放手的重要性

傍晚，骑上我的红色小山地出门，给母亲送红小米，给父亲送荞麦枕。

直行路口，冷不丁从旁边冲出来一辆电动三轮车，她要过马路，直接把我的小山地撞倒。只感觉右手被蹭了一下，迷糊中看到车子倒在地上，而我站着。我，居然，没有摔倒。

检查一下红小米和荞麦枕完好，手的疼痛可以忽略，万幸！

之所以没有摔倒，应该是车把受到撞击时，我，及时，放手了。

#记忆枕颈椎枕对颈椎病真的有效吗#
适合自己的颈椎枕、记忆枕，对颈椎病的缓解是有帮助的！因为睡眠时间，也是颈椎放松肌肉和修复的时间。有一个好枕头，睡得好，也能让本身受病痛折磨的人恢复精神。
总的来说，记忆枕适合有轻微颈椎症状的人，如果已经确证颈椎曲度变直，可能不太在适合。颈椎枕算是最适合颈椎病人的枕头之一的，枕头高度最好不要超过9厘米，甚至七厘米。
作为一个新晋颈椎病患者，我太知道选对枕头的重要性了！
得了颈椎病，就容易丢失睡眠！比如我，有时候右胳膊发麻，晚上会彻夜难眠。遇到不舒服的枕头，更是翻来覆去睡不着，觉得脖子后面老有一股劲，在和我的后脑勺和脖子作对。。。只能把胳膊摆在脑袋旁边，睁着眼睛等天亮。
因为我是颈椎曲度变直，旧枕头不能很好贴合颈椎曲线提供支撑，才会出睡眠质量差。为了能睡个好觉，我曾经花了大量时间和money尝试过乳胶枕、记忆枕、纤维枕、荞麦枕，以及羽绒枕。总之市面上的主流枕头我可以说都试过一圈。
如果给这几种材质枕头排序，大概可以是：
按照填充物性能排序的话，可以是高端羽绒枕＞高端乳胶枕或记忆枕＞荞麦枕＞聚酯纤维枕
从使用寿命角度排序：高端羽绒枕＞高端乳胶枕或记忆枕＞聚酯纤维枕＞荞麦枕。
从我的使用体验来说，我觉得枕头是很私人的东西。如果预算有限，荞麦枕还是最适合颈椎病人使用的枕头，睡一两晚上醒来，没有觉得颈椎和肩膀有什么不舒服，那你就选到适合自己的了。比如这个京东制造的荞麦枕，分区设计，可以仰卧也可以侧卧。
别人用着好不一定适合你，如果铁了心要买一个枕头，各方面都优秀，享受神仙睡眠，那就是羽绒枕了。几乎所有的枕头寻找终点都是羽绒枕（在保证蓬松度、充绒量基础上），比如这种
在康复颈椎和选用适合颈椎病的生活用品这块，我也是花了不少时间和money，都是自己走坑走出来的。尤其是有颈椎或者腰椎不舒服的你，建议一定要把调整睡姿、枕头和床垫摆上日程。根据我经常去医院以及医疗机构康复经历，一个月三四千的花。。。这些床品的钱和康复治疗费用比起来，真的不算啥。。。

#生活贴士#

长假里的好物
失眠好物
睡眠不太好,很大原因和枕头有关。
睡得舒不舒服,与枕头高低软硬度有很大关系。
听说荞麦枕很不错，纯天然植物的，我试一下,入的是原野春荞的荞麦枕。
双枕套,拉链设计，我的是莫兰迪绿色，看起来颜色很高级！
有搭配一包补充的荞麦壳，可以自己调节高度,荞麦壳不会软绵绵的，脖子有支撑不落枕。
现在晚上睡觉太舒服啦。

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