#不懂就问，让生活没有小问题# 第 10 问：

「为什么洗完热水澡会感到很轻松、很快乐？」

有没有发现，洗澡，真的是个神奇的事情。不管有多么烦恼和焦虑，一洗完澡，好像所有的坏心情都不见了，身心格外轻松，直接变身佛系青年。这是为什么呢？

无聊的（划掉）科学家还真找到了一些原因。

洗个澡（特别是热水澡）在一定程度上可以降低我们的心率。焦虑的时候，人体的心率会不自主地上升。热水澡可以促进全身的血液循环，使血管舒张、血流量增加、心率降低，从而缓解焦虑。

对于一些长时间办公室上班维持一个姿势的白领来说，肌肉内会堆积大量的乳酸、产生酸痛感。泡个热水澡可以有效降低乳酸浓度、改善肌肉酸痛，让身体感到轻松舒适。

另外，洗澡本身也会让我们感到轻松快乐。全身都洗得干干净净，心情自然也会舒畅很多；洗完澡闻着洗发水和沐浴露散发出的芳香，也会感到心情愉悦。

平时缓解压力，你还会用什么方法？在评论区里聊聊吧～

#那年今日#【纪念先驱李大钊先生】“试看将来的环球，必是赤旗的世界。”他是中国最早的马克思主义传播者，是中国共产党的主要创始人之一，也是学识渊博的著名学者。“铁肩担道义，妙手著文章”这副对联是他光辉一生的真实写照，他曾说“即使多么困难，也只能为这一理想而奋斗”；他曾号召青年“以青春中华之创造为唯一之使命”。他，就是李大钊先生。1927年，38岁的他高呼着“共产党万岁”，英勇就义。今天是先生的诞辰，让我们共同缅怀，向英雄致敬！（via.@人民日报）

#李大钊诞辰132年#

“铁肩担道义，妙手著文章”这副对联是他光辉一生的真实写照，他曾说“即使多么困难，也只能为这一理想而奋斗”；他曾号召青年“以青春中华之创造为唯一之使命”。他，就是李大钊先生，今天是先生的诞辰，缅怀，致敬！[心]

编辑/慕煖
责编/Taytay
图源/@人民日报

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