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小山竹们快快动起来吧！
【#停止运动两周就会拉低快乐感#】锻炼是个长期过程，如果半途而废，很可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特·威斯认为：两周是一个时间转折点，不仅会造成体能衰退，还会拉低快乐。有氧锻炼和力量训练都能增加脑源性神经营养因子的含量，它有助于促进新的脑细胞生长，是人维持正常认知功能的重要手段。如果停止锻炼两周或以上，大脑分泌的“快乐激素”多巴胺就会降低。因此，人容易感到焦虑和疲劳，就更不愿意锻炼，从而形成恶性循环。（via@生命时报）
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【#停止运动两周就会拉低快乐感#】锻炼是个长期过程，如果半途而废，很可能前功尽弃。美国运动医学会运动生理学家斯科特·威斯认为：两周是一个时间转折点，不仅会造成体能衰退，还会拉低快乐。有氧锻炼和力量训练都能增加脑源性神经营养因子的含量，它有助于促进新的脑细胞生长，是人维持正常认知功能的重要手段。如果停止锻炼两周或以上，大脑分泌的“快乐激素”多巴胺就会降低。因此，人容易感到焦虑和疲劳，就更不愿意锻炼，从而形成恶性循环。（via@生命时报）
重庆助听器璧山惠耳：戴助听器后头痛、头晕怎么办?
患者戴助听器后出现头痛、头晕主要是助听器输出的声音超过了患者的不适阈。我们正常人的不适阈是120-140dB SPL。感音神经性耳聋患者的听力动态范围变窄，他们的不适阈要低于正常水平。选用普通助听器，因放大的声音超过患者的不适阈而感头痛、头晕。这种病人应选用宽动态范围压缩线路（WDRC）或自适应动态范围优化技术（ADRO），这二种线路都能重新调整语音动态范围而不致于让助听器使用者有大声不适或刺耳的感觉，保证放大的声音在可接受的响度范围。同时提醒听力师、验配师给病人做纯音测听时，还应做不适阈测试。
患者戴助听器后出现头痛、头晕主要是助听器输出的声音超过了患者的不适阈。我们正常人的不适阈是120-140dB SPL。感音神经性耳聋患者的听力动态范围变窄，他们的不适阈要低于正常水平。选用普通助听器，因放大的声音超过患者的不适阈而感头痛、头晕。这种病人应选用宽动态范围压缩线路（WDRC）或自适应动态范围优化技术（ADRO），这二种线路都能重新调整语音动态范围而不致于让助听器使用者有大声不适或刺耳的感觉，保证放大的声音在可接受的响度范围。同时提醒听力师、验配师给病人做纯音测听时，还应做不适阈测试。
30岁时，又遇见了一位真小人，觉得又是一段很新奇的体验
我有一个毛病：喜欢站在高处看对方四处窜来窜去背后搞各种小动作，还喜欢揣摩那些小动作的来处与归处。但又从不接招，觉得脏自己的手[允悲]
真小人可能怕遇见我这种真神经病吧
因为真神经病跟正常人是完全不同的脑回路，疯起来连自己也不认识
区别在于，我是能完全看懂对方在做什么的，而对方未必看得见真实的我是谁，因为对方眼前的我连我自己也未必觉得是我
到最后，对方可能发现，原来自己“搞”了个寂寞，对牛弹琴
妈蛋，自己真是个神经病，越说越觉得自己无药可救[允悲][允悲]
我有一个毛病：喜欢站在高处看对方四处窜来窜去背后搞各种小动作，还喜欢揣摩那些小动作的来处与归处。但又从不接招，觉得脏自己的手[允悲]
真小人可能怕遇见我这种真神经病吧
因为真神经病跟正常人是完全不同的脑回路，疯起来连自己也不认识
区别在于，我是能完全看懂对方在做什么的，而对方未必看得见真实的我是谁，因为对方眼前的我连我自己也未必觉得是我
到最后，对方可能发现，原来自己“搞”了个寂寞，对牛弹琴
妈蛋，自己真是个神经病，越说越觉得自己无药可救[允悲][允悲]
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