艾灸：凭什么？
‭‮好治能‬‬颈椎病、腰突

听听艾灸‭‮师大‬‬单桂敏老师的专业解释，这些毛病大都是‭‮寒因‬‬邪、劳累引起，而艾灸纯阳之性，温经通络、‭‮湿祛‬‬驱寒，‭‮好刚‬‬对症。[兔子]

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经指经脉，温经是针对四肢经脉寒凝而言。寒主收引，寒性凝滞，寒主挛缩，寒主闭塞。经脉因寒而不畅的病证，多有寒凉、冷颤、疼痛、拘挛、收缩、苍白等症状。艾灸的温热之性，对于因寒邪外侵或阳虚不能温煦而致的寒滞经脉的种种表现，皆有较好的调理作用，这种作用可以称为艾灸的温经效应。

朱丹溪曰：“血见热则行，见寒则凝。”气温则血滑，气寒则血涩，寒则气收。”
《灵枢 ·刺节真邪》曰：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。”此 “火调”主要是指艾灸的温经效应而言。https://t.cn/A6qFGZ1b

♦️ 失眠该如何调理呢？

失眠是因为阳不入阴，道理很简单，引阳入阴，可以调理好失眠！
因灸火的温和热力通过经络的传导，可达到温和气血、扶正祛邪、调病防病、养生保健的目的。所以，艾灸有养心安神、阴阳入阴的作用。

那么，调理失眠应该怎么做呢？
一、按摩安眠穴、神门穴 、涌泉穴 三大穴区。
二、艾灸大椎穴和百会穴
因为艾灸是双向调节的，最终能够让身体达到一种平衡的状态。

⭕ 注意：艾灸需要长期坚持，效果会更加显著。多锻炼身体，提高身体素质；不乱吃药，艾灸、按摩时要注意保暖。
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