#晒后修复# #防晒# [太阳]

【专业的晒后修复步骤到底是怎样的？】

第一阶段：降温镇静

降温不仅能降低黑色素活性，减缓皮肤晒黑速度，还可以减轻晒伤皮肤带来的刺痛感。但暴晒后的肌肤处于灼热敏感状态，如果直接用冰块敷脸，或是从冰箱中拿出面膜敷脸，都会带来过于强烈的冷热交替刺激，肌肤也很容易因此产生过敏症状。

最好的降温方式是使用矿泉水喷雾。喷头雾化喷出的小水滴比直接拍在脸上的水具有更大的表面积，而表面积越大蒸发速度越快，相同时间内带走的热量也就越多，因此利用喷雾的形式可以达到很好的降温效果。

在众多喷雾中，矿泉水喷雾成分相对简单，致敏率低，而且水中含有的矿物质和微量元素能够起到镇静、修复的功效，过敏、炎症等皮肤都能使用。

但并不是所有的矿泉水都适合做喷雾。通常，盐分含量越高的泉水在皮肤上停留的时间越短。盐分含量高的矿泉水还会对晒后敏感的肌肤造成一定刺激。

第二阶段：舒缓补水

在晒后两三天内，晒伤的皮肤就会表现出变黑、干燥、脱皮的症状，这一阶段也是晒后黄金修复时间。

虽然晒后美白很重要，但此时的皮肤并不适合刺激性较强的美白产品。并且，由于日晒后的肌肤流失了大量水分，而之后的每一项功效性修复都需要保证肌肤水分充足，因此在皮肤镇定后的初期，不要急着美白，最应该做的还是舒缓肌肤、加强补水。

由于皮肤在这一阶段还是很脆弱，因此应该尽量避免化妆，并选择对肌肤负担小的保养产品。最好用清水或温和低敏、去脂力低的弱酸性洗面奶洗脸；而涂保湿护肤品时，由于晒伤肌肤对透气性的要求更高，应舍弃含油多、过于滋润的乳霜，选用质地清爽的乳液或啫喱。

第三阶段：深层修复

如果晒后不作任何护理，一个月左右皮肤就可能会出现晒斑、细纹。晒斑是由于紫外线照射后，肌肤表皮中的黑素母细胞释放出黑色素，从而形成的色斑；而细纹则是由于紫外线加速皮肤中的胶原蛋白流失，造成眼尾、颧骨、嘴角等处出现的小细纹。

对待晒斑和细纹不能操之过急，因为能够淡化晒斑和细纹的美白、抗老产品大多成分复杂，并且刺激性较强，所以必须要等到肌肤完全恢复稳定、健康后，才可以使用这两类产品。

能够起到美白和抗衰老功效的成分非常多，下面列举两个兼具这两项功能的成分：烟酰胺、维生素C及其衍生物。

相信有耐心看到这里的你，已经对晒后修复有一定的了解了。这个世界上没有丑女人，只有懒女人。防晒重要，晒后修复也不能少。

如何养盏

建盏为什么能养出七彩：目前有两种说法，一个说法是釉面吸收了茶垢，表面形成一个折射面，进而反射出和之前不一样的光泽；另一个说法是茶汁和釉面的物质发生了化学反应（铁+碱），改变了釉面的分子结构，所以色泽发生了变化。

建盏养盏的重点在于“喝”，喝茶的过程中有冷热交替的过程更容易出彩。很多盏友追求养彩效果，用茶水一直泡着，不但不出彩，盏反而出现亚光，色泽暗淡的现象。平时，每天喝完最后一盏茶，倒干盏中的茶水，用开水冲一遍后将建盏自然倒置，通风便可，三五天清洗一次。养盏出彩也是随缘，不可急于一时。

建盏适合喝什么样的茶？

建盏对茶不挑剔，适合于任何品种的茶。全国各地的盏友喝红茶、岩茶、白茶、绿茶、普洱茶的都有，相对而言岩茶最适合养盏，主要因橙红色的烫色，汤色深的茶，附着在结晶体中易形成薄膜，容易养出七彩，颜色浅的茶汤色出彩比较慢。

同一只建盏可以喝不同的茶，换茶叶之前只需要用开水冲一次即可，建盏经过高温烧制，表面有一次釉面，不容易吸收茶味，不会影响其他茶叶的口感和品鉴，反而不同茶叶微量元素不同，更有利于养成好看的七彩。

【七件事最毁牙】①美白牙齿太过头，牙釉质一旦受伤将无法恢复，容 [照相机] 易导致牙神经暴露，使牙齿过敏；②吃得太酸，也易损伤牙釉质；③冷热交替，易患龋齿；④拉锯式刷牙，导致釉质磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露；⑤牙膏类型没选对，最好选择含氟牙膏；⑥牙齿当工具，有人常把牙齿当开瓶器；⑦刷牙时间短。