#日常# 1028
非常值得记录的一天
✨幼儿园今天的伙食肯定是太对胃口了吧，所以每顿都加餐了[允悲]
✨跳完舞在小柒吃了饭，吃饭的时候学完了英语，而且跟读又快又好，全部三星✌️测试也是100分
✨晚饭20分钟就吃光了，吃完让她玩十分钟再准备练琴，自己说不要休息，拿着琴谱就自己冲进琴房了[赞]
真的是最棒的一天啦！

一人食｜来❗️让我们一起干了这碗鸡腿汤面✨
鸡腿汤面，简单快手，汤超鲜超好喝！一个人独享两只小鸡腿，可以放自己喜欢的面和蔬菜，超赞快试试[哇R]！
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1⃣️鸡腿汤面
食材：鸡腿、面条、蔬菜、葱、姜、料酒、花椒、生抽、胡椒粉、鸡精、盐
做法：❶鸡腿冷水下锅，加姜片和料酒去腥，煮开撇去浮沫后捞出洗净；
❷鸡腿➕水➕葱段➕姜片➕花椒，煮开后小火煮30-45分钟；
❸捞出食材，加入1小勺盐➕1小勺鸡精➕1勺生抽➕1勺胡椒粉调味（根据个人口味和分量调味！）；
❹蔬菜煮熟捞出，面条另外煮熟捞出，放入碗中（菜➕面➕鸡腿➕汤➕葱花）即可！
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现在年轻人✨
满脸都是新鲜的胶原蛋白
说实话，现在随着年龄的增长
胶原蛋白流失真的是挺快的
为了自己的肌肤健康啦❗
当然要想办法让肌肤重焕光彩

胶原蛋白就是肌肤白嫩的秘诀
尝试过口服补充的白嫩神.器么？

⭕LINGTEA水分胶原蛋白
这个口服输液，就是胶原蛋白的精髓
中国限量版1000套的它
满满的鱼胶原蛋白，纯净又高.效
这就是皮肤白嫩的秘诀喔:-O
而且里面还有满满的维生素C
能让肌肤水润的同时
还能够促进自身胶原蛋白的生成哦❗
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⭕努特拉克丝nutrakos氨基酸饮
见过让肌肤弹力满满的氨基酸
可以通过饮用的方式补充么？
独.立的小包装，味道也是棒棒哒❗
坚持用，肌肤就明显就有改善
水润光泽有弹性，谁不爱♥