末有点多，突然发现杭州真的太会下雨了。
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